Очищение, питание и увлажнение — вот три самые что ни на есть главных ступени, которым советуют следовать косметологи. Причем касается это не только женщин, но и молодых девушек. Возможно, именно в этом содержится незыблемый секрет совершенства. На очень многое готова пойти любая женщина, дабы сохранить свою молодость и красоту.

Наша кожа подвержена сильному воздействию со стороны окружающей природы: уличной пыли, выхлопным газам, палящему солнцу, нехватке витаминов в организме. Оттого и появляется тусклый оттенок кожи, забитые поры, черные точки и общий усталый вид. Поддерживая опрятность своего тела, следуя основным правилам гигиены, особенно если они становятся приятной привычкой, думая в положительном ключе о своей красоте, женщина может надолго продлить время своей молодости.

Контрастный утренний и вечерний душ — не простое следование порядку, а важнейшее правило для поддержания хорошей формы и тонуса. Постоянная и усердная работа над своей внешностью, так или иначе, становится залогом и гарантией отличного внешнего вида, что по естественным причинам ведет также к душевному спокойствию и удовлетворенности собой. Нехитрое выполнение секретов красоты в купе с искусным подходом к этому, способны реализовать одновременно простое и трудное дело — помочь стать красивой всего за неделю. Если Вам требуется в кратчайшие сроки прийти в норму, то поход к косметологу — ваш верный путь. К тому же Луганск (http://lugansktut.com.ua/ ) славится отличными мастерами. Расслабляющий массаж, освежающие маски, приятная музыка способны творить чудеса и помочь Вам погрузиться внутрь созерцания себя.

В деле по уходу за собой важна не только последовательность и систематичность, а также точное определение фронта проводимых работ. Зачастую женщина бывает, недовольна своей внешностью, будь то мелкие недостатки с кожей, на которые повлияла погода в Луганске, или неудовлетворенность формой носа, что мешает ей полностью раскрыть свою красоту. Но оставьте позади вечное желание изменить что-то в себе! Все вполне поправимо и без крайних мер. Важно стать самой неповторимой и самой желанной женщиной для него одного.

Полноценный отдых и сон, здоровый образ жизни, удовлетворенность сексуальными отношениями и пребывание в состоянии влюбленности к своему мужчине, делают прекрасной любую женщину. Внутренняя интуиция и чутье помогают слабой половине человечества почувствовать, как добиться восхищения и гордости за свою женщину со стороны мужчин.

Телемедицина — это уникальный в своем роде проект, который основан на современных возможностях трансляционного оборудования. Сегодня врачи имеют возможность проводить совместные телеконференции со своими коллегами практически из любой точки земного шара.

В пластической хирургии такая практика впервые была использована в 2011 году в ходе совместной телеконференции специалистов Кафедры пластической и реконструктивной хирургии, косметологии и клеточных технологий РНИМУ им. Н.И. Пирогова и их коллег из Румынии.

Возможности, которые представляет телемедицина в части образования, повышения квалификации, обмена опытом, трудно переоценить. Сегодня, чтобы попасть на обручающие лекции к именитым специалистам, нет необходимости покупать билет на самолет, бронировать номер в отеле, пересекать океан... Все это — здесь, сегодня и сейчас!

В режиме онлайн российские участники телеконференции могут не только выслушать своих именитых иностранных коллег, но и сами принять активное участие в дискуссии. Между тем, это особо ценно, ведь обмен знаниями, навыками, профессиональным опытом — это залог на пути к совершенствованию возможностей каждого специалиста, работающего в сфере пластической хирургии.

14 июня 2012 года в 15:00 часов в стенах Кафедры пластической и реконструктивной хирургии, косметологии и клеточных технологий РНИМУ им. Пирогова состоится очередная телеконференция на тему «Вторичная ринопластика и ее осложнения». Основными докладчиками конференции будут:

1. ROMEU FADUL — пластический хирург, магистр в области пластической хирургии, координатор ежегодного практического курса по пластической хирургии с 2001 года, Президент Комитета по омоложению лица, член Бразильского общества микрохирургии, член Бразильской коллегии хирургов.

2. Рубин Алексей Игоревич — пластический хирург, научный сотрудник кафедры пластических хирургов ГБОУ ВПО РНИМУ им. Н.И. Пирогова, член общества пластических хирургов США и Германии, действительный член Международного ринопластического общества, член-корреспондент общества пластических хирургов Лос-Анжелеса.

www.pLastickafedra.ru

Телеконференция: «Вторичная ринопластика. Особенности хирургической тактики, осложнения».

Дата: 14.06.2012

Время: 15:00

Место: Кафедра пластической и реконструктивной хирургии, косметологии и клеточных технологий РНИМУ им. Н.И. Пирогова

Адрес: ул. Россолимо, д. 14 (ст. м. «Фрунзенская», «Парк культуры»)

Участники: Бразилия — ROMEU FADUL, Россия — Рубин А.И.

В новом бюллетене, опубликованном на днях на официальном сайте ВОЗ, отмечается, что у каждого третьего жителя Земли в возрасте от 65 до 74 лет отсутствуют естественные зубы. А по информации портала stompark.ru, кариес сегодня встречается у 60−90% российских школьников и почти у 100% взрослых!

