Беременность. День за днем - от зачатия до родов РЕЛАКСАЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
РЕЛАКСАЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ Существует много способов релаксации (также йоги. Ниже приводится способ расслабления, легкий для того, чтобы постичь его и выполнять в любом месте и в любую пору дня. Если Ты его признаешь полезным, можешь его выполнять, как только почувствуешь беспокойство и напряжение. Упражнение повторяй несколько рая ежедневно: 1. Сядь с закрытыми глазами. Расслабь свои мышцы, начиная со стон, продвигаясь медленно через ноги, туловище, шею и лицо. Дыши только через нос (конечно, если Тебе не ...
Беременность. День за днем - от зачатия до родов В КАКИХ СИТУАЦИЯХ УВЕДОМИТЬ ВРАЧА?
В КАКИХ СИТУАЦИЯХ УВЕДОМИТЬ ВРАЧА? Если Ты не проанализируешь с врачом различных неожиданных ситуаций, которые могут случиться при беременности, и если Ты чувствуешь, что Тебе может понадобиться профессиональная опека, то руководствуйся ниже данными указаниями: (Прежде всего, позвони своему врачу и уведоми его о своей ситуации. Если Ты не можешь связаться с врачом, то заяви в ближайшую больницу и раскажи о своих симптомах, учитывая их характер, начало, время продолжительности, частоту появления и исчезнове...