Re: Fwd: [=LONGEVITYru=] дХЕРЮ Polymeal
100 грамм черного шоколада в день ..не очень-то хорошо сочетается с
гипокалорийной диетой. Да и насыщенных жиров там не мало.
Дмитрий А. Рязанов
<Dmit***@b*****.ru> To: "science.news.bessmertie"
<dasha.dobre***@f*****.com> (5875872)
12/30/2004 07:19 AM
Please respond to cc:
5875872-science.news.bess
mertie-list Subject: Fwd: [=LONGEVITYru=]
дХЕРЮ Polymeal
.
Пересылаемое письмо От: Igor Artyuhov <iga***@p*****.ru>
К: h-longevi***@y*****.com
А также к:
Время создания: Wed, 29 Dec 2004 12:54:04 -0000
Тема: [=LONGEVITYru=] дХЕРЮ Polymeal
Прикрепленные файлы: <none>
Источник: Cardiosite.ru
Медицинские новости Солвей Фарма, 29.12.2004
http://www.solvay-pharma.ru/doctors/new.asp?id=13377
Новая диета Polymeal способна снижать риск
сердечно-сосудистых
заболеваний более чем на 75%, сообщается в
очередном выпуске British
Medical Journal.
Это здоровая и безопасная альтернатива Polypill -
гипотетической
комбинации статинов, трех антигипертензивных
препаратов в половинной
дозе, фолиевой кислоты и малых доз аспирина,
в одной таблетке. О
Polypill шла речь в июньском выпуске BMJ за 2003
г. Эта
"супер-таблетка", по мнению авторов - д-ра
Nicholas Wald и д-ра Martin
Law (Лондонский Университет, Великобритания), должна
была
предотвращать большинство случаев инфаркта и
инсульта при приеме всеми
лицами старше 55 лет и всеми больными с
сердечно-сосудистой
патологией. Д-р Oscar Franco и его коллеги
(Медицинский Центр
Роттердамского Университета, Нидерланды) предложили
более дешевую и
безопасную замену - диету Polymeal, в которую
входят шоколад, вино,
рыба, орехи, чеснок, фрукты и овощи. При
составлении диеты авторы
ориентировались на пользу каждого ее ингредиента,
определенную в ходе
исследований Framingham Heart Study и Framingham Offspring
Study.
Диета Polymeal, снижающая сердечно-сосудистый риск
на 76%,
предусматривает потребление рыбы (114 г/сут) 4 раза
в неделю, а также
150 мл вина, 100 г темного шоколада, 400 г
фруктов и овощей, 2.7 г
свежего чеснока, 68 г миндальных орехов ежедневно.
Такое питание
должно увеличить продолжительность жизни у
50-летних мужчин на 6.6
лет, время жизни без сердечно-сосудистых
заболеваний - на 9.0 лет, и
отдалить развитие сердечно-сосудистых патологии на
2.4 года. У женщин
эти показатели достигают 4.8, 8.1 и 3.3 года,
соответственно.
BMJ 2004;324:1447-50.
Yahoo! Groups Sponsor --------------------~-->
$4.98 domain names from Yahoo!. Register anything.
http://us.click.yahoo.com/Q7_YsB/neXJAA/yQLSAA/H9SolB/TM
--------------------------------------------------------------------~->
Yahoo! Groups Links
http://groups.yahoo.com/group/h-longevity/
h-longevity-unsubscri***@y*****.com
http://docs.yahoo.com/info/terms/
Конец пересылаемого письма --
С уважением,
Дмитрий mailto:Dmit***@b*****.ru
под чёрным шоколадом обычно имеют ввиду "горький", то есть без сахара, без особого
жира, который содержит большое кол-во биофлавоноидов из какао-бобов.
по идее, проще пить само какао, которое содержит биофлавоноидов-актиоксидантов
в несколько раз больше, чем зелёный чай.
при этом, из ложки заварки чая в организм попадёт лишь часть, а какао всё внутрь.
так что кружка какао во много раз полезнее кружки зелёного чая.
какао, по-видимому, самый полезный напиток.
на западе шоколадные ванны стали предлагать для омоложения.
сильно они вряд ли омолодят, но какао вещь однозначно полезная!
С уважением, Рязанов Дмитрий.
Продление жизни, научный иммортализм
www.bessmertie.ru Dmit***@b*****.ru
--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru
-*Информационный канал Subscribe.Ru
Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.news.bessmertie
Написать в лист: mailto:science.news.bessmertie-list@subscribe.ru
Отписаться: mailto:science.news.bessmertie--unsub@subscribe.ru?subject=science.news.bessmertie
http://subscribe.ru/ http://subscribe.ru/feedback