А ведь всего лишь выполняя элементарные правила профилактики, такие заболевания полости рта, как кариес, пародонтит, появление различных инфекций и язвочек, вполне можно избежать. Это —  соблюдение надлежащей гигиены полости рта, правильное питание с упором на твердую пищу, фруктово-овощную диету и умеренное потребление сахара, а также отказ от алкоголя и табакокурения.

С целью предотвращения кариеса врачи рекомендует постоянное поддержание определенного уровня фтора в ротовой полости. Как известно, фтор можно получать из зубных паст, фторированной питьевой воды, молока, а также, используя специальные вещества, наносимые специалистами. Именно в ходе длительного воздействия наиболее оптимального для человека уровня фтора в полости рта, заметно снижаются риски кариеса, как у детей, так и у взрослых. Когда же болезнь уже развилась, не следует тянуть с визитом к врачу, дабы избежать длительного воздействия инфекции на весь организм в целом.

Кстати, указанный выше сайт, является онлайн-ресурсом московского Стоматологического центра на Парковой.

Стоматология м. Первомайская представляет своим клиентам  весь спектр современных стоматологических услуг, в том числе все виды лечения и реставрации зубов, протезирования и имплантации зубов, исправление прикуса, отбеливание и пр. И все это по вполне приемлемым ценам, и при сугубо индивидуальном подходе к каждому посетителю. По статистике, ведущейся специалистами клиники, более 80 % пациентов приходят сюда по рекомендации родных, близких, друзей, что говорит о высочайшем профессионализме врачей и высоком качестве обслуживания. Как сказано на страницах официального сайта Центра, «после его посещения у Вас и Вашей семьи появится новый друг — хороший стоматолог».

Известно, что древние египтяне обожествляли кошек. И не напрасно. Как показали современные научные исследования, люди, имеющие дома пушистого питомца, на треть меньше подвержены риску умереть от сердечного приступа.

Вышеобозначенный вывод сделали эксперты из американского Университета Миннесоты, на протяжении нескольких лет наблюдавшие за состоянием здоровья и образом жизни более чем четырех тысяч своих соотечественников в возрасте от 30 до 75 лет. В результате проведенного анализа, ученые заключили, что американцы, имеющие на попечении кошек, в целом намного здоровее тех, кто не разделяет этих увлечений.

Кстати, не любите кошек, заведите морскую свинку (по моему примеру). Думаю, что особой разницы здесь нет, поскольку, как следует из вывода ученых, главное здесь то, что общение с домашними животными помогает легче пережить стресс. Ведь именно стрессы, по мнению специалистов, наносят непоправимый ущерб нашему здоровью и в большинстве своем становятся причиной сердечных заболеваний. А вот про морские свинки рекомендую Вашему вниманию почитать на страницах нашего партнерского сайта prostozoo.com.ua — Путеводитель в мире животных.

Раз уж начал с кошек, то продолжу. Интересно, что по кошке, как правило, можно вполне определить характер ее хозяина. Например, котов и кошек белого цвета обычно заводят люди, которые любят быть душой компании, двухцветных питомцев предпочитают изобретательные личности, а трехцветных — натуры уж очень неоднозначные (смесь серьезности, кокетства, простодушия, хитрости и смекалки).

Владельцы черных котов — самокритичные, требовательные к себе и окружающим личности, а люди, которые держат «рыжих бестий» — властные натуры, но, вместе с тем, обладающие хорошим чувством юмора.

Кто бы сомневался, что любимцы аккуратистов — короткошерстные породы кошек, а вот длинношерстных пушистиков любят чувствительные, легкоранимые и не в меру капризные люди. Так же нет ничего удивительного в том, что экзотические породы кошек предпочитают претенциозные и неординарные личности, из тех, что всегда и во всем стремится выделиться из толпы.

В предыдущем посту нашего блога «Исследование: кошки спасают от сердечного приступа» приведены результаты исследования ученых, сосчитавших, что наличие дома кошки, на треть снижает риски смерти от сердечного приступа.

Кошки-кошками, но как утверждают сексологи, не меньшее значение на наше сердечное здоровье оказывает и присутствие рядом постоянного сексуального партнера. А вот нерегулярный секс и длительное воздержание являются крайне вредным для здоровья, поскольку наш организм для этого (воздержания) просто не предназначен.

Причина сего заключается в том, что без секса наш организм начинает активно вырабатывать гормоны стресса, которые приводят к развитию в органах малого таза застойных явлений. В результате «нужные» мышцы из-за отсутствия работы начинают атрофироваться.

У мужчин застойные явления приводят к развитию простаты. У женщин при отсутствии нормального функционирования половой системы, нарушается менструальный цикл, развиваются неврозы, заболевания матки, молочных желез, дистония. Дело в том, что в ходе сексуального возбуждения кровь, приливая к половым органам, задействует работу эндокринных желез. Все в нашем организме взаимосвязано!

Особенно противопоказан отказ от половых отношений людям, ведущим преимущественно малоподвижный образ жизни. Да и, как утверждают сексологи, секс не могут заменить ни фитнес, ни йога.

Следующий актуальный момент нерегулярности сексуальной жизни связан с тем, что когда человек долгое время живет без секса, а потом переживет возбуждение и оргазм, это значительно повышает риски инфаркта, внезапной остановки сердца, в целом сердечно-сосудистых заболеваний.

