Никто не будет спорить с тем, что с возрастом с нашим зрением происходят качественные изменения. Поэтому коррекция зрения является для человека, можно сказать, стандартной процедурой. А вот на счет возрастных изменений радужной оболочки глаза, всегда считалось, что на протяжении всей жизни человека она остается без изменений.

Между тем, сканирование радужной оболочки глаза в настоящее время используется во многих современных системах контроля и управления доступом, фактически занимая второе место по распространенности, вслед за считыванием по отпечаткам пальцев.

Оказывается, радужная оболочка нашего глаза, как и зрение — с возрастом изменяется! Этот вывод сделала недавно группа ученых из американского университета Нотр-Дам. В ходе проведения своего исследования эксперты, используя специальное программное обеспечение, сопоставили более 20 тысяч снимков 644 радужных оболочек разных людей, сделанных с интервалом в три года. Задачей компьютерной программы было сравнение снимков одной и той же радужной оболочки глаза, сделанных через месяц, через год, два и три года.

Как оказалось, при проведении идентификации снимков одной и той же радужной оболочки, сделанных с разницей в три года, программа выдавала ошибку, считая, что это снимки двух совершенно разных людей!

Согласно особенностей современных биометрических систем, стандартная частота ложного узнавания, т.е. значение ошибочной идентификации радужных оболочек глаз разных людей в качестве принадлежащих одному человеку, равна одной ошибке на 2 миллиона действий программы. В описываемом же эксперименте, при сравнении снимков радужной оболочки одного человека, сделанных с интервалом в 3 года, частота ложного узнавания возрастала до 2,5 на два миллиона срабатываний. То есть, если бы наша радужная оболочка с возрастом не изменялась, то при идентификации снимков сделанных в разное время, количество ошибок программы оставалось бы неизменным.

Понятно, что чем дальше, тем хуже: количество ошибок будет накапливаться, что «приведет к проблемам в работе биометрических систем», — утверждают авторы исследования. Решение проблемы ученые видят в разработке специального алгоритма распознавания, который бы учитывал старение радужки.

Известно, что среди перешагнувших сорокалетний рубеж женщин, число страдающих лишним весом растет в геометрической прогрессии. Причем, далеко не у всех причина данного явления кроется в некой удовлетворенности своей жизнью и потерей интереса к собственной внешности. В чем же дело?

Наши сегодняшние эксперты — специалисты портала apriori-salon.ru — онлайн-ресурса сети салонов красоты «Априори» г. Санкт-Петербурга. Услугам своих клиентов студия красоты Априори представляет огромное количество косметологических услуг, включая и удаление жировых отложений. Кстати, рекомендую Вашему вниманию большую статью, рассказывающую о целлюлите и его причинах, а также о том, как избавиться от целлюлита.

Итак, почему женщины после 40 лет так легко набирают вес?

Все дело в том, что к 40 годам у нас заметно замедляется процесс метаболизма. И если еще совсем недавно для Вас, чтобы оставаться в хорошей форме, было нормой 2000 калорий в день, то сейчас, при том же объеме пищи сохранять привычные пропорции все труднее. А, не изменив свой рацион (конечно, в сторону уменьшения) со своими привычными 2000 калориями в день, Вы рискуете за год набрать 15 кг лишнего веса!

Таким образом, самый главный совет — срочно меняйте диету. А если не получается — кардинально меняйте образ жизни, многократно увеличивая двигательную активность.

Следующая физиологическая особенность женщины после 40 лет — это возрастание в организме уровня гормона кортизола. Причем, особенный его рост наблюдается, начиная трех часов дня, и продолжается до самого отхода ко сну. А с увеличением уровня этого гормона, растет наш аппетит. Поэтому категорически исключайте их своего распорядка дня поздние ужины или перекусы после 19 часов.

Еще один возрастной фактор — это постепенное накапливание так называемого «стрессового жира». Этот жир, собирающийся вокруг талии, наш неприкосновенный запас или главный источник энергии на случай стресса. Держите под контролем свой стрессовый жир, поскольку чересчур большой его объем увеличивает риски сахарного диабета, сердечно-сосудистых, эндокринологических и онкологических заболеваний.

Одним из основных факторов долголетия является правильное питание. А недавно ученые назвали еще одно наше деяние, связанное с питанием, которое может отодвинуть наступление старости, став залогом долгой жизни. Это — регулярное самостоятельное приготовление пищи.

Данный вывод ученые сделали в ходе многолетнего исследования. В течение аж 10 лет, группа австралийских и тайваньских ученых наблюдали за несколькими тысячами тайванцев в возрасте старше 65 лет. 31 процент из всех участников исследования ежедневно самостоятельно готовили себе пищу, 9 процентов готовили себе от 3 до 5 дней в неделю, 17 процентов — не чаше 2 дней в неделю, а 43 процента пенсионеров в части приготовления пищи находились на полном обслуживании близких им людей.

Спустя 10 лет после начала наблюдения, ученые, подведя его итоги, выявили явную закономерность: группа людей, которые чаще других занимались готовкой пищи, имели гораздо лучшие показатели по состоянию здоровья, чем их более «ленивые» сверстники. За весь же период эксперимента, ушли из жизни 695 его участников, при этом, наименьшее число смертей было зафиксировано именно среди группы людей, ежедневно несущих «вахту» у кухонной плиты.

Причем, по самому высшему баллу ученые оценили шансы на долголетие у одиноких женщин, готовящих еду исключительно для себя любимой. Еще одним немаловажным аргументом в пользу долгожительства одиноких дам, является то, что те самостоятельно, чаще одного раза в неделю, ходили в магазин за покупками — какая-никакая, но физическая нагрузка.

Да и как утверждают исследователи, когда ты готовишь пищу только на одного себя, всегда стараешься выбирать самые полезные продукты, соблюдая максимальный баланс по содержанию белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.

