Доброго времени суток!
Окончание второй главы книги Мамонтова "Поверь в себя. Тренинг уверенности в
себе".
Задача 3. Учимся летать
Для начала освоим одну медитативную технику, которая нам пригодится и в
дальнейших наших заданиях. Внимательно рассмотрите помещение, в котором вы
находитесь. Стены, потолок, мебель, пол, запоминая все мельчайшие детали в
разном ракурсе. А теперь, ложитесь на спину в удобной для вас позе.
Расслабьтесь. Посмотрите вокруг себя. Закройте глаза и представьте перед
собой светящееся белое пространство, абсолютно пустое. Представили? В этом
пространстве постепенно начинает проявляться то, что вы только что видели.
Окно, стул, шкаф... Сначала очертания нечеткие, будто размытые, потом - все
резче и конкретнее. Не пытайтесь фантазировать, вспоминать. Вы должны
увидеть! У кого-то получается сразу, кому-то нужно долго тренироваться. Но
это вполне решаемая задача. Как только вы научитесь видеть в светящемся
белом пространстве, попробуйте поменять угол зрения, и увидеть эту же
комнату, но немножко из другой точки. Все остается на своих местах, в том
числе и ваше тело. Как будто бы ваши глаза - это фотоаппарат, и вот фотограф
взял этот фотоаппарат и решил сделать снимок из другой точки. Например, стоя
рядом с дверью. Получается совсем другой кадр, верно? И, может, быть в него
даже попадает часть вашей ноги или руки... Рассмотрите ее внимательно. А
теперь, фотоаппарат взмыл вверх, под потолок! Ух-х, незабываемое ощущение
полета, дух захватывает! Посмотрите вниз: то, что вы видите внизу - ваше
тело. Вы видите себя со стороны! Сначала это ужасает, так как оно
оказывается совсем не таким, каким вы видите себя изнутри или в зеркале.
Если вы все делали правильно и не подменяли реальное виденье своими
фантазиями, то вы увидите совсем чужого человека. Поверьте, этот чужой
человек - вы. Приблизительно такие ощущения испытывает душа, отделившаяся от
тела в момент клинической смерти. Но мы с вами собираемся жить долго и
счастливо, поэтому быстренько возвращаем свой фотоаппарат на место.
Посмотрели, и хватит пока. Отдохните. Только не засыпайте, лучше
подвигайтесь, потанцуйте, поотжимайтесь - любые активные действия пойдут вам
на пользу.
Как видите, летать очень просто, и совсем не нужно для этого махать крыльями
или покупать билет на самолет. И при этом мы решаем наши насущные задачи:
учимся узнавать то, что мы имеем, и смотреть на себя со стороны. "Конечно,
со стороны-то я на себя посмотрел, - скажете вы, - но где то, что я имею?" А
ваше тело? Вы его видели? А где в это время были вы сами? Значит ваше тело -
это не вы? Ваше физическое тело, это то, что вам принадлежит по праву. Но
это не вы. Так же как и ваша квартира, ваш автомобиль, жена, собака.
Конечно, они несут на себе отпечаток хозяина, но то, что вы можете от себя
отделить, пусть даже с сожалением, с кровью, не является вами. Вы -нечто
уникальное и неделимое.
Как стать счастливым?
