Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Subscribe. Здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Причины зрительной усталости
|
Причины зрительной усталости 2013-09-26 10:47 admin Хроническая усталость - характерная черта нашего времени. А одной из самых распространенных видов усталости в последнее время стали называть электронную усталость.
Понятно, что главным “страдальцем” в данной ситуации выступают наши глаза. Покраснение глаз, ощущение мелких песчинок в них, размытое зрение - факторы, с которыми сталкиваются ближе к концу дня все большее число людей. Целый день мы заставляем свои глаза фокусироваться на расстоянии 30-50 см, а для таких условий работы эволюция их пока еще не подготовила. Отсюда - утомление. О причинах зрительной усталости нам сегодня расскажут эксперты сайта clinicapilot.ru, которым представлена в интернете офтальмологическая клиника “Пилот”. Итак, основными причинами зрительной усталости являются: 1. Сухость глаз. Когда мы с напряжением смотрим на экран монитора, мы реже моргаем, из-за чего наши глаза практически не “омываются” слезной жидкостью. А это ухудшает снабжение глаз кислородом. Чтобы нормализовать свое питание, глазные мышцы вынуждены перенапрягаться. 2. Спазм внутриглазных мышц. Когда мы переводим свой взор с близкого на удаленный предмет, это является прекрасной тренировкой зрения. При том же, когда наше зрение длительное время сфокусировано в одной точке (или на множестве точек, расположенных на одном расстоянии от нас) возникает спазм внутриглазных мышц. В итоге после такой нагрузки, пытаясь перевести взгляд в даль, оказывается, что “картинка” теряет четкость. 3. Спазм мышц, находящихся в шейно-воротниковой зоне, который происходит после длительного сидения в неподвижном положении. В результате спазма этих мышц снижается кровоснабжение головного мозга, в том числе, само-собой и его зоны ответственной за органы зрения. Как защититься от зрительного переутомления? Только снизив нагрузку на глаза. Чаще делайте перерывы в работе на компьютере, не забывайте про гимнастику для глаз. Ну а в качестве дополнительного питания, периодически принимайте витаминные комплексы для глаз. Будьте здоровы! Что лечит традиционная китайская медицина? 2013-09-26 13:06 admin Восточная медицина вообще и китайская в частности, сейчас по сути пребывает на пике популярности во всем мире. В том числе и в странах, считающихся развитыми не только по уровню жизни населения, но и в научно-медицинском плане.
Не будем сейчас рассуждать на тему, почему все большее число людей отворачиваются от традиционной медицины, базирующейся в настоящее время на самых передовых научных открытиях, и поворачивают свой взор к многовековым традициям, на которых основана китайская медицина. Вопрос, собственно говоря, сложный, и каждый человек волен сам выбирать для себя тот или иной способ лечения (до определенных пределов, разумеется). Приведем три методики, которыми более всего прославилась за пределами Поднебесной китайская медицина. 1. Рефлексотерапия. Остеохондроз, головные боли, вегето-сосудистая дистония, хронический гастрит, язва желудка, бронхиальная астма, неврозы, импотенция, бесплодие, ожирение, реабилитация после инсульта… - лишь малый список болезней, которые сегодня лечат с помощью рефлексотерапии. Во время сеанса происходит избирательное воздействие на особые участки тела больного, через которые проходят энергосистемы, питающие больной орган. 2. Иглоукалывание. Также как и в рефлексотерапии, при иглоукалывании под кожу человека в строгоопределённых точках (в зависимости от характера заболевания), вводятся металлические иглы (стальные, золотые или серебряные). В основном используется для облегчения или снятия болевых ощущений. В настоящее время широко используется при лечении алкоголизма и наркомании. Средний курс - 10-12 процедур. Повторение курса рекомендуется проходить не ранее, чем через полгода. 3. Вакуумная магнитопунктура. Методика основана на взаимодействии магнитного поля и локального уменьшения давления, вследствие чего капилляры, находящиеся под кожей, расширяются, что улучшает питание пораженных болезнью органов и тканей. Будьте здоровы! |
Причины зрительной усталости 2013-09-26 10:47 admin Хроническая усталость - характерная черта нашего времени. А одной из самых распространенных видов усталости в последнее время стали называть электронную усталость.