В предыдущем посту нашего блога говорится о том, что отказ либо длительное воздержание от сексуальных отношений грозит нам сердечными приступами и прочими проблемами с сердцем.

Еще один повод для возможных проблем с сердцем начинается сегодня. Это — Чемпионат Европы по футболу. Знаю, что есть статистика (просто не хочу искать), рассказывающая о количестве жертв сердечных приступов на подобного рода мероприятиях.

В очередной раз повторюсь, что в большинстве своем причиной сердечных заболеваний являются стрессы, эмоциональные переживания, внезапные всплески эмоций (кстати, не всегда негативные — поражения любимой команды, но иногда даже позитивные — победа).

Что посоветовать болельщикам в этом случае? Больше смейтесь: до, после, в перерывах футбольных матчей и трансляций. А чтобы далеко не отходить от телеприемника или компьютера (лично меня «со своим футболом» супруга к телевизору не подпускает), тут же смотрите комедийные фильмы и сериалы. К примеру, сериал даешь молодежь бесплатно онлайн Вы можете посмотреть на страницах нашего партнерского сайта videomore.ru. Кстати, в социальной сети этого ресурса, Вы можете пообщаться и даже посмеяться.

Ученые утверждают, что здоровый смех оказывает самое благоприятное воздействие на весь наш организм. А между тем, оказывается, все мы (человечество) стали меньше смеяться. Как посчитали специалисты, если полвека назад человек в среднем смеялся 15 минут в день, то в настоящее время — 10 минут. Нормальная же ежедневная доза хорошего настроения, как утверждают психологи, должна составлять не меньше получаса.

Результат этого: снижение стресса, улучшение сна, качества работы сердца, печени, легких, не говоря уж про моральное состояние.

«Смех активирует иммунную защиту нашего организма, высвобождает адреналин, дофамин, стимулирует механизмы высвобождения наших так называемых природных «наркотиков» —  эндорфина и энкефалина», — говорит директор итальянского департамента психологических наук Fatebenefratelli Клаудио Менкаччи.

Кроме этого, неоднократно подтверждено клинической практикой, что  позитивные люди чаще добиваются успеха в работе, в карьерном росте, в отношениях с окружающими людьми.

Больше смейтесь — будете здоровы!

В предыдущем посту, посвященном смеху и вскользь, стартующему сегодня Чемпионату Европы по футболу, говорилось о том, что эмоциональные переживания вредны для нашего здоровья, в том числе для сердца.

А вот кратковременный стресс, как утверждают ученые,  не только не вреден, но даже и необходим!

Вы болеете за нашу сборную, нервы напределе, а тут как назло супруга: «принеси то, сделай это…» Дальше, как правило, кратковременное бурное выяснение отношений с десятком обидных слов, брошенных в пылу эмоций, дай бог без последующего битья посуды, и… Взгляните на себя в зеркало: глаза блестят, щеки горят! С чего бы это?

Все дело в том, что кратковременный стресс прекрасно тонизирует нашу иммунную систему. Это как контрастный душ для организма, или как в жару прыгнуть в бассейн с ледяной водой. Последнее — мечта — не знаю как погода у Вас, а у нас — жарко. Кстати, насчет бассейна. Не знаете, как сделать бассейн своими руками? Приглашаю Вас заглянуть на наш партнерский сайт 1-metr.com — «Ремонтируем сами и все о ремонте». Здесь рассмотрено несколько возможных вариантов оборудования бассейна на даче и пошагово — строительство капитального залитого из железобетона бассейна. Очень полезно — рекомендую!

Продолжу про кратковременный стресс. Да, есть определенный негативный момент — небольшой скачок артериального давления. Однако, по наблюдениям врачей, организм в целом реагирует на такой скачок весьма даже положительно. Примеров можно привести массу.

Приведу личный, запомнившийся на всю жизнь: последний госэкзамен в университете, вечером накануне вскакивает температура — 39! Прощай красный диплом? Или рискнуть, готов-то на 100%. В полуобморочном состоянии открываю дверь аудитории, переступаю порог и... попадаю в другое измерение, где я — не я! И не следа болезни!

И это — не что иное, как благотворное воздействие стресса!

А еще несколько слов для худеющих. Кратковременный стресс сжигает огромное количество энергии. Дело в том, что психологическая встряска для организма является своего рода катализатором метаболизма, а также  и отличным подспорьем для выведения лишней жидкости. Конечно, управлять данным процессом достаточно сложно, так же как и самим стрессом. Согласитесь, что искусственным путем вогнать себя в такое состояние непросто.

У выпускников школ сейчас пора экзаменов, а у более младшей детворы — каникулы в разгаре. Многие родители уже собираются или планируют отпуск. Все больше самыми популярными местами отдыха россиян, в том числе и с детьми, становятся зарубежные курорты. Как сделать, чтобы о совместном с ребенком отдыхе и у Вас, и у него остались только самые благоприятные впечатления?

Несколькими простыми советами на этот счет с Вами поделятся эксперты туроператора «HBS-Тravel» — компании, специализирующейся на турах в экзотические страны, такие как Лаос, Камбоджа, Вьетнам, Китай. Кстати, насчет Китая, рекомендую Вашему вниманию не только развлекательные и экскурсионные, но и лечебные туры. Более подробную информацию Вы найдете, перейдя по ссылке тур в китай стоимость.

