Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Легко быть йогом

  Все выпуски  

Хатха-йога с Денисом Заенчковским на Арбате в августе


Хатха-йога с Денисом Заенчковским на Арбате в августе
2010-07-28 19:26

С 1 августа в 13-30 по воскресеньям на Арбате Денис Заенчковский, основатель московского Аштанга Йога Центра, проведет спецкурс "Введение в хатха-йогу для начинающих".

Курс состоит из четырех занятий и предназначен для тех, кто не занимался йогой или недавно начал свою практику.

Первое ознакомительное занятие бесплатно!

Стоимость абонемента 1 500 рублей. Разовые занятия не предусмотрены.

Внимание! Количество абонементов ограничено.

 

ПРОГРАММА

Йога  как  способ взаимодействие тела, дыхания, сознания.

Виды, стили и ступени практики йоги.

Состоит из теоретической и практической части.

Асана (положения тела в хатха-йоге), как состояние ума и тела. Вспомогательные элементы, облегчающие вход, пребывание и выход из асаны.   Переходы между асанами в процессе практики: простейшие статические и динамические приемы. Различия положения тела по характеру. Способы накопления энергии и методы  осознанной релаксации вйоге. Дыхание и типы дыхания. Безопасность практики. Режимы освоения   последовательностей.

Мы приглашаем всех, кто еще не начал свою практику, открыть удивительный мир йоги под руководством одного из самых опытных российских практиков.

Денис Заенчковский - сертифицированный преподаватель Международной Федерации Йоги, обучался у отечественных и зарубежных мастеров йоги с 1995 г. знакомясь с разными направлениями и стилями йоги  на практике. Бронзовый призер чемпионата мира по йога спорту в Дели 2000 г. Преподает с 1998 г.

Занятия пройдут в зале Аштанга Йога Центра на Арбате по адресу: пер. Сивцев Вражек, д. 44/28. +7 905 777 5 108.

Хатха-йога с Денисом Заенчковским на Арбате в августе
2010-07-28 19:26

С 1 августа в 13-30 по воскресеньям на Арбате Денис Заенчковский, основатель московского Аштанга Йога Центра, проведет спецкурс "Введение в хатха-йогу для начинающих".

Курс состоит из четырех занятий и предназначен для тех, кто не занимался йогой или недавно начал свою практику.

Первое ознакомительное занятие бесплатно!

Стоимость абонемента 1 500 рублей. Разовые занятия не предусмотрены.

Внимание! Количество абонементов ограничено.

 

ПРОГРАММА

Йога  как  способ взаимодействие тела, дыхания, сознания.

Виды, стили и ступени практики йоги.

Состоит из теоретической и практической части.

Асана (положения тела в хатха-йоге), как состояние ума и тела. Вспомогательные элементы, облегчающие вход, пребывание и выход из асаны.   Переходы между асанами в процессе практики: простейшие статические и динамические приемы. Различия положения тела по характеру. Способы накопления энергии и методы  осознанной релаксации вйоге. Дыхание и типы дыхания. Безопасность практики. Режимы освоения   последовательностей.

Мы приглашаем всех, кто еще не начал свою практику, открыть удивительный мир йоги под руководством одного из самых опытных российских практиков.

Денис Заенчковский - сертифицированный преподаватель Международной Федерации Йоги, обучался у отечественных и зарубежных мастеров йоги с 1995 г. знакомясь с разными направлениями и стилями йоги  на практике. Бронзовый призер чемпионата мира по йога спорту в Дели 2000 г. Преподает с 1998 г.

Занятия пройдут в зале Аштанга Йога Центра на Арбате по адресу: пер. Сивцев Вражек, д. 44/28. +7 905 777 5 108.


В избранное