Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Subscribe. Здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Ученые: недосыпание повышает риски инсульта
|
Ученые: недосыпание повышает риски инсульта 2012-06-25 12:22 admin  Здравствуйте, друзья! О пользе для нашего здоровья полноценного сна и, наоборот, вреде недосыпания, мы уже неоднократно писали.
Очередные данные исследований в этом направлении приводит на своих страницах портал http://www.citimed.ru.
Итак, насчет последствий хронического недосыпа. Считается, что риски развития инсульта у людей, имеющих нормальный вес, ниже, чем у толстяков. То же самое относится и к нарушениям дыхания во время сна: у тех, кто страдает этой проблемой, вероятность инсульта выше. Как показали результаты недавних исследований американских ученых из Университета штата Алабама, хроническое недосыпание негативно влияет на риски инсульта у любого человека, вне зависимости от указанных выше факторов. Этот вывод ученые сделали по результатам трехлетних наблюдений за 5,5 тыс. американцев среднего и старшего возраста. Оказалось, что люди, расходующие на сон менее 6 часов в сутки, более подвержены возможности развития инсульта, а при учете других факторов риска этого заболевания, значение не менялось. Объясняют данный факт ученые тем, что недосыпание, во-первых, усугубляет собой уже имеющиеся у человека факторы риска, во-вторых, провоцирует рост массы тела и повышение кровяного давления — факторов, традиционных для инсульта. Напомню, что для каждого человека продолжительность ночного отдыха индивидуальна, но, в общем и целом, специалисты рекомендуют людям среднего и старшего возраста спать не менее восьми часов в сутки. Кстати, именно это значение считается лучшей профилактикой болезней, которые в той или иной мере связаны с нарушениями обмена веществ. Автор - Леонид Чирков
|
Ученые: недосыпание повышает риски инсульта 2012-06-25 12:22 admin Здравствуйте, друзья! О пользе для нашего здоровья полноценного сна и, наоборот, вреде недосыпания, мы уже неоднократно писали.
Очередные данные исследований в этом направлении приводит на своих страницах портал http://www.citimed.ru.
Итак, насчет последствий хронического недосыпа. Считается, что риски развития инсульта у людей, имеющих нормальный вес, ниже, чем у толстяков. То же самое относится и к нарушениям дыхания во время сна: у тех, кто страдает этой проблемой, вероятность инсульта выше. Как показали результаты недавних исследований американских ученых из Университета штата Алабама, хроническое недосыпание негативно влияет на риски инсульта у любого человека, вне зависимости от указанных выше факторов. Этот вывод ученые сделали по результатам трехлетних наблюдений за 5,5 тыс. американцев среднего и старшего возраста. Оказалось, что люди, расходующие на сон менее 6 часов в сутки, более подвержены возможности развития инсульта, а при учете других факторов риска этого заболевания, значение не менялось. Объясняют данный факт ученые тем, что недосыпание, во-первых, усугубляет собой уже имеющиеся у человека факторы риска, во-вторых, провоцирует рост массы тела и повышение кровяного давления — факторов, традиционных для инсульта. Напомню, что для каждого человека продолжительность ночного отдыха индивидуальна, но, в общем и целом, специалисты рекомендуют людям среднего и старшего возраста спать не менее восьми часов в сутки. Кстати, именно это значение считается лучшей профилактикой болезней, которые в той или иной мере связаны с нарушениями обмена веществ. Автор - Леонид Чирков
|
| В избранное | ||