Итак, планируем отдых вместе с ребенком за границей.

1. Тщательная подготовка к поездке. Вы должны продумать все до мелочей, учесть каждый нюанс. Обязательно составьте пошаговый план подготовки, не забывая включить в него покупку медикаментов, которые на все случаи обязательно должны быть у Вас под рукой. Просто идеально, если Вы обсудите вопрос комплектования медицинской аптечки с педиатром.

2. Выбирая тур, обязательно интересуйтесь предоставлением в отеле места для питания ребенка. Также желательно присутствие на территории отеля специальных детских площадок и бассейнов для детей.

3. Помните, что у ребенка процесс адаптации к новым условиям проходит гораздо сложнее, чем у нас, взрослых. Поэтому Ваша первоочередная задача — создать ему ту обстановку, в которой процесс адаптации пройдет наиболее комфортно.

4. Следующий важный момент — это климатическая адаптация. Если климатические условия страны, где Вы планируете отдых, заметно отличаются от родных, то при наличии у ребенка хронических заболеваний, возможно их обострение. Поэтому перед принятием окончательного решения о покупке тура, обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

Приятного отдыха!

С неуклонным снижением двигательной активности, которую нам принес современный научно-технический прогресс, все большую актуальность приобретают боли в спине. Особенно это относится к людям среднего и старшего возраста: по данным медиков, возрастные нарушения отмечаются практически у каждого второго человека.

Хотя, далеко не всегда боль в спине — возрастной фактор. Часто мышечная боль появляется из-за повреждения мышц. Так, если у Вас ни с того, ни с сего вдруг заболела спина, вспомните, не занимались ли Вы накануне какой-то непривычной физической работой или просто посидели на сквозняке, а может регулярно и подолгу находитесь в одной позе.

Ошибочно думать, что боль в спине при этом пройдет сама по себе. Болью Ваш организм сигнализирует Вам — надо действовать! Ведь что происходит, когда Вы чувствуете этот «сигнал»? Когда ткани повреждены, нервные окончания раздражаются, в ответ на чего мышцы, окружающие поврежденную область, напрягаются, развивается спазм. Результатом спазма становится снижение кровообращения, а это еще больше усугубляет ситуацию.

Вот почему при наличии любого болезненного ощущения в спине, необходимо принимать какие-то меры. Начните, хотя бы, с массажа. Кстати, если Вас интересует классический массаж спины, рекомендую: наш партнерский сайт msk.magspa.ru — онлайн-ресурс сети СПА-салонов «Magic SPA».

Как известно, главные проблемы позвоночника связаны как с вялостью и слабостью мышц, так и с их перенапряжением и чрезмерной зажатостью. Поэтому столь важно и качественное расслабление, что дает массаж, и поддержание мышц в тонусе, что обеспечивает умеренная физическая нагрузка.

Не менее важен и правильный отдых, а именно — комфортный ночной сон. Принято считать, что при болях в спине следует спать на твердой поверхности. Это не так. Постель не должна быть ни чрезмерно твердой, ни слишком мягкой. Она должна быть такой, чтобы утром Вы встали свежим и бодрым. Вот и все!

Несмотря на все новое оборудование для приготовления пищи, появляющееся на полках отечественных гипермаркетов электроники, микроволновые печи все еще достаточно популярны.

Между тем, как показали результаты недавнего исследования, проведенного сотрудниками Московского Института экологии человека, приготовление пищи в микроволновке может спровоцировать развитие рака желудка, кишечника, крови, изменить состав крови и лимфы, вызвать иммунодефицит и даже уменьшить продуцирование половых гормонов.

Сразу, чтобы не вводить Вас в состояние шока, уважаемый читатель, замечу, что сказанное выше относится только к приготовлению пищи, а вот разогревать пищу в микроволновке, по словам ученых, безвредно для нашего здоровья.

Кстати, что касается моего личного мнения, то при всем многообразии навороченных кухонных новинок для приготовления пищи, ничего лучше пароварки, да обыкновенной газовой плиты, не существует. Хотя, со словом «обыкновенная», современные газовые плиты плохо сочетаются. Посмотрите, к примеру, на великолепные газовые плиты Atlant на этом сайте. Особенно, обратите внимание на цены, которые, наверняка, Вас удивят (как и меня, если честно).

Итак, в чем же ученые из российского Института экологии человека «обвиняют» микроволновку?

В ходе своего исследования эксперты проанализировали состав воды до и после кипячения в микроволновке. Как оказалось, процесс кипячения полностью изменил структуру молекул воды. Вода же в конечном итоге стала совершенно не пригодна для употребления человеком. Помните, про живую и мертвую воду? Так тут — то же самое.

А между тем, наш организм на 70 процентов состоит из воды. Более других элементов нашего организма, вода подвержена искусственным вибрациям. В итоге, употребляя такую «мертвую» воду, мы на молекулярном уровне изменяем энергетику всего организма. А будучи измененной или, правильнее сказать, искаженной, до нормальной структуры вода уже не восстанавливается. От этого и возникают перечисленные выше болезни. Причем, более других подвержены опасности люди с ослабленным иммунитетом, старики, дети, беременные женщины.

