Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровая жизнь от медицины Израиля

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
19.05.2008
09:39:07
11:04:49
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Isramed

Статистика

5.991 подписчиков
-15 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровая жизнь и похудение - от DietaOnline.ru



www.dietaonline.ru
 
21-ое мая 2008


 
Оцени и выбери.

Чтобы сравнить между собой различные рестораны/кафе/закусочные «Диета Онлайн» разработала небольшую карточку.


 
  Часто в ресторанах происходят вещи, которые к здоровому образу жизни и правильному питанию отнести никак нельзя. Одни только тарелки до верху забитые едой чего стоят. Прямо какой-то заговор против похудения. Однако есть и хорошие новости. Одни рестораны более дружелюбны к худеющим, чем другие. Чтобы сравнить между собой различные рестораны/кафе/закусочные "Диета Онлайн" разработала вот такую небольшую карточку. Заполняй её для каждого места, где кушаешь, и сможешь выбрать лучшие и наиболее здоровые рестораны. И не выходи из дома без этих карточек! :)

Название ресторана: ______________________


Параметр оценки Очки Оценка
Меню
Здоровые блюда особым образом выделены (блюда с пониженным содержанием холестерина, соли или калорий) +10  
Вегетарианские блюда +3  
Наличие слова из раздела "Опасность!" (минус 1 балл за каждое слово из списка) -0 - ?  
Копия меню, которую можно оставить себе на весь период пребывания в ресторане +2  
Порции
Возможность выбирать размер порции (целая, половинка) +10  
Половинка порции стоит как половинка, а не как целая +3  
Общее впечатление от размера порций 0-10 (0 - гигантские, 10 - крошечные) +0 - 10  
Кухня
В меню представлены цельнозерновые аналоги мучных изделий +5  
Возможность заказать фруктовую или овощную тарелку +2  
Возможность заказать курицу без кожицы +2  
Кухня (приготовление) с учётом особых потребностей и персональных запросов +7  
Атмосфера
Общее впечатление о том, насколько ресторан полезен для здоровья. От 0-10 (0 - ресторан не заботиться об этом аспекте, 10 - рай для худеющих) +0 - 10  
Итоговый балл:  


Статья была добавлена:  21.05.2008




Задача: необходимо похудеть именно за счет потери мышечной массы. Повлияет ли безбелковая диета негативно на организм?

Снижение веса за счет мышечной массы является самым неблагоприятным вариантом похудения. Уменьшив мышечную массу, ты снижаешь свой основной обмен (количество энергии, которое тратится в состоянии полного покоя), а это приводит к тому, что закрепить достигнутые результаты не получится, т. е. сброшенные килограммы вернутся и избавиться от них затем будет очень сложно! Диета для снижения веса должна быть сбалансирована по содержанию белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Все иные диеты отрицательно сказываются на здоровье.





Ты хочешь похудеть, удержать желаемый вес, научиться правильно питаться, освоить спортивные тренировки, узнать больше о здоровье или просто пообщаться с людьми, которые стараются вести здоровый образ жизни?

Пожалуйста - www.dietaonline.ru - это система ведения здорового образа жизни. Портал является единственным в своём роде и не имеет аналогов. Здесь мы собрали три составляющие успешного процесса похудения - правильное питание, фитнес и мотивацию.

Лозунг нашего проекта - "любая диета - это зло". Факты говорят сами за себя: практически все программы диет являются временным решением проблемы, тогда как проблема лишнего веса для большинства людей может длиться всю жизнь. Именно поэтому 95% людей, успешно завершивших свою программу диеты, в течение года снова набирают свой прежний вес. Это факт!

Можно долго рассказывать, какие замечательные инструменты-помощники мы придумали - планировщик питания, контролёр фитнеса, система слежения за задачами, контроль веса и многое другое. Но будет лучше, если ты просто зарегистрируешься и взглянешь на всё своими глазами.





Тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".


"Эта диета изменит твою жизнь!" Слышишь это уже не первый раз? И тебе действительно это удалось? Скорее всего, нет. Последние "секреты" и "открытия" на практике оказываются не такими уж действенными, не правда ли?

Проблема заключается в том, что большинство диет абсолютно не изменяют твою жизнь. Даже если они и помогут сбросить лишние килограммы, по окончании такой диеты ты останешься со своими старыми привычками и принципами и начинаешь набирать вес снова. Знакомо?

Практически все программы диет являются временным решением проблемы, тогда как проблема лишнего веса для большинства людей может длиться всю жизнь. Именно поэтому 95% людей, успешно завершивших свою программу диеты, в течение года снова набирают свой прежний вес. Это факт!

Похудение без изменения своего образа жизни невозможно.

"Диета Онлайн" представляет тебе 4-ступенчатую программу, которая поможет перейти от процесса "сидения на диете" к процессу "здорового образа жизни". Проблему лишнего веса можно решить раз и навсегда. Рецепт прост: мотивация + здоровые привычки + уверенность в себе. Если все эти составляющие являются твоими ежедневными спутниками, то мы гарантируем, что тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".

Подробнее о программе здоровой жизни


В избранное