Всем здравствуйте!
рдца появился в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца. Отмечают
его традиционно в последнее воскресенье сентября. Эту акцию поддержали
Всемирная организация здравоохранения, ЮНЕСКО и другие значимые организации.
Уже тогда количество людей с сердечно-сосудистыми проблемами росло все
стремительнее.

Сегодня во всем мире смертность от коронарных болезней составляет 29% - этот
показатель считается эпидемией. В нашей стране, по данным Росстат, он равен
56%. ВОЗ провела свое собственное масштабное исследование в России и
опубликовала ещё более печальный результат - 60%. По факту каждый год в
нашей стране вымирает один крупный город - статистика говорит о смерти 1
млн. 300 человек.

Более того, у нас выявилась ещё одна интересная особенность. На Западе рост
смертности связан с тем, что организм изнашивается: продолжительность жизни
населения на 10-20 лет выше нашей, и сердечно-сосудистая система просто
<<стареет>> - не может так же быстро и эффективно производить стандартные
для нее операции. А вот у нас умирает в основном население трудоспособного
возраста: молодые мужчины, отцы семей. Почему так?

Кто виноват?

Минздравсоцразвития опубликовал основные факторы риска для здоровья

+ курение - 17,1 процента,

+ алкоголь - 11,9 процента,

+ несбалансированное и избыточное питание - 25,4 процента.

Всероссийский центр изучения общественного мнения решил выяснить у россиян,
а какие же причины они сами считают решающими для состояния своего здоровья.
Каждый второй россиянин - 55% опрошенных - уверен, что в основе всех
нарушений в организме лежит качество потребляемых продуктов. На втором месте
- 44% - влияние экологии. 37% опрошенных ответили, что здоровье определяется
возрастом. Каждый третий - 33% - подчеркнул, что здоровье подрывают вредные
привычки. 31% россиян посетовали на плохое качество медуслуг и очереди в
поликлиниках - согласно мнению респондентов, здоровье полностью зависит от
доступности врачебной помощи.

Заметьте, люди отдали первое место роли питания. И задумываться об этом мы
начали не так уж давно. А между тем, очень от сердечных проблема страдают
именно молодые люди - инфаркту случаются о мужчин, младше 40 лет все чаще.

Только каждый четвертый заботится о сердце

Росстат в 2008 году провел опрос о здоровье среди почти двух с половиной
тысяч человек из разных регионов России.

85% из них ответили, что здоровье является для них базовой ценностью после
семьи, кроме того, все эти люди осознают, что состояние их здоровья зависит,
прежде всего, от них самих. Лишь пенсионеры ответили, что их самочувствие
больше связано с доступностью врачебной помощи и лекарственных препаратов.

Вместе с тем, доля тех, кто в повседневной жизни действительно бережет свое
здоровье, не превышает 25% респондентов. На практике мы относимся к своему
здоровью небрежно: многие не выполняют даже минимальной физической нагрузки,
лишают себя полноценного сна для восстановления организма, словом,
игнорируют простые вещи, которые в действительности являются реальной
профилактикой многих заболеваний, в первую очередь - заболеваний сердца. То
же самое касается выбора продуктов питания.

Интересно, но под <<качеством продуктов>> россияне понимают вовсе не
нутриентный состав пищи, то есть качество жирных кислот, наличие микро- и
макроэлементов и т.п., а отсутствие пестицидов и различных добавок. Согласно
исследованию, которое провёл Фонд общественного мнения в этом году, 13
процентов россиян считают, что здоровыми продуктами можно назвать только те,
которые выращены собственными руками - это касается не только овощей и
фруктов, но и домашней птицы, скотины. Шесть процентов уверены, что здоровые
продукты - это априори та еда, которая производится без ГМО и любых
искусственных добавок. Три процента - что это домашняя еда. И лишь затем
идут ограничения в питании: отказ от жирного и т.д, режим питания.

Но о включении в рацион необходимых нутриентов никто даже не задумывается.

Получается, что под здоровой едой россиянин понимает те продукты, в которых
нет незнакомых ему ингредиентов. Если посмотреть на все медицинские
рекомендации в нашей стране, на рекомендации ведущих международных
организаций, то под здоровым сбалансированным питанием понимается совсем
другое: баланс жиров, углеводов, белков, насыщение витаминами и
микроэлементами. Именно эти категории и определяют качество еды.