Ну и в завершение еще один важный фактор и правильного питания, и, следовательно, долголетия. Это — «правильная» посуда, в которой Вы готовите пищу. Именно в этом контексте рекомендую Вашему вниманию кастрюли из нержавеющей стали BRA производства Италии. Важными элементами данных кастрюль, дающими им полное право называться «правильной для здоровья и долголетия посудой» являются термоаккумулирующее дно, позволяющее готовить в них без использования различных жиров, и такие же термоаккумулирующие стенки, которые позволяют достаточно продолжительное время удерживать тепло. На страницах нашего партнерского сайта ekodomus-market.ru, продвигающего в настоящее время этот бренд по поисковому запросу кастрюли из нержавеющей стали интернет-магазин, Вас ждет огромный выбор качественной посуды из Италии и низкие цены. Добро пожаловать!

Для женщины, следящей за своей внешностью, регулярные маски для лица — это осознанная необходимость. Во-первых, кожа нашего лица ни чем не защищена от неблагоприятных атмосферных факторов, во-вторых, маска очищает кожу и обеспечивает ее питательными веществами, в-третьих, предварительная хорошая маска для лица поможет создать качественный макияж.

Маски для лица актуальны для женщины в любом возрасте, а после 40 лет, просто обязаны стать жизненной необходимостью. Современная косметология предлагает нам большой выбор вариантов ухода за кожей лица. Это — и салонные процедуры, и покупка готовых масок для применения их в домашних условиях, и проверенные веками народные средства. Что предпочесть?

Идеальным вариантом будет посещение салона, когда специалист, точно определив Ваш тип кожи, подберет оптимальную маску.  Если времени на посещение салона нет, можно самой нанести себе профессиональную готовую маску.

Косметологические компании выпускают достаточно большое количество готовых качественных масок, в том числе и содержащих ценные добавки, обладающие антивозрастными свойствами. Такие маски восстанавливают коллагеновые волокна, стимулируют регенерацию кожи, усиливают межклеточный обмен, сокращает морщины, подтягивают и тонизируют кожу, делают ее более эластичной и сияющей.

Несмотря на разнообразие современных профессиональных средств-масок для лица, не теряют своей актуальности и народные рецепты. Кстати, рекомендуем Вашему вниманию: прекрасная живительная маска для лица из дрожжей на страницах нашего партнерского сайта promakiyazh.ru.

А вот несколько рецептов приготовления масок для лица, рекомендованных для женщин после 40 лет:

1. Натрите на мелкой терке морковь среднего размера. Тщательно перемешайте ее с яичным желтком и одной столовой ложкой кукурузного крахмала до консистенции густой сметаны. Нанесите на лицо на 5−7 минут, потом смойте теплой водой.

2. Смешайте одну столовую ложку ржаной муки, яичный желток и молоко до состояния густой сметаны, нанесите на кожу лица и шеи на 5 минут. Смойте некрепким чаем.

3. Летняя ягодная маска. Сделайте смесь из сметаны, клубники и лесной земляники. Нанесите на кожу лица на 10 минут, затем смойте холодной водой и обильно смажьте кремом для лица.

4. Срежьте лист алоэ, положите его на 2 недели в холодильник. Натрите на терке, смешайте с яичным желтком и нанесите смесь на лицо и шею. Смывайте сначала теплой водой, потом холодной.

5. Смешайте столовую ложку сметаны, чайную ложку меда и выдавите сюда сок лимона. Нанесите маску на лицо на 10 минут, смывайте теплой водой.

Автор — Катя Ветер.

В предыдущем посту нашего блога приведены маски для лица для женщины после 40 лет. Очень полезно, если перед нанесением маски, Вы примите паровую ванну для лица. Паровые ванны для лица являются прекрасным способом для очищения кожи.

В чем состоит смысл данной процедуры и каков порядок ее проведения, нам расскажут специалисты портала amelie-style.ru — онлайн-ресурса салона красоты «Амели». Этот салон красоты представляет своим клиентам широкий спектр всех видов современных косметологических услуг, профессиональный качественный уход за кожей и телом, омолаживающие и оздоровительные процедуры.

Итак, паровые ванны для лица. Известно, что высокая температура улучшает кровообращение нашей кожи, что  делает ее более мягкой и эластичной. Водяной пар активизирует процессы обмена веществ в коже, усиливает работу сальных и потовых желез, а максимально раскрывая поры, выводит наружу загрязнения и токсины.

Вместе с тем, для проведения паровых ванн для лица существуют некоторые ограничения. Во-первых, не рекомендуется проведение подобных процедур слишком часто. В частности, если у Вас сухая кожа, то паровые ванны для лица следует проводить не более одного раза в месяц, если жирная — не более 2 раз в месяц, если смешанная — не более 3 раз месяц. Во-вторых, паровые ванны противопоказаны людям, страдающим астмой, повышенным давлением, кожными заболеваниями.

Максимальный эффект очищения даст использование паровой ванны с отварами трав, в частности, чистотела, подорожника, полыни, ромашки, лопуха, которые прекрасно раскрывают и очищают поры.

Оптимальное время для приема паровой ванны для лица — перед сном. До начала процедуры рекомендуется умыться, а затем нанести на веки и кожу вокруг губ любой жирный крем. Вскипятив воду или отвар трав, накройтесь полотенцем и держите лицо над паром не ближе 40 см до поверхности воды. Глаза при этом лучше закрыть.

После процедуры приема паровой ванны, умойтесь и обмокните лицо салфеткой. Спустя полчаса нанесите на лицо питательную маску или питательный крем.

Несмотря на разнообразие способов и мотиваций отказа от курения, практически каждый человек, принявший это решение, в первые дни испытывает значительный дискомфорт. Это — проявление физических механизмов зависимости: повышенная раздражительность, мгновенные эмоциональные вспышки и резкие перепады настроения и прочее. По утверждению психологов, по истечению трех недель данные механизмы постепенно сходят на нет.

