Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровая жизнь от медицины Израиля

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Isramed

Статистика

5.991 подписчиков
-15 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровая жизнь и похудение - от DietaOnline.ru



www.dietaonline.ru
 
4-ое сентября 2012


 
5 замечательных домашних рецептов красоты

Фрукты помогут нам забыть не только дорогу к врачам, но и к косметологу. А все потому, что питательные вещества, содержащиеся в них, благотворно влияют на кожу и волосы.


 
  Съедая каждый день по яблоку, мы не только забудем дорогу к врачам, но и дорогу к косметологам. А все потому, что питательные вещества, содержащиеся во фруктах и овощах, благотворно влияют не только на наше здоровье, но и на кожу и волосы.

Присмотрись хорошенько к продуктам, лежащим у тебя в холодильнике, – среди них ты найдешь целый арсенал косметических средств и препаратов.

Несомненно, натуральная косметика не бьет по кошельку, но следует также понимать, что возможности ее ограничены. Тем не менее, это хороший способ использовать завалявшиеся в холодильнике или подпортившиеся фрукты и овощи, вместо того, чтобы выбрасывать их в мусорный ящик.

Придаем коже тонус с помощью яблок...

Яблоки – это замечательное средство восстановления для огрубевшей, сухой кожи. Фрукты способны смягчать и глубоко очищать кожу, не пересушивая ее при этом. Для получения тоника смешай 1/4 чашки свежевыдавленного яблочного сока без сахара (как вариант – свежевыдавленного сока из груш) с 4 ст.л. экстракта гамамелиса (лесного ореха), продающегося в аптеках. Полученную смесь вылей в герметичную тару и поставь на некоторое время в холодильник. Наносить на кожу с помощью ватного тампона.

...а затем глубоко очищаем ее с помощью морковной маски.

В моркови содержится много витамина А, который считается «витамином красоты» из-за своей способности питать кожу. Также морковная маска помогает коже удерживать влагу.

Смешай по 2 ст.л. свежевыдавленного морковного сока и белой глины (продается в большинстве крупных супермаркетов в отделах косметики). Затем эту однородную массу нанеси на лицо. Через 15 минут смой. Смывать нужно сначала теплой водой, потом – холодной.

Увлажняем волосы с помощью авокадо.

Если у тебя сухие, вьющиеся волосы - скорее бери в руки авокадо. Смешай один плод авокадо, богатого маслом, с двумя столовыми ложками сметаны или перетертого спелого банана. Полученную массу необходимо втирать в чистые, сухие волосы, а потом закутать голову полотенцем. Посиди так 10-20 минут, а затем вымой голову теплой водой с шампунем.

Отбеливаем зубы с помощью клубники.

Богатая салициловой кислотой, эта аппетитная красная ягода является замечательным вяжущим средством. Если у тебя жирная кожа, разрежь одну ягоду клубники пополам, протри этими половинками лицо и умойся водой. Если кожа очень чувствительна, измельчи клубнику вилкой, нанеси на лицо, подержите около минуты и смой водой. Также с помощью клубники можно очень легко и приятно отбеливать зубы. Достаточно съедать ежедневно по несколько ягод, чтобы иметь ослепительную улыбку.

Готовимся к отдыху на море с помощью ананасов.

Эти тропические фрукты используются для очистки кожи и придания ей тонуса. Есть отличное средство для людей, имеющих проблемную кожу или акне. Смешай 1 чашку свежевыдавленного ананасового сока (или измельчи один ананас в блендере до получения однородной массы) с 2 чашками воды «Есентуки» или другой газированной минералки. Вылей полученную смесь во флакончик с дозатором и используйте каждый раз после душа.

Статья была добавлена:  04.09.2012




Зачем диетологи мучаются, придумывая сотни разнообразных диет? Не проще ли перейти на одни свежие фрукты и овощи и кушать их в неограниченном количестве? Они же малокалорийны!

Данный способ похудения прекрасно подойдет в качестве вариации разгрузочного дня, но ни в коем случае не может стать основным принципом питания на срок больше недели. Во-первых, любая диета должна быть сбалансирована, то есть содержать жиры, белки и углеводы, чего данный рацион обеспечить не может. Во-вторых, овощи содержат много тяжело перевариваемой клетчатки, а следовательно, проблемы с кишечником обеспечены. В-третьих, некоторые полезные вещества, содержащиеся в овощах, не усваиваются без жира.





Ты хочешь похудеть, удержать желаемый вес, научиться правильно питаться, освоить спортивные тренировки, узнать больше о здоровье или просто пообщаться с людьми, которые стараются вести здоровый образ жизни?

Пожалуйста - www.dietaonline.ru - это система ведения здорового образа жизни. Портал является единственным в своём роде и не имеет аналогов. Здесь мы собрали три составляющие успешного процесса похудения - правильное питание, фитнес и мотивацию.

Лозунг нашего проекта - "любая диета - это зло". Факты говорят сами за себя: практически все программы диет являются временным решением проблемы, тогда как проблема лишнего веса для большинства людей может длиться всю жизнь. Именно поэтому 95% людей, успешно завершивших свою программу диеты, в течение года снова набирают свой прежний вес. Это факт!

Можно долго рассказывать, какие замечательные инструменты-помощники мы придумали - планировщик питания, контролёр фитнеса, система слежения за задачами, контроль веса и многое другое. Но будет лучше, если ты просто зарегистрируешься и взглянешь на всё своими глазами.





Тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".


"Эта диета изменит твою жизнь!" Слышишь это уже не первый раз? И тебе действительно это удалось? Скорее всего, нет. Последние "секреты" и "открытия" на практике оказываются не такими уж действенными, не правда ли?

Проблема заключается в том, что большинство диет абсолютно не изменяют твою жизнь. Даже если они и помогут сбросить лишние килограммы, по окончании такой диеты ты останешься со своими старыми привычками и принципами и начинаешь набирать вес снова. Знакомо?

Практически все программы диет являются временным решением проблемы, тогда как проблема лишнего веса для большинства людей может длиться всю жизнь. Именно поэтому 95% людей, успешно завершивших свою программу диеты, в течение года снова набирают свой прежний вес. Это факт!

Похудение без изменения своего образа жизни невозможно.

"Диета Онлайн" представляет тебе 4-ступенчатую программу, которая поможет перейти от процесса "сидения на диете" к процессу "здорового образа жизни". Проблему лишнего веса можно решить раз и навсегда. Рецепт прост: мотивация + здоровые привычки + уверенность в себе. Если все эти составляющие являются твоими ежедневными спутниками, то мы гарантируем, что тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".

Подробнее о программе здоровой жизни


В избранное