Очищение, питание и увлажнение — вот три самые что ни на есть главных ступени, которым советуют следовать косметологи. Причем касается это не только женщин, но и молодых девушек. Возможно, именно в этом содержится незыблемый секрет совершенства. На очень многое готова пойти любая женщина, дабы сохранить свою молодость и красоту.

Наша кожа подвержена сильному воздействию со стороны окружающей природы: уличной пыли, выхлопным газам, палящему солнцу, нехватке витаминов в организме. Оттого и появляется тусклый оттенок кожи, забитые поры, черные точки и общий усталый вид. Поддерживая опрятность своего тела, следуя основным правилам гигиены, особенно если они становятся приятной привычкой, думая в положительном ключе о своей красоте, женщина может надолго продлить время своей молодости.

Контрастный утренний и вечерний душ — не простое следование порядку, а важнейшее правило для поддержания хорошей формы и тонуса. Постоянная и усердная работа над своей внешностью, так или иначе, становится залогом и гарантией отличного внешнего вида, что по естественным причинам ведет также к душевному спокойствию и удовлетворенности собой. Нехитрое выполнение секретов красоты в купе с искусным подходом к этому, способны реализовать одновременно простое и трудное дело — помочь стать красивой всего за неделю. Если Вам требуется в кратчайшие сроки прийти в норму, то поход к косметологу — ваш верный путь. К тому же Луганск (http://lugansktut.com.ua/ ) славится отличными мастерами. Расслабляющий массаж, освежающие маски, приятная музыка способны творить чудеса и помочь Вам погрузиться внутрь созерцания себя.

В деле по уходу за собой важна не только последовательность и систематичность, а также точное определение фронта проводимых работ. Зачастую женщина бывает, недовольна своей внешностью, будь то мелкие недостатки с кожей, на которые повлияла погода в Луганске, или неудовлетворенность формой носа, что мешает ей полностью раскрыть свою красоту. Но оставьте позади вечное желание изменить что-то в себе! Все вполне поправимо и без крайних мер. Важно стать самой неповторимой и самой желанной женщиной для него одного.

Полноценный отдых и сон, здоровый образ жизни, удовлетворенность сексуальными отношениями и пребывание в состоянии влюбленности к своему мужчине, делают прекрасной любую женщину. Внутренняя интуиция и чутье помогают слабой половине человечества почувствовать, как добиться восхищения и гордости за свою женщину со стороны мужчин.

Телемедицина — это уникальный в своем роде проект, который основан на современных возможностях трансляционного оборудования. Сегодня врачи имеют возможность проводить совместные телеконференции со своими коллегами практически из любой точки земного шара.

В пластической хирургии такая практика впервые была использована в 2011 году в ходе совместной телеконференции специалистов Кафедры пластической и реконструктивной хирургии, косметологии и клеточных технологий РНИМУ им. Н.И. Пирогова и их коллег из Румынии.

Возможности, которые представляет телемедицина в части образования, повышения квалификации, обмена опытом, трудно переоценить. Сегодня, чтобы попасть на обручающие лекции к именитым специалистам, нет необходимости покупать билет на самолет, бронировать номер в отеле, пересекать океан... Все это — здесь, сегодня и сейчас!

В режиме онлайн российские участники телеконференции могут не только выслушать своих именитых иностранных коллег, но и сами принять активное участие в дискуссии. Между тем, это особо ценно, ведь обмен знаниями, навыками, профессиональным опытом — это залог на пути к совершенствованию возможностей каждого специалиста, работающего в сфере пластической хирургии.

14 июня 2012 года в 15:00 часов в стенах Кафедры пластической и реконструктивной хирургии, косметологии и клеточных технологий РНИМУ им. Пирогова состоится очередная телеконференция на тему «Вторичная ринопластика и ее осложнения». Основными докладчиками конференции будут:

1. ROMEU FADUL — пластический хирург, магистр в области пластической хирургии, координатор ежегодного практического курса по пластической хирургии с 2001 года, Президент Комитета по омоложению лица, член Бразильского общества микрохирургии, член Бразильской коллегии хирургов.

2. Рубин Алексей Игоревич — пластический хирург, научный сотрудник кафедры пластических хирургов ГБОУ ВПО РНИМУ им. Н.И. Пирогова, член общества пластических хирургов США и Германии, действительный член Международного ринопластического общества, член-корреспондент общества пластических хирургов Лос-Анжелеса.

www.pLastickafedra.ru

Телеконференция: «Вторичная ринопластика. Особенности хирургической тактики, осложнения».

Дата: 14.06.2012

Время: 15:00

Место: Кафедра пластической и реконструктивной хирургии, косметологии и клеточных технологий РНИМУ им. Н.И. Пирогова

Адрес: ул. Россолимо, д. 14 (ст. м. «Фрунзенская», «Парк культуры»)

Участники: Бразилия — ROMEU FADUL, Россия — Рубин А.И.

В новом бюллетене, опубликованном на днях на официальном сайте ВОЗ, отмечается, что у каждого третьего жителя Земли в возрасте от 65 до 74 лет отсутствуют естественные зубы. А по информации портала stompark.ru, кариес сегодня встречается у 60−90% российских школьников и почти у 100% взрослых!