Что бы не говорили разного рода скептики, но антитабачная пропаганда и запретительные мероприятия, реализуемые в некоторых странах, дают свои плоды. Многие, конечно, совершенно по разному, но отказываются от курения. При этом каждый бросивший курить, считает эффективной именно свою методику. Сколько людей, столько и мнений! Главное тут — важность конечного результата. И абсолютно не важно, каким образом, Вы бросили курить: постепенно ли, резко ли, с помощью никотинозаменяющих препаратов или электронных сигарет.

Кстати, какова эффективность электронных сигарет в процессе отказа от курения и что представляет из себя электронная сигарета, Вы можете почитать на страницах сайта sigaretnik.ru. По мнению его авторов, электронная сигарета является отличным вариантом для адаптации к жизни без табака.

А вот несколько общих рекомендаций, которые должны помочь Вам максимально комфортно и без осложнений пережить непростой период, когда  физические проявления зависимости еще включены на полную мощь:

1. Хотя бы на время откажитесь от алкоголя.

Алкоголь снимает с нас тормоза, и до того, как Вы приняли решение бросить курить, Вы, наверняка, замечали, что под воздействием спиртного курили больше, чем обычно.

2. Тщательно контролируйте процесс своего питания.

К сожалению, очень часто, бросая курить, человек от одной вредной привычки попадает в зависимость к другой. Желание что-то «сунуть в рот» постарайтесь удовлетворять не семечками, печеньем, конфетами и прочими перекусами, а, например, гомеопатическими средствами, или же леденцами и мятными жвачками без сахара. Увеличьте потребление жидкости, сделав упор на травяные чаи, настойку шиповника, минералку, свежевыжатые соки. Последние очень актуальны и в плане насыщения организма витаминами, которые, попадая в организм, активизируют процесс его очищения от табачных токсинов.

3. Увеличьте двигательную активность.

Покажите своему организму, что Вы начали новую жизнь — больше гуляйте, занимайтесь физическими упражнениями, медитируйте. Соблюдайте режим дня и обязательно высыпайтесь. Когда нестерпимо захочется взять в рот сигарету, попробуйте сделать диафрагмальное дыхание.

4. Держите нервы под контролем.

Если раздражение берет вверх, попробуйте безобидные успокаивающие средства: две таблетки «Глицина» под язык 3−4 раза в день и плюс успокаивающие травяные чаи.

Я, как и все мои сверстники — люди среднего и старшего возраста, вышли из СССР, а поэтому очереди для нас не в диковинку. Но, одно дело, постоять в магазине, в пробке на дороге и совсем другое дело, когда речь заходит о здоровье. Именно поэтому, даже несмотря на то, не отношу свою семью к обеспеченным слоям населения, при выборе вариантов лечения между бесплатными и платными, чаще выбираю второе.

Да и с точки зрения финансовой выгоды иногда вопрос бывает, действительно, спорный — где потеряешь, а где найдешь. Например, мне, как человеку свободной профессии, нежели полдня сидеть на приеме в поликлинике для получения, скажем, справки в бассейн, проще потратить это время на работу, а на часть заработанного сходить на прием к платному специалисту.

Или еще один пример из личной жизни. Недавно была необходимость перевести до лечебного учреждения больного человека. Вызывать такси — не дело для больного, которому лучше лежать. В больнице сказали, что нет свободных машин — ждите…  То же самое в службе скорой помощи. Хорошо, что во многих городах у нас сегодня появились услуги платной скорой медицинской помощи. Кстати, для жителей столицы, рекомендую: компания «СМ Клиника». Кроме перевозки и сопровождения больных в медицинские учреждения, эта компания представляет услуги скорой медицинской помощи и врача на дом, а также дежурства и обеспечения медицинской помощи на массовых мероприятиях. Более подробную информацию про вызов скорой помощи в Москве, Вы можете узнать на страницах официального сайта компании «СМ Клиника» doctor03.ru.

Конечно, не все у нас в стране так уж и беспросветно с бесплатной медициной. В частности, большим шагом вперед по борьбе с очередями стало введение электронной регистрации. Только вот, опять же на личном наблюдении: никак не хотят наши постоянные завсегдатаи поликлиничных очередей — старички со старушками записываться в эти электронной очереди, перед каждым кабинетом выстраивая непроходимые живые баррикады. Но навели же порядок с электронной очередью в банках, налоговых инспекциях и прочих госучреждениях, может, и здесь как-то наведут. Тогда даже такой занятый человек как я, тоже получит право на бесплатное медицинское обслуживание.

Автор — Леонид Чирков

Здравствуйте друзья! Ранее на страницах нашего блога мы обсуждали некоторые особенности современных решений по обустройству жилых комнат, гостиной, кухни. Сегодня поговорим о ванной комнате.

Несмотря на то, что по своему объему ванная комната занимает в нашей стандартной квартире наименьшую площадь (не будем считать кладовку), из-за сосредоточенности там большого количества коммуникаций, ее ремонт зачастую отнимает у нас даже больше материальных, да и физических ресурсов, нежели ремонт других помещений.

Как ни для одного другого помещения наших стандартных городских квартир, для ванной комнаты важны практичность и рациональность в использовании пространства.

Следующий важный момент, который следует учитывать при отделке ванной комнаты — это постоянная влажность, воздействие водяного пара, а также агрессивных веществ, содержащихся в средствах бытовой химии. Поэтому традиционные решения в отделке стен и полов, такие как их покраска, и уж тем более оклейка обоями — не лучшие варианты. К тому же это, действительно, не удовлетворяет ни требованиям практичности, ни требованиям функциональности.