КСТАТИ

Пожирнее, повреднее

Последние исследования Всемирной организации здравоохранения и нашего
Минздрава говорят о том, что главная проблема в питании в нашей стране
сегодня - дисбаланс потребления жиров. Мы привыкли есть много животной пищи:
говядину, телятину, свинину, любим колбасы. При этом игнорируем овощи и
фрукты. Мало кто включает в свой рацион до 60 процентов овощей, как
рекомендуют диетологи.

В нашей стране, как, пожалуй, ни в одной другой, едят много жирного:
сливочное масло, блины или борщ со сметаной, в которой стоит ложка - это
наша традиционная кухня. Мы считаем такую еду питательной, полезной и
уверены в том, что, чем больше съедим этих продуктов, тем полезнее для нас.
Особенно любим мы пожирнее зимой - можно сказать, что это память предков.
Для них питательная жирная пища зимой была жизненно необходима. Но сейчас
при центральном отоплении, теплых машинах и хорошей одежде лишняя еда не
нужна.

Да и врачи говорят совсем другое: животные продукты состоят из насыщенных
животных жиров, а они повышают в организме выработку <<плохого
холестерина>>. То есть это одна из самых больших угроз для
сердечно-сосудистой системы. <<Плохой>> холестерин, вместо того, чтобы
утилизироваться в печени, как это делает <<хороший>>, оседает в сосудах,
наслаиваясь на стенках. Сосуды сужаются, кровь начинает передвигаться по ним
хуже. Сердце начинает работать на полную мощность: выбиваясь из сил, оно
старается успеть <<накачать>> кровь и поставить кислород своевременно ко
всем внутренним органам и тканям. Это рано или поздно приводит к
стенокардии, сердечному приступу или инсульту.

Еще в романе <<Обломов>> (а он, был опубликован аж в 1859 году) врач
рекомендует главному герою, в молодом возрасте получившему сердечный
приступ, больше двигаться и изменить рацион питания, исключая жирную
животную пищу. Сегодня совсем ничего не изменилось.

Пока, увы, нет каких-то официальных госпрограмм, которые бы учили нас
правильно питаться. И хотя в последнее время все чаще звучат призывы
диетологов есть больше овощей, меньше жирного и жареного мяса, пока их
голоса едва слышны. В первую очередь наше здоровье зависит от нас самих,
поэтому первый шаг к здоровому питанию для своего сердца каждый должен
сделать сам.

Всем здравствуйте!
Кемерова, Новокузнецка и Осинников сообщают об увиденном вечером, в субботу,
27 сентября, падении метеорита.

По словам очевидцев необычного зрелища, оно произошло приблизительно в 20.00
по местному времени. Было заметно, как по небу на большой скорости пролетел
огненный шар, а затем потух. О месте падения метеорита пока ничего не
сообщается.

<<Метеорит маленький. Ничего не взорвалось, просто сгорел в верхних слоях
атмосферы>>, написал в соцсети кемеровчанин Даниил Максимов.

Напомним, 15 февраля прошлого года над Челябинском пролетел метеорит, в
результате чего во многих домах выбило стекла. Тогда, к счастью, никто не
пострадал.

Всем здравствуйте!
долго не живет

Честность приносит свои дивиденды: правдивых людей вознаграждает природа,
позволяя им жить дольше и здоровее.

Благотворное влияние правдивых речей на организм обнаружили французские
ученые из Университета Нотр-Дам, проведя эксперимент. Половине добровольцев
надо было врать своим собеседникам, другим - говорить правду. И так -
несколько дней подряд.

Далее ученые оценили состояние испытуемых. И оказалось, что у "лживых"
большинство показателей здоровья снизились. Ухудшились и настроение. И
наоборот, "честные" стали бодрее, веселее и жизнерадостнее. Что положительно
отразилось на сердечно-сосудистой системе. В долговременной перспективе,
полагают экспериментаторы, это обеспечит, как минимум, 8 дополнительных лет
жизни.