А ведь всего лишь выполняя элементарные правила профилактики, такие заболевания полости рта, как кариес, пародонтит, появление различных инфекций и язвочек, вполне можно избежать. Это —  соблюдение надлежащей гигиены полости рта, правильное питание с упором на твердую пищу, фруктово-овощную диету и умеренное потребление сахара, а также отказ от алкоголя и табакокурения.

С целью предотвращения кариеса врачи рекомендует постоянное поддержание определенного уровня фтора в ротовой полости. Как известно, фтор можно получать из зубных паст, фторированной питьевой воды, молока, а также, используя специальные вещества, наносимые специалистами. Именно в ходе длительного воздействия наиболее оптимального для человека уровня фтора в полости рта, заметно снижаются риски кариеса, как у детей, так и у взрослых. Когда же болезнь уже развилась, не следует тянуть с визитом к врачу, дабы избежать длительного воздействия инфекции на весь организм в целом.

Кстати, указанный выше сайт, является онлайн-ресурсом московского Стоматологического центра на Парковой.

Стоматология м. Первомайская представляет своим клиентам  весь спектр современных стоматологических услуг, в том числе все виды лечения и реставрации зубов, протезирования и имплантации зубов, исправление прикуса, отбеливание и пр. И все это по вполне приемлемым ценам, и при сугубо индивидуальном подходе к каждому посетителю. По статистике, ведущейся специалистами клиники, более 80 % пациентов приходят сюда по рекомендации родных, близких, друзей, что говорит о высочайшем профессионализме врачей и высоком качестве обслуживания. Как сказано на страницах официального сайта Центра, «после его посещения у Вас и Вашей семьи появится новый друг — хороший стоматолог».

Известно, что древние египтяне обожествляли кошек. И не напрасно. Как показали современные научные исследования, люди, имеющие дома пушистого питомца, на треть меньше подвержены риску умереть от сердечного приступа.

Вышеобозначенный вывод сделали эксперты из американского Университета Миннесоты, на протяжении нескольких лет наблюдавшие за состоянием здоровья и образом жизни более чем четырех тысяч своих соотечественников в возрасте от 30 до 75 лет. В результате проведенного анализа, ученые заключили, что американцы, имеющие на попечении кошек, в целом намного здоровее тех, кто не разделяет этих увлечений.

Кстати, не любите кошек, заведите морскую свинку (по моему примеру). Думаю, что особой разницы здесь нет, поскольку, как следует из вывода ученых, главное здесь то, что общение с домашними животными помогает легче пережить стресс. Ведь именно стрессы, по мнению специалистов, наносят непоправимый ущерб нашему здоровью и в большинстве своем становятся причиной сердечных заболеваний. А вот про морские свинки рекомендую Вашему вниманию почитать на страницах нашего партнерского сайта prostozoo.com.ua — Путеводитель в мире животных.

Раз уж начал с кошек, то продолжу. Интересно, что по кошке, как правило, можно вполне определить характер ее хозяина. Например, котов и кошек белого цвета обычно заводят люди, которые любят быть душой компании, двухцветных питомцев предпочитают изобретательные личности, а трехцветных — натуры уж очень неоднозначные (смесь серьезности, кокетства, простодушия, хитрости и смекалки).

Владельцы черных котов — самокритичные, требовательные к себе и окружающим личности, а люди, которые держат «рыжих бестий» — властные натуры, но, вместе с тем, обладающие хорошим чувством юмора.

Кто бы сомневался, что любимцы аккуратистов — короткошерстные породы кошек, а вот длинношерстных пушистиков любят чувствительные, легкоранимые и не в меру капризные люди. Так же нет ничего удивительного в том, что экзотические породы кошек предпочитают претенциозные и неординарные личности, из тех, что всегда и во всем стремится выделиться из толпы.

В предыдущем посту нашего блога «Исследование: кошки спасают от сердечного приступа» приведены результаты исследования ученых, сосчитавших, что наличие дома кошки, на треть снижает риски смерти от сердечного приступа.

Кошки-кошками, но как утверждают сексологи, не меньшее значение на наше сердечное здоровье оказывает и присутствие рядом постоянного сексуального партнера. А вот нерегулярный секс и длительное воздержание являются крайне вредным для здоровья, поскольку наш организм для этого (воздержания) просто не предназначен.

Причина сего заключается в том, что без секса наш организм начинает активно вырабатывать гормоны стресса, которые приводят к развитию в органах малого таза застойных явлений. В результате «нужные» мышцы из-за отсутствия работы начинают атрофироваться.

У мужчин застойные явления приводят к развитию простаты. У женщин при отсутствии нормального функционирования половой системы, нарушается менструальный цикл, развиваются неврозы, заболевания матки, молочных желез, дистония. Дело в том, что в ходе сексуального возбуждения кровь, приливая к половым органам, задействует работу эндокринных желез. Все в нашем организме взаимосвязано!

Особенно противопоказан отказ от половых отношений людям, ведущим преимущественно малоподвижный образ жизни. Да и, как утверждают сексологи, секс не могут заменить ни фитнес, ни йога.

Следующий актуальный момент нерегулярности сексуальной жизни связан с тем, что когда человек долгое время живет без секса, а потом переживет возбуждение и оргазм, это значительно повышает риски инфаркта, внезапной остановки сердца, в целом сердечно-сосудистых заболеваний.