Таким образом, исходя из условий эксплуатации, лучшим решением для облицовки стен и пола ванной комнаты является керамическая плитка. Что же касается выбора дизайна и цветовой гаммы, то современный рынок отделочных материалов, представляет нам огромный спектр самых разнообразных вариантов создания интерьера в абсолютно любом стиле, хоть Вам сдержанная классика, хоть минималистичный хай-тек, хоть яркий авангард.

Кстати, личная рекомендация: итальянская плитка мозаика, которую представляет мультибрендовый магазин керамической плитки и керамогранита компании ООО «Керамогранит», а также ее интернет магазин КЕРАМОГРАНИТ.RU. Напомню, что итальянская керамика вообще относиться к разряду элитных отделочных материалов. Что же касается магазина keramogranit.ru, то здесь Вас ждет огромный выбор вариантов самой разнообразной керамической плитки и керамогранита от лучших отечественных и мировых производителей, оперативная доставка и низкие цены.

В завершение, отмечу, что значимым преимуществом современной керамической плитки и керамогранита является то, что их можно класть на любые поверхности: и на стене, и на полу они сморятся одинаково красиво и практично.

Основное условие для гармоничного развития и изменения личности, возможности приобрести уверенность в себе заключается в  том, что вы, в первую очередь, должны удовлетворить свои собственные потребности. Не стоит, забывая о себе, во всем стараться угодить другим. Это не ваше дело. Для вас должна существовать только своя личность.

На первый взгляд это может показаться крайне эгоистичным, но стоит задуматься над высказыванием св. Луки, который сказал, что лишь сделав все для себя, человек может  принести пользу для  своей семьи и общества.

Многие люди, вооружившись философией во всем угождать другим, пытаются таким образом уйти от ответственности за бездеятельность по отношению к своим личным проблемам и даже не пытаются  изменить свою жизнь, думая что они не могут повлиять на неё, как не могут повлиять на то какая, скажем, будет погода в Кривом Роге. Устанавливая приоритет потребности супруга или другого члена семьи, интересы друзей и близких на первый план,  вы на самом деле боитесь встать перед лицом собственных проблем и попытаться устранить их. Растворяясь в проблемах других, вы полностью лишаете собственную личность условий для  будущего развития. Это не звучит, как призыв бросить заниматься чужими  проблемами.

Это — рекомендация вспомнить о своих любимых занятиях, о том, что вы, когда-то любили путешествовать и читать книги, а не подносить, стирать, убирать и готовить. Еще раз повторимся, что это не призыв все бросить и мчаться в путешествие через Кривой Рог (http://krivoirogtut.com.ua/) к морю. Это призыв остановиться и подумать о своей личности и о своем предназначении.

Вам не следует беспокоиться о мире в целом.  Он может вас поглотить целиком и с головой. Беспокоиться нужно не за  все огромное море, а за ту волну, которая несется на вас и может смыть вас за одну секунду. Учитесь доставлять себе радость, любите свою личность, делайте что-нибудь для себя лично, а все остальное подтянется к вашему уровню и придет в норму и полную гармонию. Ваше личное самочувствие зависит только от вас самих.

Помните, что вы один (одна) не сможете изменить весь мир или ваше окружение, а вот  вы  сами можете измениться  уже сегодня. Единственный способ улучшить  свои жизненные обстоятельства это позитивный  взгляд на собственную судьбу. Отложите все в сторону и отдайте приоритет собственным потребностям. Этим вы обретете свободу. Физическое рабство достойно всякого порицания, но рабство умственное это гораздо хуже и наказание за него будет более суровым, в итоге  вас ждет  жизнь полная отчаяния.

Принятое решение об освобождении своих желаний, мыслей и чувств позволит вам освободить свое подсознание и обрести свободное мироощущение.

С древнейших времен и до наших дней женщины пытаются избавиться от нежелательной растительности. История донесла до нас свидетельства того, что еще легендарные красавицы древнего мира Нефертити и Клеопатра, активно использовали для этого пинцеты и восковые маски.

Интересно, что и та, и другая методики удаления волос дожили и прекрасно чувствуют себя в наши дни, активно используясь  в домашних условиях. Хотя, их главные недостатки — болезненность и непродолжительный эффект, никуда не делись.

Более радикальные процедуры избавления от ненужной растительности, стали разрабатываться лишь в середине прошлого века. Это — электро- и лазерная эпиляция, действующие непосредственно на стержень волоса.

В настоящее самыми популярными салонными процедурами для удаления волос считаются лазерная и фотоэпиляция. Какой из двух способов лучше?

По мнению наших экспертов — специалистов профессионального центра лазерной эпиляции «Лазер Эстетик» г. Санкт-Петербург, сегодня ответ на этот вопрос очевиден. Как известно, в основе обоих технологий лежит эффект теплового воздействия на волосяные фолликулы. В лазерной эпиляции они последовательно прижигаются лучом лазера, при фотоэпиляции — лучом света. Как показывает практика, эффективность последнего гораздо ниже первого способа, а фотоэпиляция требует более длительного курса процедур. Более подробную информацию по технике лазерной эпиляции и современном оборудовании, используемом при ее проведении, Вы можете почитать на страницах онлайн-ресурса Центра «Лазер Эстетик» laserest.ru. Добро пожаловать: лазерная эпиляция в спб.

Возможно ли дальнейшее возобновление роста волос на обработанном лазером участке? Да, возможно, поскольку в части фолликул  в момент эпиляции волосы не видны на поверхности кожи, так как находятся на начальной стадии своего роста. Т.е. разрушение всех фолликул единовременно в зоне воздействия лазера невозможно. При этом, известно, что полный цикл смены волос занимает от 8 месяцев до 2 лет. Для того, чтобы захватить максимальное количество «зрелых» волос, именно на этот срок и рассчитывается курс процедур. По данным многочисленных исследований, после 4 процедур за 4 года обычно вновь прорастает около 40 процентов волос.

