На прошлой неделе я вышла
из дома без портфеля, сегодня утрам я совсем забыла о важной встрече. Я
ни на чем не могу сосредоточиться, и у меня, такое впечатление, как
будто я потеряла голову.
Ты не обособлена. У многих женщин такое впечатление, как-будто они
«потеряли серое вещество». Даже рассудительные женщины, со своей
организованностью и способностью решать сложные задачи, вдруг замечают,
что забывают о важных встречах, не могут сконцентрироваться и теряют
равновесие. К счастью, это «растрепанное» состояние напоминает то
состояние, которое испытывают женщины перед месячными, оно пройдет. Как
многие другие явления, так и это вызвано гормональными изменениями,
происходящими по время беременности.
Беспокойство по поводу итого состояния может его только ухудшить.
Считай его нормальным и постарайся отнестись к нему с чувством юмора,
это поможет сгладить впечатление. Постарайся чаще избегать стрессов,
это также поможет. Возможно, Ты не сможешь дальше работать так долго и
так производительно, как до беременности. Записывание того, что Тебе
следует сделать дома и на работе, поможет Тебе бороться с хаосом,
который в голове, и избежать потенциального беспокойства (как,
например, незакрытая дверь или чайник на включенной плите). Но Ты
должна привыкнуть к меньшей производительности на работе, так как такое
состояние может продолжаться в течение нары недель и после рождения
ребенка (как результат усталости, а не гормональных нарушений), или
может исчезнуть лини» тогда, когда ребенок начнет спать всю ночь.
Иногда меня беспокоит дыхание. Связано ли это с беременностью?
Да, это действительно так. У многих женщин легкое удушье наступает в
начале второго триместра беременности. Это результат гормональных
изменений. Доходит до спазм стенок кровеносных сосудов системы
дыхательных путей, а также до спада напряжения мышц легких, бронхов и
других мышц. Но мере развития беременности присоединяются другие
факторы, и глубокое дыхание становится псе труднее, учитывая давление
увеличенной матки на диафрагму. Легким все трудней расслабляться. Это —
правильное состояние.
Однако значительное удушье связано с ускоренным дыханием, посинением
губ и кончиков пальцев, возможно с болью в грудной клетке, и ускоренный
пульс может быть сигналом серьезного недомогания, что потребует
немедленного обращения к врачу или скорой помощи.