В предыдущем посту нашего блога говорится о том, что отказ либо длительное воздержание от сексуальных отношений грозит нам сердечными приступами и прочими проблемами с сердцем.

Еще один повод для возможных проблем с сердцем начинается сегодня. Это — Чемпионат Европы по футболу. Знаю, что есть статистика (просто не хочу искать), рассказывающая о количестве жертв сердечных приступов на подобного рода мероприятиях.

В очередной раз повторюсь, что в большинстве своем причиной сердечных заболеваний являются стрессы, эмоциональные переживания, внезапные всплески эмоций (кстати, не всегда негативные — поражения любимой команды, но иногда даже позитивные — победа).

Что посоветовать болельщикам в этом случае? Больше смейтесь: до, после, в перерывах футбольных матчей и трансляций. А чтобы далеко не отходить от телеприемника или компьютера (лично меня «со своим футболом» супруга к телевизору не подпускает), тут же смотрите комедийные фильмы и сериалы. К примеру, сериал даешь молодежь бесплатно онлайн Вы можете посмотреть на страницах нашего партнерского сайта videomore.ru. Кстати, в социальной сети этого ресурса, Вы можете пообщаться и даже посмеяться.

Ученые утверждают, что здоровый смех оказывает самое благоприятное воздействие на весь наш организм. А между тем, оказывается, все мы (человечество) стали меньше смеяться. Как посчитали специалисты, если полвека назад человек в среднем смеялся 15 минут в день, то в настоящее время — 10 минут. Нормальная же ежедневная доза хорошего настроения, как утверждают психологи, должна составлять не меньше получаса.

Результат этого: снижение стресса, улучшение сна, качества работы сердца, печени, легких, не говоря уж про моральное состояние.

«Смех активирует иммунную защиту нашего организма, высвобождает адреналин, дофамин, стимулирует механизмы высвобождения наших так называемых природных «наркотиков» —  эндорфина и энкефалина», — говорит директор итальянского департамента психологических наук Fatebenefratelli Клаудио Менкаччи.

Кроме этого, неоднократно подтверждено клинической практикой, что  позитивные люди чаще добиваются успеха в работе, в карьерном росте, в отношениях с окружающими людьми.

Больше смейтесь — будете здоровы!

В предыдущем посту, посвященном смеху и вскользь, стартующему сегодня Чемпионату Европы по футболу, говорилось о том, что эмоциональные переживания вредны для нашего здоровья, в том числе для сердца.

А вот кратковременный стресс, как утверждают ученые,  не только не вреден, но даже и необходим!

Вы болеете за нашу сборную, нервы напределе, а тут как назло супруга: «принеси то, сделай это…» Дальше, как правило, кратковременное бурное выяснение отношений с десятком обидных слов, брошенных в пылу эмоций, дай бог без последующего битья посуды, и… Взгляните на себя в зеркало: глаза блестят, щеки горят! С чего бы это?

Все дело в том, что кратковременный стресс прекрасно тонизирует нашу иммунную систему. Это как контрастный душ для организма, или как в жару прыгнуть в бассейн с ледяной водой. Последнее — мечта — не знаю как погода у Вас, а у нас — жарко. Кстати, насчет бассейна. Не знаете, как сделать бассейн своими руками? Приглашаю Вас заглянуть на наш партнерский сайт 1-metr.com — «Ремонтируем сами и все о ремонте». Здесь рассмотрено несколько возможных вариантов оборудования бассейна на даче и пошагово — строительство капитального залитого из железобетона бассейна. Очень полезно — рекомендую!

Продолжу про кратковременный стресс. Да, есть определенный негативный момент — небольшой скачок артериального давления. Однако, по наблюдениям врачей, организм в целом реагирует на такой скачок весьма даже положительно. Примеров можно привести массу.

Приведу личный, запомнившийся на всю жизнь: последний госэкзамен в университете, вечером накануне вскакивает температура — 39! Прощай красный диплом? Или рискнуть, готов-то на 100%. В полуобморочном состоянии открываю дверь аудитории, переступаю порог и... попадаю в другое измерение, где я — не я! И не следа болезни!

И это — не что иное, как благотворное воздействие стресса!

А еще несколько слов для худеющих. Кратковременный стресс сжигает огромное количество энергии. Дело в том, что психологическая встряска для организма является своего рода катализатором метаболизма, а также  и отличным подспорьем для выведения лишней жидкости. Конечно, управлять данным процессом достаточно сложно, так же как и самим стрессом. Согласитесь, что искусственным путем вогнать себя в такое состояние непросто.

У выпускников школ сейчас пора экзаменов, а у более младшей детворы — каникулы в разгаре. Многие родители уже собираются или планируют отпуск. Все больше самыми популярными местами отдыха россиян, в том числе и с детьми, становятся зарубежные курорты. Как сделать, чтобы о совместном с ребенком отдыхе и у Вас, и у него остались только самые благоприятные впечатления?

Несколькими простыми советами на этот счет с Вами поделятся эксперты туроператора «HBS-Тravel» — компании, специализирующейся на турах в экзотические страны, такие как Лаос, Камбоджа, Вьетнам, Китай. Кстати, насчет Китая, рекомендую Вашему вниманию не только развлекательные и экскурсионные, но и лечебные туры. Более подробную информацию Вы найдете, перейдя по ссылке тур в китай стоимость.