Никто не будет спорить с тем, что с возрастом с нашим зрением происходят качественные изменения. Поэтому коррекция зрения является для человека, можно сказать, стандартной процедурой. А вот на счет возрастных изменений радужной оболочки глаза, всегда считалось, что на протяжении всей жизни человека она остается без изменений.

Между тем, сканирование радужной оболочки глаза в настоящее время используется во многих современных системах контроля и управления доступом, фактически занимая второе место по распространенности, вслед за считыванием по отпечаткам пальцев.

Оказывается, радужная оболочка нашего глаза, как и зрение — с возрастом изменяется! Этот вывод сделала недавно группа ученых из американского университета Нотр-Дам. В ходе проведения своего исследования эксперты, используя специальное программное обеспечение, сопоставили более 20 тысяч снимков 644 радужных оболочек разных людей, сделанных с интервалом в три года. Задачей компьютерной программы было сравнение снимков одной и той же радужной оболочки глаза, сделанных через месяц, через год, два и три года.

Как оказалось, при проведении идентификации снимков одной и той же радужной оболочки, сделанных с разницей в три года, программа выдавала ошибку, считая, что это снимки двух совершенно разных людей!

Согласно особенностей современных биометрических систем, стандартная частота ложного узнавания, т.е. значение ошибочной идентификации радужных оболочек глаз разных людей в качестве принадлежащих одному человеку, равна одной ошибке на 2 миллиона действий программы. В описываемом же эксперименте, при сравнении снимков радужной оболочки одного человека, сделанных с интервалом в 3 года, частота ложного узнавания возрастала до 2,5 на два миллиона срабатываний. То есть, если бы наша радужная оболочка с возрастом не изменялась, то при идентификации снимков сделанных в разное время, количество ошибок программы оставалось бы неизменным.

Понятно, что чем дальше, тем хуже: количество ошибок будет накапливаться, что «приведет к проблемам в работе биометрических систем», — утверждают авторы исследования. Решение проблемы ученые видят в разработке специального алгоритма распознавания, который бы учитывал старение радужки.

Известно, что среди перешагнувших сорокалетний рубеж женщин, число страдающих лишним весом растет в геометрической прогрессии. Причем, далеко не у всех причина данного явления кроется в некой удовлетворенности своей жизнью и потерей интереса к собственной внешности. В чем же дело?

Наши сегодняшние эксперты — специалисты портала apriori-salon.ru — онлайн-ресурса сети салонов красоты «Априори» г. Санкт-Петербурга. Услугам своих клиентов студия красоты Априори представляет огромное количество косметологических услуг, включая и удаление жировых отложений. Кстати, рекомендую Вашему вниманию большую статью, рассказывающую о целлюлите и его причинах, а также о том, как избавиться от целлюлита.

Итак, почему женщины после 40 лет так легко набирают вес?

Все дело в том, что к 40 годам у нас заметно замедляется процесс метаболизма. И если еще совсем недавно для Вас, чтобы оставаться в хорошей форме, было нормой 2000 калорий в день, то сейчас, при том же объеме пищи сохранять привычные пропорции все труднее. А, не изменив свой рацион (конечно, в сторону уменьшения) со своими привычными 2000 калориями в день, Вы рискуете за год набрать 15 кг лишнего веса!

Таким образом, самый главный совет — срочно меняйте диету. А если не получается — кардинально меняйте образ жизни, многократно увеличивая двигательную активность.

Следующая физиологическая особенность женщины после 40 лет — это возрастание в организме уровня гормона кортизола. Причем, особенный его рост наблюдается, начиная трех часов дня, и продолжается до самого отхода ко сну. А с увеличением уровня этого гормона, растет наш аппетит. Поэтому категорически исключайте их своего распорядка дня поздние ужины или перекусы после 19 часов.

Еще один возрастной фактор — это постепенное накапливание так называемого «стрессового жира». Этот жир, собирающийся вокруг талии, наш неприкосновенный запас или главный источник энергии на случай стресса. Держите под контролем свой стрессовый жир, поскольку чересчур большой его объем увеличивает риски сахарного диабета, сердечно-сосудистых, эндокринологических и онкологических заболеваний.

Одним из основных факторов долголетия является правильное питание. А недавно ученые назвали еще одно наше деяние, связанное с питанием, которое может отодвинуть наступление старости, став залогом долгой жизни. Это — регулярное самостоятельное приготовление пищи.

Данный вывод ученые сделали в ходе многолетнего исследования. В течение аж 10 лет, группа австралийских и тайваньских ученых наблюдали за несколькими тысячами тайванцев в возрасте старше 65 лет. 31 процент из всех участников исследования ежедневно самостоятельно готовили себе пищу, 9 процентов готовили себе от 3 до 5 дней в неделю, 17 процентов — не чаше 2 дней в неделю, а 43 процента пенсионеров в части приготовления пищи находились на полном обслуживании близких им людей.

Спустя 10 лет после начала наблюдения, ученые, подведя его итоги, выявили явную закономерность: группа людей, которые чаще других занимались готовкой пищи, имели гораздо лучшие показатели по состоянию здоровья, чем их более «ленивые» сверстники. За весь же период эксперимента, ушли из жизни 695 его участников, при этом, наименьшее число смертей было зафиксировано именно среди группы людей, ежедневно несущих «вахту» у кухонной плиты.

Причем, по самому высшему баллу ученые оценили шансы на долголетие у одиноких женщин, готовящих еду исключительно для себя любимой. Еще одним немаловажным аргументом в пользу долгожительства одиноких дам, является то, что те самостоятельно, чаще одного раза в неделю, ходили в магазин за покупками — какая-никакая, но физическая нагрузка.

Да и как утверждают исследователи, когда ты готовишь пищу только на одного себя, всегда стараешься выбирать самые полезные продукты, соблюдая максимальный баланс по содержанию белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.

