Здравствуйте, друзья! О пользе для нашего здоровья полноценного сна и, наоборот, вреде недосыпания, мы уже неоднократно писали.
Очередные данные исследований в этом направлении приводит на своих страницах портал http://www.citimed.ru.
Это — онлайн-ресурс Санкт-Петербургского медицинского центра «CitiMed», представляющего жителям и гостям города широкий спектр услуг по профилактике, диагностике и лечению большого числа заболеваний, включая отоларингологию, гинекологию, дерматологию, маммологию, урологию, стоматологию и многое другое, а также качественную последующую реабилитацию. И все это с учетом использования самого современного медицинского оборудования и качественных лекарственных препаратов. Кроме этого, услугам своих пациентов клиника «CitiMed» представляет возможность сдачи большого перечня медицинских анализов, не выходя из дома.
Итак, насчет последствий хронического недосыпа. Считается, что риски развития инсульта у людей, имеющих нормальный вес, ниже, чем у толстяков. То же самое относится и к нарушениям дыхания во время сна: у тех, кто страдает этой проблемой, вероятность инсульта выше.
Как показали результаты недавних исследований американских ученых из Университета штата Алабама, хроническое недосыпание негативно влияет на риски инсульта у любого человека, вне зависимости от указанных выше факторов.
Этот вывод ученые сделали по результатам трехлетних наблюдений за 5,5 тыс. американцев среднего и старшего возраста. Оказалось, что люди, расходующие на сон менее 6 часов в сутки, более подвержены возможности развития инсульта, а при учете других факторов риска этого заболевания, значение не менялось.
Объясняют данный факт ученые тем, что недосыпание, во-первых, усугубляет собой уже имеющиеся у человека факторы риска, во-вторых, провоцирует рост массы тела и повышение кровяного давления — факторов, традиционных для инсульта.
Напомню, что для каждого человека продолжительность ночного отдыха индивидуальна, но, в общем и целом, специалисты рекомендуют людям среднего и старшего возраста спать не менее восьми часов в сутки. Кстати, именно это значение считается лучшей профилактикой болезней, которые в той или иной мере связаны с нарушениями обмена веществ.
Здравствуйте, друзья! О пользе для нашего здоровья полноценного сна и, наоборот, вреде недосыпания, мы уже неоднократно писали.
Очередные данные исследований в этом направлении приводит на своих страницах портал http://www.citimed.ru.
Это — онлайн-ресурс Санкт-Петербургского медицинского центра «CitiMed», представляющего жителям и гостям города широкий спектр услуг по профилактике, диагностике и лечению большого числа заболеваний, включая отоларингологию, гинекологию, дерматологию, маммологию, урологию, стоматологию и многое другое, а также качественную последующую реабилитацию. И все это с учетом использования самого современного медицинского оборудования и качественных лекарственных препаратов. Кроме этого, услугам своих пациентов клиника «CitiMed» представляет возможность сдачи большого перечня медицинских анализов, не выходя из дома.
Итак, насчет последствий хронического недосыпа. Считается, что риски развития инсульта у людей, имеющих нормальный вес, ниже, чем у толстяков. То же самое относится и к нарушениям дыхания во время сна: у тех, кто страдает этой проблемой, вероятность инсульта выше.
Как показали результаты недавних исследований американских ученых из Университета штата Алабама, хроническое недосыпание негативно влияет на риски инсульта у любого человека, вне зависимости от указанных выше факторов.
Этот вывод ученые сделали по результатам трехлетних наблюдений за 5,5 тыс. американцев среднего и старшего возраста. Оказалось, что люди, расходующие на сон менее 6 часов в сутки, более подвержены возможности развития инсульта, а при учете других факторов риска этого заболевания, значение не менялось.
Объясняют данный факт ученые тем, что недосыпание, во-первых, усугубляет собой уже имеющиеся у человека факторы риска, во-вторых, провоцирует рост массы тела и повышение кровяного давления — факторов, традиционных для инсульта.
Напомню, что для каждого человека продолжительность ночного отдыха индивидуальна, но, в общем и целом, специалисты рекомендуют людям среднего и старшего возраста спать не менее восьми часов в сутки. Кстати, именно это значение считается лучшей профилактикой болезней, которые в той или иной мере связаны с нарушениями обмена веществ.