Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Трудоголизм -- это зависимость
|
Трудоголизм — это зависимость 2015-10-12 12:46 zarubin Чтобы выжить в этом мире, человек должен постоянно трудиться, зарабатывая себе на пропитание и жизнь. Некоторые люди, посвящая много времени работе, забывают о личной жизни и превращаются в трудоголиков. Существует два типа трудоголиков: вынужденные (им остро необходимы денежные средства) и те, у которых напрочь отсутствует личная жизнь, а работа — единственное утешение. Многие эксперты в области психологии считают, что трудоголизм — это враг работы. И вот почему:
Опытный психолог всегда сможет провести грань между трудоголиками и людьми, которые просто хорошо выполняют свою работу. В психологии выделяют несколько типов личностей, имеющих зависимость от профессиональной деятельности:
Можно сказать, что трудоголика затягивает сам процесс, а не тот результат, который он получит. Обычно человеку с такой зависимостью скучно проводить досуг с семьей или друзьями, т.е. наличие свободного времени для него становится в тягость. Психологи утверждают, что постепенно такая зависимость может перерасти в состояние трудового невроза. У истинного трудоголика имеются проблемы во всех сферах жизни. Решать их необходимо комплексно:
Трудоголику жизненно необходимо наполнить своё существование новыми ощущениями. К примеру, можно заняться рисованием, йогой, декупажем и многими другими делами, приносящими радость, покой и умиротворение. А во время отпуска лучше посетить другую страну или город, где не будет возможности снова «сбежать» в работу. Поборов зависимость от труда, человек обретет силу для полноценной жизни и найдет личное счастье. Свекольный сок поможет акклиматизации в горах 2015-10-12 15:53 zarubin
Возможно, человеку, подумывающему о туре в Таиланд, окажутся полезными результаты, полученные международной группой ученых. Команда норвежских и шведских исследователей решила посмотреть, как свекольный сок, богатый нитратами, способен повлиять на акклиматизацию в ходе 39-дневной экспедиции в Катманду и на высоте 3700 метров в долине Rolwaling, в Непале. Одним из аспектов успешной адаптации является то, что кровеносные сосуды способны доставить достаточное количество кислорода по всему организму.Но нормальная функция кровеносных сосудов зависит от способности организма естественным производить соединение, называемое оксид азота (NO). У здоровых людей на уровне моря, производство достаточного количества NO не является проблемой, но с уменьшением наличия кислорода на большой высоте это представляет проблему. Вместе с тем тело имеет «резервную систему» для производства NO на высоте, и свекольный сок может помочь организму.Секретный ингредиент свекольного сока – высокий уровень нитрата, который организм может затем преобразовать в NO. Предыдущие исследования показали, что кровеносные сосуды, как правило, сжимаются на большой высоте, поэтому исследователи Норвежского университета науки и шведского Университета в Эстерсунде решили посмотреть, смогут ли они улучшить функцию кровеносных сосудов на большой высоте, просто выпивая свекольный сок. Данные показали: потребление свекольного сока, богатого органическими нитратами, восстанавливает уменьшенную функцию кровеносных сосудов на большой высоте. Как утверждает Svein Erik Gaustad, они первые, кто изучал, как потребление сока свеклы может иметь положительное влияние на функции кровеносных сосудов на большой высоте. Gaustad и его коллеги предложили участникам употреблять два типа свекольного сока с 24-часовым перерывом между испытаниями. Исследование показало, что свекольный сок с высоким содержанием нитратов помогает кровеносным сосудам расслабиться и вернуться к нормальной функции, в то время как сок без нитрата (плацебо) не имел никакого эффекта. Gaustad отметил: «В следующий раз вы планируете поездку в горы, где вы можете оказаться на большой высоте, стоит взять бутылку свекольного сока в ваш рюкзак.Это может быть дополнительный импульс, в котором нуждается ваш организм, чтобы обеспечить достаточное количество кислорода уставшие мышцам и держать вас здоровыми, когда вы будете подниматься на самую высокую гору Таиланда». Диэлектрическая пленка имеет минимальный показатель преломления 2015-10-12 16:16 zarubin
Исследователи Государственного университета Северной Каролины разработали диэлектрическую пленку, которая имеет оптические и электрические свойства, аналогичные воздуха, но достаточно сильную, для применения в электронных и фотонных устройствах, что делает их более эффективным и более механически стабильными. Фотонные устройства требуют высокого контраста между его составными материалами, при этом некоторые компоненты, имеют высокий показатель преломления, другие низкий.Чем выше контраст между этими материалами, тем эффективнее фотонное устройство и тем лучше оно работает.Воздух имеет наименьшее преломления, но он не является механически стабильным. Команда ученых под руководством Chih-Hao Chang разработала пленку из оксида алюминия, которая имеет показатель преломления 1,025, но механически жесткая. Zhang говорит: «Манипулируя структурами оксида алюминия, который является диэлектриком, мы улучшили оптические и механические свойства». Соавтор разработки Xu Zhang сказал: «Ключом к производительности пленки является расстояние между порами, что придает диэлектрику механически надежную структуру, не ухудшая показатель преломления». Исследователи создали пленку, используя литографию и пористый полимер в качестве шаблона, на который они наслаивали оксида алюминия.«Мы были в состоянии контролировать толщину оксида алюминия между двумя и 20 нанометрами» говорит Zhang.«Используя оксида цинка в том же процессе, мы можем создать более толстое покрытие. Такая техника позволяет нам проектировать преломление пленки.Независимо от толщины покрытия, сама пленка имеет толщину приблизительно один микрометр». Zhang добавил, что процесс потенциально масштабируемый и совместимы с существующим производством чипов.«Наши дальнейшие шаги включают интеграцию этих материалов в функциональные оптические и электронные устройства», сказал Zhang. |
| В избранное | ||