Ну и в завершение еще один важный фактор и правильного питания, и, следовательно, долголетия. Это — «правильная» посуда, в которой Вы готовите пищу. Именно в этом контексте рекомендую Вашему вниманию кастрюли из нержавеющей стали BRA производства Италии. Важными элементами данных кастрюль, дающими им полное право называться «правильной для здоровья и долголетия посудой» являются термоаккумулирующее дно, позволяющее готовить в них без использования различных жиров, и такие же термоаккумулирующие стенки, которые позволяют достаточно продолжительное время удерживать тепло. На страницах нашего партнерского сайта ekodomus-market.ru, продвигающего в настоящее время этот бренд по поисковому запросу кастрюли из нержавеющей стали интернет-магазин, Вас ждет огромный выбор качественной посуды из Италии и низкие цены. Добро пожаловать!

Для женщины, следящей за своей внешностью, регулярные маски для лица — это осознанная необходимость. Во-первых, кожа нашего лица ни чем не защищена от неблагоприятных атмосферных факторов, во-вторых, маска очищает кожу и обеспечивает ее питательными веществами, в-третьих, предварительная хорошая маска для лица поможет создать качественный макияж.

Маски для лица актуальны для женщины в любом возрасте, а после 40 лет, просто обязаны стать жизненной необходимостью. Современная косметология предлагает нам большой выбор вариантов ухода за кожей лица. Это — и салонные процедуры, и покупка готовых масок для применения их в домашних условиях, и проверенные веками народные средства. Что предпочесть?

Идеальным вариантом будет посещение салона, когда специалист, точно определив Ваш тип кожи, подберет оптимальную маску.  Если времени на посещение салона нет, можно самой нанести себе профессиональную готовую маску.

Косметологические компании выпускают достаточно большое количество готовых качественных масок, в том числе и содержащих ценные добавки, обладающие антивозрастными свойствами. Такие маски восстанавливают коллагеновые волокна, стимулируют регенерацию кожи, усиливают межклеточный обмен, сокращает морщины, подтягивают и тонизируют кожу, делают ее более эластичной и сияющей.

Несмотря на разнообразие современных профессиональных средств-масок для лица, не теряют своей актуальности и народные рецепты. Кстати, рекомендуем Вашему вниманию: прекрасная живительная маска для лица из дрожжей на страницах нашего партнерского сайта promakiyazh.ru.

А вот несколько рецептов приготовления масок для лица, рекомендованных для женщин после 40 лет:

1. Натрите на мелкой терке морковь среднего размера. Тщательно перемешайте ее с яичным желтком и одной столовой ложкой кукурузного крахмала до консистенции густой сметаны. Нанесите на лицо на 5−7 минут, потом смойте теплой водой.

2. Смешайте одну столовую ложку ржаной муки, яичный желток и молоко до состояния густой сметаны, нанесите на кожу лица и шеи на 5 минут. Смойте некрепким чаем.

3. Летняя ягодная маска. Сделайте смесь из сметаны, клубники и лесной земляники. Нанесите на кожу лица на 10 минут, затем смойте холодной водой и обильно смажьте кремом для лица.

4. Срежьте лист алоэ, положите его на 2 недели в холодильник. Натрите на терке, смешайте с яичным желтком и нанесите смесь на лицо и шею. Смывайте сначала теплой водой, потом холодной.

5. Смешайте столовую ложку сметаны, чайную ложку меда и выдавите сюда сок лимона. Нанесите маску на лицо на 10 минут, смывайте теплой водой.

Автор — Катя Ветер.

В предыдущем посту нашего блога приведены маски для лица для женщины после 40 лет. Очень полезно, если перед нанесением маски, Вы примите паровую ванну для лица. Паровые ванны для лица являются прекрасным способом для очищения кожи.

В чем состоит смысл данной процедуры и каков порядок ее проведения, нам расскажут специалисты портала amelie-style.ru — онлайн-ресурса салона красоты «Амели». Этот салон красоты представляет своим клиентам широкий спектр всех видов современных косметологических услуг, профессиональный качественный уход за кожей и телом, омолаживающие и оздоровительные процедуры.

Итак, паровые ванны для лица. Известно, что высокая температура улучшает кровообращение нашей кожи, что  делает ее более мягкой и эластичной. Водяной пар активизирует процессы обмена веществ в коже, усиливает работу сальных и потовых желез, а максимально раскрывая поры, выводит наружу загрязнения и токсины.

Вместе с тем, для проведения паровых ванн для лица существуют некоторые ограничения. Во-первых, не рекомендуется проведение подобных процедур слишком часто. В частности, если у Вас сухая кожа, то паровые ванны для лица следует проводить не более одного раза в месяц, если жирная — не более 2 раз в месяц, если смешанная — не более 3 раз месяц. Во-вторых, паровые ванны противопоказаны людям, страдающим астмой, повышенным давлением, кожными заболеваниями.

Максимальный эффект очищения даст использование паровой ванны с отварами трав, в частности, чистотела, подорожника, полыни, ромашки, лопуха, которые прекрасно раскрывают и очищают поры.

Оптимальное время для приема паровой ванны для лица — перед сном. До начала процедуры рекомендуется умыться, а затем нанести на веки и кожу вокруг губ любой жирный крем. Вскипятив воду или отвар трав, накройтесь полотенцем и держите лицо над паром не ближе 40 см до поверхности воды. Глаза при этом лучше закрыть.

После процедуры приема паровой ванны, умойтесь и обмокните лицо салфеткой. Спустя полчаса нанесите на лицо питательную маску или питательный крем.

Несмотря на разнообразие способов и мотиваций отказа от курения, практически каждый человек, принявший это решение, в первые дни испытывает значительный дискомфорт. Это — проявление физических механизмов зависимости: повышенная раздражительность, мгновенные эмоциональные вспышки и резкие перепады настроения и прочее. По утверждению психологов, по истечению трех недель данные механизмы постепенно сходят на нет.