Понятно, что главным “страдальцем” в данной ситуации выступают наши глаза. Покраснение глаз, ощущение мелких песчинок в них, размытое зрение - факторы, с которыми сталкиваются ближе к концу дня все большее число людей. Целый день мы заставляем свои глаза фокусироваться на расстоянии 30-50 см, а для таких условий работы эволюция их пока еще не подготовила. Отсюда - утомление. О причинах зрительной усталости нам сегодня расскажут эксперты сайта clinicapilot.ru, которым представлена в интернете офтальмологическая клиника “Пилот”. Итак, основными причинами зрительной усталости являются: 1. Сухость глаз. Когда мы с напряжением смотрим на экран монитора, мы реже моргаем, из-за чего наши глаза практически не “омываются” слезной жидкостью. А это ухудшает снабжение глаз кислородом. Чтобы нормализовать свое питание, глазные мышцы вынуждены перенапрягаться. 2. Спазм внутриглазных мышц. Когда мы переводим свой взор с близкого на удаленный предмет, это является прекрасной тренировкой зрения. При том же, когда наше зрение длительное время сфокусировано в одной точке (или на множестве точек, расположенных на одном расстоянии от нас) возникает спазм внутриглазных мышц. В итоге после такой нагрузки, пытаясь перевести взгляд в даль, оказывается, что “картинка” теряет четкость. 3. Спазм мышц, находящихся в шейно-воротниковой зоне, который происходит после длительного сидения в неподвижном положении. В результате спазма этих мышц снижается кровоснабжение головного мозга, в том числе, само-собой и его зоны ответственной за органы зрения. Как защититься от зрительного переутомления? Только снизив нагрузку на глаза. Чаще делайте перерывы в работе на компьютере, не забывайте про гимнастику для глаз. Ну а в качестве дополнительного питания, периодически принимайте витаминные комплексы для глаз. Будьте здоровы! Что лечит традиционная китайская медицина? 2013-09-26 13:06 admin Восточная медицина вообще и китайская в частности, сейчас по сути пребывает на пике популярности во всем мире. В том числе и в странах, считающихся развитыми не только по уровню жизни населения, но и в научно-медицинском плане.
Не будем сейчас рассуждать на тему, почему все большее число людей отворачиваются от традиционной медицины, базирующейся в настоящее время на самых передовых научных открытиях, и поворачивают свой взор к многовековым традициям, на которых основана китайская медицина. Вопрос, собственно говоря, сложный, и каждый человек волен сам выбирать для себя тот или иной способ лечения (до определенных пределов, разумеется). Приведем три методики, которыми более всего прославилась за пределами Поднебесной китайская медицина. 1. Рефлексотерапия. Остеохондроз, головные боли, вегето-сосудистая дистония, хронический гастрит, язва желудка, бронхиальная астма, неврозы, импотенция, бесплодие, ожирение, реабилитация после инсульта… - лишь малый список болезней, которые сегодня лечат с помощью рефлексотерапии. Во время сеанса происходит избирательное воздействие на особые участки тела больного, через которые проходят энергосистемы, питающие больной орган. 2. Иглоукалывание. Также как и в рефлексотерапии, при иглоукалывании под кожу человека в строгоопределённых точках (в зависимости от характера заболевания), вводятся металлические иглы (стальные, золотые или серебряные). В основном используется для облегчения или снятия болевых ощущений. В настоящее время широко используется при лечении алкоголизма и наркомании. Средний курс - 10-12 процедур. Повторение курса рекомендуется проходить не ранее, чем через полгода. 3. Вакуумная магнитопунктура. Методика основана на взаимодействии магнитного поля и локального уменьшения давления, вследствие чего капилляры, находящиеся под кожей, расширяются, что улучшает питание пораженных болезнью органов и тканей. Будьте здоровы! |
| В избранное | ||