Другой вопрос: почему от вранья портится здоровье? Точного ответа у
французских ученых нет. Они лишь предположили, что дело, скорее всего, в
стрессе, который испытывают люди, распространяющие лживые измышления. Мол,
переживают, что их могут разоблачить.

Муки лжецов

Однако не исключено, что причина эмоционального стресса кроется в повышенном
умственном напряжении лжецов. Без него, как показали эксперименты профессора
Скотта Фаро из медицинской школы университета Филадельфии, врать не
получается.

Профессор попросил добровольцев пострелять в тире. Потом половина из них
должна была честно признаваться в содеянном, другая половина - убедительно
врать, что они не стреляли. И тех, и других проверили на полиграфе. Но
одновременно и просканировали мозги, поместив добровольцев в функциональный
магнитно-резонансный томограф. Он показывает, что происходит в голове в
конкретный момент времени. Буквально видит мысли - как и где они возникают.

Из девяти добровольцев четверо надурили детектор лжи. Но никто не смог
провести томограф. Оказалось,что у тех людей, которые говорили правду,
становились активными четыре области мозга. А у врунов - целых семь.

- Проверено много раз, - поясняет профессор, - ложь требует почти в два раза
больше умственных усилий, чем правда. Причем как <<правдивая>>, так и
<<лживая>> активность мозга возникает на уровне подсознания. И управлять ею
невозможно. Это позволяет всегда отличить одно от другого.

А В ЭТО ВРЕМЯ

Знаю, что ты задумал, подлец!

Ученые уверяют, что способны распознавать и скрытые намерения. Например,
тех, кто подло "кривит душой". И намерен нарушить свои обещания.

Люди ведь часто дают друг другу обещания. Скажем, жениться, повысить
зарплату, пенсии, отдать долги, "никогда такого больше не делать",
расплатиться за газ, не нарушать перемирия. Некоторые политики весьма
правдоподобно клянутся с трибун. Особенно во время выборов, уверяя, что
выполнят "все наказы избирателей". Но столь же часто слово свое не держат.
Выявить таких бессовестных хитрецов на самых ранних стадиях грядущего их
вероломства позволяют исследования, проведенные Томасом Баумгартнером из
Университета Цюриха.

Для моделирования подлой ситуации ученый устроил игру среди добровольцев,
поделив их на две группы. Одни стали "инвесторами", другие как бы "ПИФами" -
некими инвестиционными фондами. В экспериментах для правдоподобия и
стимулирования научной деятельности инвесторами давали реальные деньги. И
если кто-то вкладывал их в "ПИФ", то мог расчитывать на пятикратное
увеличение суммы.

Добровольцы вкладывали деньги на свой страх и риск. Поскольку "ПИФы" имели
право либо поделиться прибылью, либо пообещать поделиться, но обмануть,
подло оставив все деньги себе. Иными словами, "кинуть" - по нашей,
отечественной, терминологии.

Во время игры исследователи сканировали мозги добровольцев-"ПИФов"
посредством томографов. И обнаружилось: у всех подлых "ПИФов", которые
пообещали поделиться, но в итоге не сдержали слово, становились активными
определенные зоны мозга: одни и те же, которые в основном связаны с
проявлением эмоций. Эти зоны буквально вспыхивали эдакими индикаторными
лампочками. Вспыхивали сразу. И даже у тех, кто, как свидетельствовали
последующие расспросы, приняли решение "кинуть" спустя какое-то время после
начала игры. Получалось, что мозг заранее сигнализирует о вероломных
намерениях его обладателя. И сами намерения формируются заранее еще на
уровне подсознания.

Благодаря исследованиям Скотта Фаро, в мозгу известны зоны, которые
активизируются, когда человек просто врет - что называется, в режиме
реального времени. Но как обнаружил Баумгартнер: если появляется намерение
нарушить данное обещание, то возбуждаются совсем другие участки.

- Думаю, что не случайно вероломство активизирует зоны мозга, связанные с
эмоциями, - говорит ученый. - Это свидетельствует о том, что человек
все-таки понимает: держать слово - это хорошо, а не держать - плохо. В душе
у него идет борьба, которая и отражается на мозге.