Что бы не говорили разного рода скептики, но антитабачная пропаганда и запретительные мероприятия, реализуемые в некоторых странах, дают свои плоды. Многие, конечно, совершенно по разному, но отказываются от курения. При этом каждый бросивший курить, считает эффективной именно свою методику. Сколько людей, столько и мнений! Главное тут — важность конечного результата. И абсолютно не важно, каким образом, Вы бросили курить: постепенно ли, резко ли, с помощью никотинозаменяющих препаратов или электронных сигарет.

Кстати, какова эффективность электронных сигарет в процессе отказа от курения и что представляет из себя электронная сигарета, Вы можете почитать на страницах сайта sigaretnik.ru. По мнению его авторов, электронная сигарета является отличным вариантом для адаптации к жизни без табака.

А вот несколько общих рекомендаций, которые должны помочь Вам максимально комфортно и без осложнений пережить непростой период, когда  физические проявления зависимости еще включены на полную мощь:

1. Хотя бы на время откажитесь от алкоголя.

Алкоголь снимает с нас тормоза, и до того, как Вы приняли решение бросить курить, Вы, наверняка, замечали, что под воздействием спиртного курили больше, чем обычно.

2. Тщательно контролируйте процесс своего питания.

К сожалению, очень часто, бросая курить, человек от одной вредной привычки попадает в зависимость к другой. Желание что-то «сунуть в рот» постарайтесь удовлетворять не семечками, печеньем, конфетами и прочими перекусами, а, например, гомеопатическими средствами, или же леденцами и мятными жвачками без сахара. Увеличьте потребление жидкости, сделав упор на травяные чаи, настойку шиповника, минералку, свежевыжатые соки. Последние очень актуальны и в плане насыщения организма витаминами, которые, попадая в организм, активизируют процесс его очищения от табачных токсинов.

3. Увеличьте двигательную активность.

Покажите своему организму, что Вы начали новую жизнь — больше гуляйте, занимайтесь физическими упражнениями, медитируйте. Соблюдайте режим дня и обязательно высыпайтесь. Когда нестерпимо захочется взять в рот сигарету, попробуйте сделать диафрагмальное дыхание.

4. Держите нервы под контролем.

Если раздражение берет вверх, попробуйте безобидные успокаивающие средства: две таблетки «Глицина» под язык 3−4 раза в день и плюс успокаивающие травяные чаи.

Я, как и все мои сверстники — люди среднего и старшего возраста, вышли из СССР, а поэтому очереди для нас не в диковинку. Но, одно дело, постоять в магазине, в пробке на дороге и совсем другое дело, когда речь заходит о здоровье. Именно поэтому, даже несмотря на то, не отношу свою семью к обеспеченным слоям населения, при выборе вариантов лечения между бесплатными и платными, чаще выбираю второе.

Да и с точки зрения финансовой выгоды иногда вопрос бывает, действительно, спорный — где потеряешь, а где найдешь. Например, мне, как человеку свободной профессии, нежели полдня сидеть на приеме в поликлинике для получения, скажем, справки в бассейн, проще потратить это время на работу, а на часть заработанного сходить на прием к платному специалисту.

Или еще один пример из личной жизни. Недавно была необходимость перевести до лечебного учреждения больного человека. Вызывать такси — не дело для больного, которому лучше лежать. В больнице сказали, что нет свободных машин — ждите…  То же самое в службе скорой помощи. Хорошо, что во многих городах у нас сегодня появились услуги платной скорой медицинской помощи. Кстати, для жителей столицы, рекомендую: компания «СМ Клиника». Кроме перевозки и сопровождения больных в медицинские учреждения, эта компания представляет услуги скорой медицинской помощи и врача на дом, а также дежурства и обеспечения медицинской помощи на массовых мероприятиях. Более подробную информацию про вызов скорой помощи в Москве, Вы можете узнать на страницах официального сайта компании «СМ Клиника» doctor03.ru.

Конечно, не все у нас в стране так уж и беспросветно с бесплатной медициной. В частности, большим шагом вперед по борьбе с очередями стало введение электронной регистрации. Только вот, опять же на личном наблюдении: никак не хотят наши постоянные завсегдатаи поликлиничных очередей — старички со старушками записываться в эти электронной очереди, перед каждым кабинетом выстраивая непроходимые живые баррикады. Но навели же порядок с электронной очередью в банках, налоговых инспекциях и прочих госучреждениях, может, и здесь как-то наведут. Тогда даже такой занятый человек как я, тоже получит право на бесплатное медицинское обслуживание.

Автор — Леонид Чирков

Здравствуйте друзья! Ранее на страницах нашего блога мы обсуждали некоторые особенности современных решений по обустройству жилых комнат, гостиной, кухни. Сегодня поговорим о ванной комнате.

Несмотря на то, что по своему объему ванная комната занимает в нашей стандартной квартире наименьшую площадь (не будем считать кладовку), из-за сосредоточенности там большого количества коммуникаций, ее ремонт зачастую отнимает у нас даже больше материальных, да и физических ресурсов, нежели ремонт других помещений.

Как ни для одного другого помещения наших стандартных городских квартир, для ванной комнаты важны практичность и рациональность в использовании пространства.

Следующий важный момент, который следует учитывать при отделке ванной комнаты — это постоянная влажность, воздействие водяного пара, а также агрессивных веществ, содержащихся в средствах бытовой химии. Поэтому традиционные решения в отделке стен и полов, такие как их покраска, и уж тем более оклейка обоями — не лучшие варианты. К тому же это, действительно, не удовлетворяет ни требованиям практичности, ни требованиям функциональности.

