Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новости науки, медицины и технологий

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2016   →
 1
01.11.2016
09:21:39
20:15:30
 2
 3
03.11.2016
07:20:08
23:17:56
 4
 5
 6
 7
 8
08.11.2016
10:15:55
21:16:23
 9
09.11.2016
12:17:46
20:18:24
10
11
12
13
14
14.11.2016
11:15:29
19:16:53
15
15.11.2016
07:15:35
20:15:49
16
16.11.2016
10:16:11
19:17:00
17
17.11.2016
07:16:30
23:15:33
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
29.11.2016
14:16:02
20:16:23
30
Автор
Isramed

Статистика

114 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Езда на велосипеде укрепляет сердце



Езда на велосипеде укрепляет сердце
2016-11-01 07:20 zarubin

Езда на велосипеде в среднем возрасте значительно снижает риск сердечного приступа в дальнейшей жизни, показывает исследование Университета Южной Дании. Исследователи во главе сAnders Grøntved выяснили, что поездки на велосипеде в течение 30 минут в неделю оказывают заметное влияние на вероятность развития ишемической болезни сердца в течение ближайших 20 лет.

Датские эксперты изучили данные от более 45 000 человек в возрасте от 50 до 65 лет, а затем отслеживали их в течение следующих двух десятилетий. Оказалось: люди, которые последовательно тратили 90 минут на поездки на велосипеде в неделю имели на 24 процента меньше шансов на развитие стенокардии или сердечного приступа. Те, кто потратил полчаса в неделю на 16 процентов снижали такой риск.

Grøntved говорит: «Поиски времени для физических упражнений могут быть сложной задачей для многих людей, поэтому медикам, работающим в области профилактики сердечно-сосудистого риска следует рассмотреть возможность содействия езды на велосипеде в качестве способа транспортировки». Авторы подсчитали, что 7 процентов всех сердечных приступов можно было бы избежать, если бы люди занимались ездой на велосипеде на регулярной основе.

Другое исследование шведских ученых изУниверситета Лунда обнаружило, что лица среднего и пожилого возраста, которые ездили на велосипеде на работу, менее вероятно страдали ожирением, имели меньший риск повышенного уровня холестерина и высокого давления.

В этом анализе эксперты под руководствомPual Franks наблюдали за здоровьем более 20 000 человек в возрасте 40, 50 и 60 лет более 10 лет. Они обнаружили, что активные пассажиры на 15 процентов меньше подвержены риску ожирения, на 13 процентов менее вероятно имеют высокое кровяное давление, и 15 процентов имеют меньше шансов на высокий уровень холестерина.
В избранное