С 1 по 22 августа 2010 Денис Заенчковский, один из основателей Аштанга Йога Центра проведет спецкурс "МЕДИТАЦИЯ И ПРАНАЯМА". Курс состоит из четырех занятий, которые будут проходить в 11.00 каждое воскресенье в зале на Арбате.
ПРОГРАММА СПЕЦКУРСА:
ОБЩАЯ ТЕОРИЯ
Йога как практика восьми ступеней.
Классическая Аштанга йога Патанджали: традиция и первоисточники, мировоззрение и история развития.
Йога как образ жизни. Традиционные и современные методы практики. Очищение тонких оболочек тела. Реакции ментального тела на физическое и энергетическое воздействия.
Йога тела и йога сознания: связь положений тела (асана) и дыхания (пранаяма). Йога как способность сосредоточения, контроль работы сознания. Объекты для концентрации и медитации.
Раджа - йога. Психологические реакции и физиологические состояния: реакции мозга и нервной системы в раджа йоге. Прямые и косвенные приемы концентрации.
ПРАКТИКА
1. Энергетические крии. Активизация тела и дыхания статическими и динамическими методами. Йогасаны для медитации и пранаям.
2. Практика дыхания: 6 традиционных и нескольких современных приемов дыхания.
3.Способы контроля сознания. Практика концентрации на звуках и объектах.
СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ 4 тыс. руб.
Предварительная запись по факту оплаты в зале на Арбате. +79057779108 begin_of_the_skype_highlighting +79057779108end_of_the_skype_highlighting.
Консультации по участию +7 9096617695 begin_of_the_skype_highlighting +7 9096617695end_of_the_skype_highlighting.
Переход из Тадасаны в Позу Лука
2010-07-27 13:31 "Постарайтесь просто помнить, что йога, как и жизнь, не дает никаких гарантий. Никто не может сказать, удастся ли вам когда-нибудь встать на голову или, скажем, жить, исполненным любви ко всему миру. Здесь и сейчас вы можете делать всего две вещи: ценить каждый момент своей жизни и создавать условия для того, чтобы ваши действия дали желаемые результаты".
С 1 по 22 августа 2010 Денис Заенчковский, один из основателей Аштанга Йога Центра проведет спецкурс "МЕДИТАЦИЯ И ПРАНАЯМА". Курс состоит из четырех занятий, которые будут проходить в 11.00 каждое воскресенье в зале на Арбате.
ПРОГРАММА СПЕЦКУРСА:
ОБЩАЯ ТЕОРИЯ
Йога как практика восьми ступеней.
Классическая Аштанга йога Патанджали: традиция и первоисточники, мировоззрение и история развития.
Йога как образ жизни. Традиционные и современные методы практики. Очищение тонких оболочек тела. Реакции ментального тела на физическое и энергетическое воздействия.
Йога тела и йога сознания: связь положений тела (асана) и дыхания (пранаяма). Йога как способность сосредоточения, контроль работы сознания. Объекты для концентрации и медитации.
Раджа - йога. Психологические реакции и физиологические состояния: реакции мозга и нервной системы в раджа йоге. Прямые и косвенные приемы концентрации.
ПРАКТИКА
1. Энергетические крии. Активизация тела и дыхания статическими и динамическими методами. Йогасаны для медитации и пранаям.
2. Практика дыхания: 6 традиционных и нескольких современных приемов дыхания.
3.Способы контроля сознания. Практика концентрации на звуках и объектах.
СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ 4 тыс. руб.
Предварительная запись по факту оплаты в зале на Арбате. +79057779108 begin_of_the_skype_highlighting +79057779108end_of_the_skype_highlighting.
Консультации по участию +7 9096617695 begin_of_the_skype_highlighting +7 9096617695end_of_the_skype_highlighting.
Переход из Тадасаны в Позу Лука
2010-07-27 13:31 "Постарайтесь просто помнить, что йога, как и жизнь, не дает никаких гарантий. Никто не может сказать, удастся ли вам когда-нибудь встать на голову или, скажем, жить, исполненным любви ко всему миру. Здесь и сейчас вы можете делать всего две вещи: ценить каждый момент своей жизни и создавать условия для того, чтобы ваши действия дали желаемые результаты".