Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровая жизнь от медицины Израиля

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Isramed

Статистика

5.991 подписчиков
-15 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровая жизнь и похудение - от DietaOnline.ru



Сегодня в выпуске:
  1. Признаки комфортного похудения.
    (Мучения только вредят делу.)


  2. Вопрос экспертам: Противники всевозможных таблеток, добавок и прочей «химии» весьма благосклонно относятся к яблочному уксусу, утверждая, что если его пить (разведенным водой, разумеется), начнешь с катастрофической скоростью худеть. И при этом позволяется есть все что хочешь и в неограниченных количествах. В чем принцип действия сего феномена?


  3. Что такое "Диета Онлайн"?


  4. Программа здоровой жизни.
 www.dietaonline.ru
 
31-ое июля 2008


 
Мучения только вредят делу.

Давайте скажем о тех нескольких признаках, по которым вы легко отличите насильственное и комфортное похудание.


 
  В этой статье мы хотели бы коснуться очень важного вопроса - комфортного похудения. Этот наиважнейший момент положен в основу программы ДиетаОнлайн и всего сайта www.dietaonline.ru в целом.

В отличие от других похудательных сайтов и систем самоконтроля мы постарались сделать наш портал максимально простым, чётким и удобным в использовании.

Давайте скажем о тех нескольких признаках, по которым вы легко отличите насильственное и комфортное похудание.


  Комфортное Насильственное
Настроение Хорошее, приподнятое, деятельное Сниженное, близкое к депрессии или депрессия
Общий и мышечный тонус Повышен Снижен
Аппетит Нормальный или даже понижен Повышен
Волевые усилия, необходимые для поддержания процесса похудания Небольшие, воспринимающиеся комфортно, повышающие уверенность в себе Очень большие, часто на грани срыва, приводящие к дискомфорту и неуверенности в себе
Самооценка Повышена Снижена
Работоспособность Повышена Снижена
Двигательная активность Чаще повышена Снижена
Жизненная активность Чаще повышена Чаще снижена
Отношение к результату Результат удовлетворяет Результат всегда меньше ожидаемого
Стойкость результата Результат стойкий Результат кратковременный, быстро сменяется повышением веса


Почему мы так против мучений? Ведь это традиционный путь, воспетый в искусстве и в художественной литературе. Весьма популярное, между прочим, воззрение - мол, только через борьбу с собой, через преодоление инстинктов, через укрощение плоти человек может стать человеком. На всякий случай не будем отрицать все это направление как бесперспективное. Может быть, кто-то через усмирение плоти и может достичь для себя что-то полезное. Мы говорим только о похудании. И здесь мы совершенно ответственно заявляем: все эти мучения только вредят делу.

Статья была добавлена:  31.07.2008




Противники всевозможных таблеток, добавок и прочей «химии» весьма благосклонно относятся к яблочному уксусу, утверждая, что если его пить (разведенным водой, разумеется), начнешь с катастрофической скоростью худеть. И при этом позволяется есть все что хочешь и в неограниченных количествах. В чем принцип действия сего феномена?

Феномена как такового на самом деле нет. Яблочный уксус просто несколько снижает аппетит, стимулирует обмен веществ и способствует расщеплению жиров и углеводов. Также он сводит на нет страсть к сладкому, поэтому его так хвалят любители тортов и шоколада. Рецептов использования яблочного уксуса для похудания много, однако доктора не рекомендуют практиковать этот метод, особенно на регулярной основе.

  1. Утром на голодный желудок ежедневно выпивать 1 ст. л. яблочного уксуса, предварительно смешав его с раствором из 1 ч. л. меда и стакана воды.
  2. Выпивать стакан воды с 2 ч. л. яблочного уксуса за завтраком, в обед, на ночь.
  3. Использовать яблочный уксус в приготовлении соусов к картошке, овощам, мясу, рыбе. Яблочный уксус хорош для вымачивания мяса и маринадов.
Предупреждаем! Яблочный уксус противопоказан людям с проблемами пищеварительного тракта и заболеваниями желудка. Кроме того, уксус разъедает эмаль зубов, поэтому после принятия раствора яблочного уксуса не забывай прополаскивать рот.





Ты хочешь похудеть, удержать желаемый вес, научиться правильно питаться, освоить спортивные тренировки, узнать больше о здоровье или просто пообщаться с людьми, которые стараются вести здоровый образ жизни?

Пожалуйста - www.dietaonline.ru - это система ведения здорового образа жизни. Портал является единственным в своём роде и не имеет аналогов. Здесь мы собрали три составляющие успешного процесса похудения - правильное питание, фитнес и мотивацию.

Лозунг нашего проекта - "любая диета - это зло". Факты говорят сами за себя: практически все программы диет являются временным решением проблемы, тогда как проблема лишнего веса для большинства людей может длиться всю жизнь. Именно поэтому 95% людей, успешно завершивших свою программу диеты, в течение года снова набирают свой прежний вес. Это факт!

Можно долго рассказывать, какие замечательные инструменты-помощники мы придумали - планировщик питания, контролёр фитнеса, система слежения за задачами, контроль веса и многое другое. Но будет лучше, если ты просто зарегистрируешься и взглянешь на всё своими глазами.





Тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".


"Эта диета изменит твою жизнь!" Слышишь это уже не первый раз? И тебе действительно это удалось? Скорее всего, нет. Последние "секреты" и "открытия" на практике оказываются не такими уж действенными, не правда ли?

Проблема заключается в том, что большинство диет абсолютно не изменяют твою жизнь. Даже если они и помогут сбросить лишние килограммы, по окончании такой диеты ты останешься со своими старыми привычками и принципами и начинаешь набирать вес снова. Знакомо?

Практически все программы диет являются временным решением проблемы, тогда как проблема лишнего веса для большинства людей может длиться всю жизнь. Именно поэтому 95% людей, успешно завершивших свою программу диеты, в течение года снова набирают свой прежний вес. Это факт!

Похудение без изменения своего образа жизни невозможно.

"Диета Онлайн" представляет тебе 4-ступенчатую программу, которая поможет перейти от процесса "сидения на диете" к процессу "здорового образа жизни". Проблему лишнего веса можно решить раз и навсегда. Рецепт прост: мотивация + здоровые привычки + уверенность в себе. Если все эти составляющие являются твоими ежедневными спутниками, то мы гарантируем, что тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".

Подробнее о программе здоровой жизни


В избранное