Из предположения Баумгарнера вытекает: его "детектор подлости", если он
будет создан, можно и обмануть. Теоретически такой трюк станет по силам
отъявленным мошенникам - людям, у которых, как говорится, совсем нет ни
стыда ни совести. Следовательно, нет и душевных переживаний по поводу
замышленного обмана. Но подлецов среднего уровня распознать все-таки
реально.

Всем здравствуйте!
годня - один из самых любимых и популярных видов пищи для многих. А для
некоторых, например, австралийцев или японцев, вообще часто основная еда.
Тысячи людей лакомятся ими каждый день - однако для одного человека они чуть
не стали причиной самоубийства.

Житель провинции Гуандун обратился в больницу с жалобами на боли в животе -
и рентген показал, что все его органы буквально оккупированы
червями-солитерами.

Врачи считают,что причиной этого стало увлечение мужчины суши, он постоянно
ел их с сырой рыбой. Червей в его организме было так много, что первым его
порывом, когда он увидел на рентгене копошащуюся армию паразитов внутри
себя, было сигануть из окна. Его успели остановить.

Личинки солитера попадают в человеческий организм при употреблении в пищу
недостаточно промытого, прожаренного или проваренного мяса. Хозяйки нередко
заражаются, пробуя сырой фарш. При заболевании наблюдаются тошнота,
понижение аппетита. Если черви попадают в мозг, возможна задержка развития.

Главные правила пребывания в тропических странах
О туризме в нашей стране можно сказать как об индустрии, всё больше и
больше набирающей обороты. Основные тренды современных российских
туристов смещаются в сторону посещений экзотических стран - это Африка и
Юго-Восточная Азия.
Однако, как показывает практика, большая часть любителей такой
экзотики не представляют себе особенности пребывания в тропических странах.
С сожалением можно отметить множество произошедших случаев с
негативными последствиями для здоровья наших граждан из-за
недостаточности такой информации. При чём все эти последствия
сопровождаются немалыми финансовыми затратами.
Для того, чтобы вы смогли избежать большинство из неприятностей,
способных омрачить даже один день незабываемого отдыха в столь
экзотических странах, внимательно отнеситесь к следующим советам.
туризм фото - Yandex
Во-первых, заблаговременно необходимо ознакомиться со всеми
потенциальными заболеваниями, с которыми вы можете столкнуться, в
стране, в которой запланирован ваш отпуск. Не забывайте о свойстве
тропического климата - своеобразного инкубатора для всевозможных
заболеваний, которые вам никогда не встретятся на своей родине. Следует
знать, что для каждой такой заразы требуется собственная прививка против
неё. Поэтому, примите к сведению настоятельные рекомендации
специалистов, не пожалейте денег на лекарства, получите полный курс
прививок от всех потенциальных болезней, с которыми можете столкнуться
на отдыхе.
Во-вторых, изучить до деталей описание и внешний вид животных и
насекомых, являющихся потенциально опасными и представляющими для вас
реальную угрозу того региона, в который вы отправляетесь. Не смотря на
любые обстоятельства, старайтесь избегать с ними контактов, иначе Вы
рискуете не только здоровьем. К этому можно добавить, если у вас
появилось желание, скажем, проживать среди местного населения, также
нужно изучить местные бытовые условия, чтобы не пострадать от укусов
местной фауны.
Например, у местных жителей, в Индии, выработана весьма полезная
привычка, вытряхивать обувь перед тем как её одевать - в ней находят
приют местные скорпионы.
В-третьих, не следует забывать о человеческом факторе, старайтесь не
оставаться в одиночестве среди местного населения, особенно, если это
бедные кварталы в населенных пунктах. Ходите всегда и везде в
сопровождении местного гида, и вообще, держитесь всегда со своей
туристической группой. Немало примеров, когда в местных трущобах туристы
обворовывались и избивались местными жителями. Более того, туристы даже
похищались, для того, чтобы в последствии требовать за них выкуп.
Уличные торговцы - Yandex
В-четвертых, никогда не покупайте, прямо на улицах, уже готовую еду.
Уличные торговцы съестным большинства стран Ю-Восточной Азии и Африки
только наслышаны о элементарных правилах гигиены.
В целом, если вы всегда будете помнить о вышеуказанных правилах, ничто
не сможет омрачить вашего яркого и запоминающегося отдыха в тропических
странах
www.yandex add=162758&from=pro...