Люди часто говорят, что хотят быть счастливыми. При этом они не очень-то
понимают, чего они хотят на самом деле. Счастье обычно отождествляется с
ощущением удовольствия. Если человек сидит за столом, ломящимся от вкусной
еды, в окружении друзей, которые его восхваляют, это будет состояние
счастья. Но наутро это счастье пройдет. То, что люди ищут на самом деле,
чего желают втайне от себя или вполне осознанно - это самореализация. Я
уверен, что правильно поставленные задачи приводят к реализации себя в
жизни. И существует такая тонкая штука, о которой сегодня, в эру наступления
капитализма, многие забыли: когда мы обращаемся к высоким идеалам, мы
достигаем успеха еще до того, как получаем непосредственные результаты. Ваша
жизнь заслуживает того, чтобы в ней был возвышенный смысл. Нет недостойных
людей, есть люди, живущие недостойной, их жизнью. И это совершенно
принципиально: ни вы, ни я не можем быть пустым сосудом. Человеческие
существа иначе устроены. В своем черепе вы носите компьютер более изощренный
и более мощный, чем любые приборы, созданные инженерами IBM, Apple, Compaq
или Microsoft, вместе взятых. На протяжении всей жизни ваш мозг не может
оставаться бесплодным и пустым. В нем все время что-то происходит. Как вы
думаете, сколько функций ваш мозг выполняет! в данный момент? Идет процесс
обработки символов языка и работа со знаками алфавита, в то же время, мозг
наблюдает за вашей температурой и окружающей средой, измеряет давление,
следит за расходованием и выработкой энергии, одновременно управляет
деятельностью всех частей организма... и так далее, и так далее, - и все это
за миллисекунды! Ваш мозг способен выполнять единовременно такое огромное
количество операций, что от мысли о его силе захватывает дух, а способность
запоминать и пользоваться памятью настолько обширна, что ее до сих пор
невозможно точно измерить.
Этот великолепный образец оборудования создан для того, чтобы эффективно
работать, он должен быть до краев полон -но, к сожалению, мы предпочитаем
думать о нем по-другому. Например, некоторые полагают, что они могут быть
пустыми, что они могут ни во что не верить. И, конечно же, они ошибаются.
Давайте вспомним аналогию Георгия Гурджиева о том, что человек подобен
запряженной повозке, в которой тело - :что карета, лошадь - эмоции, кучер -
сознание. Все это богатство принадлежит вам. Это то, что вы имеете. А где
вы?
Вы пассажир, который едет в этой карете. Но представим на минутку, что
пассажир заснул и не сказал кучеру, куда ехать. Куда поедет кучер? "А, куда
я захочу, туда и поеду: захочу - в шинок, захочу - к жинке под бочок.
Хозяин-то спит, ему все равно!" И вот нам кажется, что у нас нет никакого
выбора, что жизнь случается с нами, "жизнь нас живет", а не мы живем свою
жизнь. В наш технократический век сознание "отъезжает", и только вы можете
его обуздать, заставить своего кучера ехать в направлении, выбранном вами.
Так вот, для того чтобы ваш пассажир проснулся, нужно его разбудить. А
разбудить его могут только возвышенные идеалы, все остальное ему
неинтересно - физические достижения, интеллектуальные задачки, переживания
всякие - он все это спихивает на своего кучера, коня или кабриолет, и спит
себе дальше. А если у вас появляется высшая цель, то ездок просыпается и
командует кучеру, кучер подстегивает лошадь, и повозка начинает катиться в
выбранном вами направлении. И так как у вас есть тот, кто всем этим
хозяйством управляет (вот вы и ответили на вопрос "Кто Я"), то по пути
начинают случаться большие и маленькие чудеса, вы получаете очень многое в
своей жизни, еще не достигнув вожделенной цели.
Я и Мы
Когда я говорю о том, что необходимо верить в высшие идеалы, внутри меня
раздается тихий голос, который возражает: "Я слишком ничтожен для этого". И
такое обычно происходит с каждым. Этакий комплекс "маленького человека". Что
с этим делать? Вступить в Общество "Мы". Человек не может существовать один.
