Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Беременность. День за днем - от зачатия до родов Пятый месяц

Беременность и закон Питание беременных Акушер - гинеколог Образ жизни Календарь беременности БЕЗОПАСНОСТЬ УПРАЖНЕНИЙ Нельзя начинать гимнастику с чувством голода. Старый принцип, что нельзя плавать после еды - очень правильный, но также не рекомендуется делать физические упражнения на голодный желудок. Следует что-то сьесть и выпить за 15 минут до начала разогревании. Если ты не любишь есть за такое короткое время перед упражнениями, то можешь это сделать за час до их начала. Спортивная одежда. Спортивная...

2008-04-26 19:03:24 + Комментировать

Беременность. День за днем - от зачатия до родов Пятый месяц

Беременность и закон Питание беременных Акушер - гинеколог Образ жизни Календарь беременности ОТСУТСТВИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ Гимнастика во время беременности определенно приносит большую пользу, например, уменьшает боли в позвоночнике, улучшает самочувствие, готовит к родам, которые пройдут быстрее и легче, а также позволяет поддерживать хорошую форму в родовой период. Но постоянное сидение, как и силу профессии, так и по рекомендации, врача, при-менение одного упражнения: усажива...

2008-04-26 19:01:46 + Комментировать

Беременность. День за днем - от зачатия до родов Пятый месяц

Беременность и закон Питание беременных Акушер - гинеколог Образ жизни Календарь беременности МЫ ВЫБИРАЕМ УПРАЖНЕНИЯ, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ Выбери соответствующее для себя, упражнение. Хотя чаще всего нет противопоказания для продолжения занятий спортом или для выполнения тех упражнений, которыми Ты занималась до оплодотворения, можно добавить еще пару новых. Вот упражнения, которые может выполнять даже новичок: - маршировать в ускоренном темпе; - плавать (вода не должна быть ни слишком тепло...

2008-04-26 18:58:56 + Комментировать