Итак, планируем отдых вместе с ребенком за границей.

1. Тщательная подготовка к поездке. Вы должны продумать все до мелочей, учесть каждый нюанс. Обязательно составьте пошаговый план подготовки, не забывая включить в него покупку медикаментов, которые на все случаи обязательно должны быть у Вас под рукой. Просто идеально, если Вы обсудите вопрос комплектования медицинской аптечки с педиатром.

2. Выбирая тур, обязательно интересуйтесь предоставлением в отеле места для питания ребенка. Также желательно присутствие на территории отеля специальных детских площадок и бассейнов для детей.

3. Помните, что у ребенка процесс адаптации к новым условиям проходит гораздо сложнее, чем у нас, взрослых. Поэтому Ваша первоочередная задача — создать ему ту обстановку, в которой процесс адаптации пройдет наиболее комфортно.

4. Следующий важный момент — это климатическая адаптация. Если климатические условия страны, где Вы планируете отдых, заметно отличаются от родных, то при наличии у ребенка хронических заболеваний, возможно их обострение. Поэтому перед принятием окончательного решения о покупке тура, обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

Приятного отдыха!

С неуклонным снижением двигательной активности, которую нам принес современный научно-технический прогресс, все большую актуальность приобретают боли в спине. Особенно это относится к людям среднего и старшего возраста: по данным медиков, возрастные нарушения отмечаются практически у каждого второго человека.

Хотя, далеко не всегда боль в спине — возрастной фактор. Часто мышечная боль появляется из-за повреждения мышц. Так, если у Вас ни с того, ни с сего вдруг заболела спина, вспомните, не занимались ли Вы накануне какой-то непривычной физической работой или просто посидели на сквозняке, а может регулярно и подолгу находитесь в одной позе.

Ошибочно думать, что боль в спине при этом пройдет сама по себе. Болью Ваш организм сигнализирует Вам — надо действовать! Ведь что происходит, когда Вы чувствуете этот «сигнал»? Когда ткани повреждены, нервные окончания раздражаются, в ответ на чего мышцы, окружающие поврежденную область, напрягаются, развивается спазм. Результатом спазма становится снижение кровообращения, а это еще больше усугубляет ситуацию.

Вот почему при наличии любого болезненного ощущения в спине, необходимо принимать какие-то меры. Начните, хотя бы, с массажа. Кстати, если Вас интересует классический массаж спины, рекомендую: наш партнерский сайт msk.magspa.ru — онлайн-ресурс сети СПА-салонов «Magic SPA».

Как известно, главные проблемы позвоночника связаны как с вялостью и слабостью мышц, так и с их перенапряжением и чрезмерной зажатостью. Поэтому столь важно и качественное расслабление, что дает массаж, и поддержание мышц в тонусе, что обеспечивает умеренная физическая нагрузка.

Не менее важен и правильный отдых, а именно — комфортный ночной сон. Принято считать, что при болях в спине следует спать на твердой поверхности. Это не так. Постель не должна быть ни чрезмерно твердой, ни слишком мягкой. Она должна быть такой, чтобы утром Вы встали свежим и бодрым. Вот и все!

Несмотря на все новое оборудование для приготовления пищи, появляющееся на полках отечественных гипермаркетов электроники, микроволновые печи все еще достаточно популярны.

Между тем, как показали результаты недавнего исследования, проведенного сотрудниками Московского Института экологии человека, приготовление пищи в микроволновке может спровоцировать развитие рака желудка, кишечника, крови, изменить состав крови и лимфы, вызвать иммунодефицит и даже уменьшить продуцирование половых гормонов.

Сразу, чтобы не вводить Вас в состояние шока, уважаемый читатель, замечу, что сказанное выше относится только к приготовлению пищи, а вот разогревать пищу в микроволновке, по словам ученых, безвредно для нашего здоровья.

Кстати, что касается моего личного мнения, то при всем многообразии навороченных кухонных новинок для приготовления пищи, ничего лучше пароварки, да обыкновенной газовой плиты, не существует. Хотя, со словом «обыкновенная», современные газовые плиты плохо сочетаются. Посмотрите, к примеру, на великолепные газовые плиты Atlant на этом сайте. Особенно, обратите внимание на цены, которые, наверняка, Вас удивят (как и меня, если честно).

Итак, в чем же ученые из российского Института экологии человека «обвиняют» микроволновку?

В ходе своего исследования эксперты проанализировали состав воды до и после кипячения в микроволновке. Как оказалось, процесс кипячения полностью изменил структуру молекул воды. Вода же в конечном итоге стала совершенно не пригодна для употребления человеком. Помните, про живую и мертвую воду? Так тут — то же самое.

А между тем, наш организм на 70 процентов состоит из воды. Более других элементов нашего организма, вода подвержена искусственным вибрациям. В итоге, употребляя такую «мертвую» воду, мы на молекулярном уровне изменяем энергетику всего организма. А будучи измененной или, правильнее сказать, искаженной, до нормальной структуры вода уже не восстанавливается. От этого и возникают перечисленные выше болезни. Причем, более других подвержены опасности люди с ослабленным иммунитетом, старики, дети, беременные женщины.