Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.424 RSS
←   Июль 2023   →
 1
01.07.2023
00:00:57
20:00:29
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 42 выпусков (4-5 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.424 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! 👉 Почему без этого любой способ похудеть работает только до


 

 

Любимые грабли худеющих

Привет!

Вы бы стали в доме с протекающей крышей начинать ремонт с укладки паркета?

А теперь сравните эту ситуацию с тем, как мы обычно худеть начинаем. Знаю это и по своему прошлому опыту.

А теперь сравните эту ситуацию с тем, как мы обычно худеть начинаем. Знаю это и по своему прошлому опыту.

1️⃣ Находим приемлемый для себя порядок питания или придумываем его сами.

2️⃣ Настраиваемся на то, чтобы  этого порядка придерживаться. Желательно без срывов. 

При том, что обычно   ==>

 - При любом раздрае на душе бросаемся к холодильнику.

-  Всегда рады, если кто-то предложит перекусить или попить чайку с вкусненьким.

-  Вечером привычно расслабляемся по схеме "сериал + пончики".

 Вопрос: как долго с такой "протекающей крышей"  «высидишь» на  супер-похудательном и архиправильном питании?

Починка «крыши» здесь: "Как приручить переедание и похудеть без запретов".

Как-то я проводила опрос, чтобы разобраться - почему мы срываемся? 

Что легче всего сбивает  с похудательного настроя и мешает похудеть?

И вот какой получился расклад:

​​​​​​Эмоции и привычки - на первом месте. Хотя, и остальные причины не на много отстали. 

А теперь представьте, что не зависимо от того, по каким причинам вы чаще всего переедаете, вы можете   разобраться с этим

С помощью одного простого АЛГОРИТМА. Того самого, которому я вас обучу в ходе Тренинга 21Приоткрою завесу. Этот АЛГОРИТМ выстроен вокруг вашего приема пищи. Любого. Не имеет значения где вы едите, что и сколько.  АЛГОРИТМ не про это.

Задействуйте 5 минутный АЛГОРИТМ   и... 

1️⃣ Скоро вы с удивлением обнаружите, что любая, даже сама простая еда стала приносить вам гораздо больше удовольствия, чем раньше. 

2️⃣ Вы ничего себе не запрещаете и при этом "почему-то" стали есть меньше сладкого.

3️⃣ А лишние килограммы без ваших видимых усилий отваливаются.

 

С первого дня вы будете знать, что и как вам нужно делать, чтобы за 21 день  начать использовать мой АЛГОРИТМ приручения переедания. И  заметно похудеете  уже в ближайшие время.

Каждый день вы будете получать от меня письмо с напоминанием о следующем простом шаге.

 Писем будет 21. И вы получите их в любом случае, даже если прямо сейчас у вас не будет возможности их открывать, заходить на сайт и действовать. Начнете, когда будете готовы.

Лучше - прямо сейчас.

❗️   Вопросы по ходу, если они будут возникать, будете задавать по почте или на сайте, под постами с описанием шагов АЛГОРИТМА. Обязательно отвечу максимально оперативно.

21 день (это минимум для прохождения тренинга  - время достаточное. И для того, чтобы  ощутимый результат получить (минус размер, например). И для того, чтобы снять колодки со своих ног и продолжить путь к свое мечте куда более легкой походкой.

 

Творожно-банановая коврижка

400 гр.  творога, 50 гр.  манной крупы,1 банан,1 яйцо, 50 гр. коричневого сахара, 1 ст. л. панировочных сухарей, 1 ч. л. сливочного масла, 0,25 ч. л. лимонной цедры, 0,25 ч. л. молотой корицы.

Бананы очистить, размять вилкой. Добавить протертый через сито творог, яйца, сахар  и манную крупу, тщательно перемешать. Форму для запекания смазать сливочным маслом, посыпать сухарями и выложить в нее тесто. Поставить на 10 мин. в предварительно разогретую духовку, затем коврижку вынуть и посыпать смесью из оставшегося сахара, корицы и лимонной цедры. Снова поставить в духовку, выпекать еще 10-12 мин. Готовую коврижку охладить, вынуть из формы и нарезать кусочками.​​​​​

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Чтобы задать вопрос, просто ответьте на это письмо.

Будьте со мной на связи в социальных сетях:

             
 
 
 
В избранное