Таким образом, исходя из условий эксплуатации, лучшим решением для облицовки стен и пола ванной комнаты является керамическая плитка. Что же касается выбора дизайна и цветовой гаммы, то современный рынок отделочных материалов, представляет нам огромный спектр самых разнообразных вариантов создания интерьера в абсолютно любом стиле, хоть Вам сдержанная классика, хоть минималистичный хай-тек, хоть яркий авангард.

Кстати, личная рекомендация: итальянская плитка мозаика, которую представляет мультибрендовый магазин керамической плитки и керамогранита компании ООО «Керамогранит», а также ее интернет магазин КЕРАМОГРАНИТ.RU. Напомню, что итальянская керамика вообще относиться к разряду элитных отделочных материалов. Что же касается магазина keramogranit.ru, то здесь Вас ждет огромный выбор вариантов самой разнообразной керамической плитки и керамогранита от лучших отечественных и мировых производителей, оперативная доставка и низкие цены.

В завершение, отмечу, что значимым преимуществом современной керамической плитки и керамогранита является то, что их можно класть на любые поверхности: и на стене, и на полу они сморятся одинаково красиво и практично.

Основное условие для гармоничного развития и изменения личности, возможности приобрести уверенность в себе заключается в  том, что вы, в первую очередь, должны удовлетворить свои собственные потребности. Не стоит, забывая о себе, во всем стараться угодить другим. Это не ваше дело. Для вас должна существовать только своя личность.

На первый взгляд это может показаться крайне эгоистичным, но стоит задуматься над высказыванием св. Луки, который сказал, что лишь сделав все для себя, человек может  принести пользу для  своей семьи и общества.

Многие люди, вооружившись философией во всем угождать другим, пытаются таким образом уйти от ответственности за бездеятельность по отношению к своим личным проблемам и даже не пытаются  изменить свою жизнь, думая что они не могут повлиять на неё, как не могут повлиять на то какая, скажем, будет погода в Кривом Роге. Устанавливая приоритет потребности супруга или другого члена семьи, интересы друзей и близких на первый план,  вы на самом деле боитесь встать перед лицом собственных проблем и попытаться устранить их. Растворяясь в проблемах других, вы полностью лишаете собственную личность условий для  будущего развития. Это не звучит, как призыв бросить заниматься чужими  проблемами.

Это — рекомендация вспомнить о своих любимых занятиях, о том, что вы, когда-то любили путешествовать и читать книги, а не подносить, стирать, убирать и готовить. Еще раз повторимся, что это не призыв все бросить и мчаться в путешествие через Кривой Рог (http://krivoirogtut.com.ua/) к морю. Это призыв остановиться и подумать о своей личности и о своем предназначении.

Вам не следует беспокоиться о мире в целом.  Он может вас поглотить целиком и с головой. Беспокоиться нужно не за  все огромное море, а за ту волну, которая несется на вас и может смыть вас за одну секунду. Учитесь доставлять себе радость, любите свою личность, делайте что-нибудь для себя лично, а все остальное подтянется к вашему уровню и придет в норму и полную гармонию. Ваше личное самочувствие зависит только от вас самих.

Помните, что вы один (одна) не сможете изменить весь мир или ваше окружение, а вот  вы  сами можете измениться  уже сегодня. Единственный способ улучшить  свои жизненные обстоятельства это позитивный  взгляд на собственную судьбу. Отложите все в сторону и отдайте приоритет собственным потребностям. Этим вы обретете свободу. Физическое рабство достойно всякого порицания, но рабство умственное это гораздо хуже и наказание за него будет более суровым, в итоге  вас ждет  жизнь полная отчаяния.

Принятое решение об освобождении своих желаний, мыслей и чувств позволит вам освободить свое подсознание и обрести свободное мироощущение.

С древнейших времен и до наших дней женщины пытаются избавиться от нежелательной растительности. История донесла до нас свидетельства того, что еще легендарные красавицы древнего мира Нефертити и Клеопатра, активно использовали для этого пинцеты и восковые маски.

Интересно, что и та, и другая методики удаления волос дожили и прекрасно чувствуют себя в наши дни, активно используясь  в домашних условиях. Хотя, их главные недостатки — болезненность и непродолжительный эффект, никуда не делись.

Более радикальные процедуры избавления от ненужной растительности, стали разрабатываться лишь в середине прошлого века. Это — электро- и лазерная эпиляция, действующие непосредственно на стержень волоса.

В настоящее самыми популярными салонными процедурами для удаления волос считаются лазерная и фотоэпиляция. Какой из двух способов лучше?

По мнению наших экспертов — специалистов профессионального центра лазерной эпиляции «Лазер Эстетик» г. Санкт-Петербург, сегодня ответ на этот вопрос очевиден. Как известно, в основе обоих технологий лежит эффект теплового воздействия на волосяные фолликулы. В лазерной эпиляции они последовательно прижигаются лучом лазера, при фотоэпиляции — лучом света. Как показывает практика, эффективность последнего гораздо ниже первого способа, а фотоэпиляция требует более длительного курса процедур. Более подробную информацию по технике лазерной эпиляции и современном оборудовании, используемом при ее проведении, Вы можете почитать на страницах онлайн-ресурса Центра «Лазер Эстетик» laserest.ru. Добро пожаловать: лазерная эпиляция в спб.

Возможно ли дальнейшее возобновление роста волос на обработанном лазером участке? Да, возможно, поскольку в части фолликул  в момент эпиляции волосы не видны на поверхности кожи, так как находятся на начальной стадии своего роста. Т.е. разрушение всех фолликул единовременно в зоне воздействия лазера невозможно. При этом, известно, что полный цикл смены волос занимает от 8 месяцев до 2 лет. Для того, чтобы захватить максимальное количество «зрелых» волос, именно на этот срок и рассчитывается курс процедур. По данным многочисленных исследований, после 4 процедур за 4 года обычно вновь прорастает около 40 процентов волос.