Он должен чувствовать себя членом сообщества. Вот только какого? Ребят из
нашего двора? Своей семьи? Или, скажем, сообщества русских людей. А может
быть, сообщества хакеров. Каждый из нас выбирает команду, в которой он
чувствует себя комфортно. Но мы боимся приблизиться к обществу, которое в
чем-то кажется выше и значительнее нас. Пушкин, Лев Толстой, Чайковский,
Ломоносов, Суворов, Петр Первый, Александр Невский... не кажутся ли они нам
совершенно иными, огромными? Но какие они были на самом деле? У них тоже
было две ноги, две руки, у них было детство, счастливое или не очень, у них
была любовь и у них были матери и отцы. Они точно так же, как и мы, всю
жизнь ели и пили, писали и какали. Они обладали
определенными познаниями и навыками. Что-то они умели делать лучше, чем
кто-либо другой. Я не отрицаю их вклад в историю. Напротив, тот факт, что
они были людьми, а не богами, и достигли столь многого, дает вам и мне
настоящую
надежду. Эти люди - образцы для подражания.
Мы создаем себя, делая выбор, и мы сами выбираем, какими мы хотим быть. И
снова повторю: мы - то, что мы думаем. И сосуд никогда не бывает пуст. Ни
один человек, когда бы он ни жил, не был атеистом, неважно, понимал он это
или нет. Каждый из нас во что-нибудь верит. Может быть, в Бога - или в
отсутствие Бога. Может быть, это деньги или власть, карьера или положение в
обществе, друзья, семья, родственные узы. А может быть - это Наука, Природа.
Во что верите вы? Дети учатся доверять, подростки ищут сами себя, взрослые
смотрят за пределы самих себя. Чтобы стать взрослым, вы должны направить
себя на что-то большее, чем вы сами - потому что ваша жизнь заслуживает
того, чтобы в ней был возвышенный смысл. Каждый из нас как представитель
человечества является владельцем мирового опыта, который может быть описан
словами. Слово соединяет ребенка, рожденного две тысячи лет назад, и того
ребенка, который еще не успел родиться. Это справедливо для любой культуры,
для любого племени, когда- либо существовавшего или того, что будет
существовать - для всех людей, всех рас, всех языков. И вы принадлежите к
огромному сообществу - к человечеству.
Задача 4. Присоединимся к команде
Составьте список людей, живых ныне или умерших, которые восхищают вас тем,
как прожили свою жизнь. Другими словами, к чьей команде вы хотели бы
присоединиться? Это могут быть и знаменитые писатели, киногерои, ваши
знакомые или родственники. Составляйте свой список без спешки. Это может
занять некоторое время - и замечательно, если так получится. Занимайтесь
этим так прилежно, словно вы пишете курсовую работу или диплом. Однако,
вместо длинной диссертации записывайте наилучшее и единственное слово или
предложение, которое точно охарактеризует главное, что совершил этот
человек. фамилия - слово.
Затем, когда список будет закончен, посмотрите, что объединяет всех этих
людей? Какое ключевое слово или словосочетание? Нашли? Могу вам сказать, что
это именно та высшая цель, которую вы не осознавали или которой не придавали
особого значения. Но она - ваша. Вы сами ее выбрали. Теперь следуйте ей.
Например, если найденное вами слово- "деньги", "власть" или "милосердие",
провозгласите это для себя принципом и применяйте его на практике. Вы можете
придумать для себя какой-нибудь лозунг, включающий это слово. Главное - этот
принцип должен иметь практическое воплощение в вашей реальной жизни.
Помню, как однажды я разговаривал с одной девицей из компании хиппи. Она
взялась объяснять мне смысл жизни: "Смысл жизни в любви", - сказала она.
"Что ты имеешь в виду?" - уточнил я.
"Я люблю человечество!" - заявила она.
"А как насчет вот этой особи?" - спросил я, указывая на расхристанного
вонючего бомжа, сидевшего неподалеку на земле.
Она подумала и медленно отрицательно покачала головой - "нет", а затем снова
повторила: "Я люблю человечество!"
С уважением,
алексей
Дискуссионный лист: "Вопросы ориентировки в пространстве незрячих и слабовидящих"
Сейчас на лист подписано: 58 чел.
Модератор листа - Алексей Любимов:
orientati***@m*****.ru
Адрес сайта рассылки:
http://orientation.ioso.ru
