Худеем вместе - каждый день! 😮Аж плакать хочется, до того обидно...
Может, я чего-то не понимаю?
Привет!
Недавно я возвращала деньги одной своей клиентке, потому что ей «не зашло».
Попыталась выяснить, что именно не зашло, чего она ожидала от моих программ.
Оказалось - она ждала чего-то вроде похудательного онлайн-марафона.
Это когда я диктую, что и сколько всем нужно есть, расписываю программу упражнений и все радосто отчитываются о скинутых килограммах.
Таких марафонов в интернете пруд пруди.
Вот только в долгосрочной перспективе - какой от них человеку толк?
Да, на пару недель ты вдохновишься. И может даже на волне похудательного настроения скинешь пяток килограммов.
А потом наступит усталость, закрутит вихрь обычных забот, вернутся «успокоительные плюшки» и все сброшенное вернется с довеском.
У этой клиентки тоже был диетный опыт. В прошлом очень хорошо похудела на диете Кима Протасова. Эй очень понравилось. Но постепенно вес вернулся, а диета больше на работает. Нужен другой способ.
Получается - человек просто ищет другую диету. А научиться слушать свой организм и выстроить стройное питание под себя - ему кажется слишком сложным.
Вот поэтому мне плакать и хочется: почему, ну почему мы так жаждем наступать на старые грабли?
А именно - делать ставку на силу воли и «эффективную диету». Или на правильно питание в качестве самой полезной диеты (хоть диетой ее и не называют).
Сегодня утром во время включения в реалити «Худею после 50-ти до идеального веса» я рассказала о перевороте, который произошел в моем подходе к питанию в этом году.
Вроде бы это то же самое разумное сбалансированное питание без запретов. Вот только категоричности, деления еды на плохую и хорошую в моей голове стало куда меньше.
И именно это сделало меня свободной!!!!
Именно поэтому теперь могу взять обожаемую маковую булочку, вдохнуть ее аромат, отрезать кусочек, добавить его к завтраку, а остальное (без сожаления!) убрать в холодильник. И эта булочка тихо-мирно будет лежать в холодильнике до следующего утра - и я про нее даже не вспомню.
А когда позавчера захотелось полновесный кусок блинчато-творожного пирога, я его без внутренней борьбы отрезала и съела на ланч.
А потом еще отрезала - не потому что «сорвалась», а потому что еще ощущала легкий голод.
На следующий день у меня даже отвес был.
Это и есть настоящая свобода в том, что касается еды.
Ты ешь, что хочешь и когда хочешь. И при этом худеешь или остаешься в своей оптимальной форме.
И только если вы тоже хотите такой свободы, я приглашаю вас на онлайн мастер-чаепитие в ближайшую субботу, 29 октября.
Тема: Как проще всего уже сейчас начать худеть, похудеть и больше не поправляться - без запретов и диет (в том числе без диеты под маской правильного питания).
Это будет не бесплатно, хотя и всем доступно по стоимости.
А чего не будет - так это предписания что вам есть, и сколько.
Вдруг вы не любите маковые булочки?
Вместо этого расскажу подробно и четко: с каких первых шагов стоит начать свой путь к свободе - и от лишнего веса, и он страха перед едой.
А лишние килограммы при таком подходе вполне могут начать уходить с первого дня.
Без голода. Без диет. И лишних заморочек.
В жизни и так полно проблем, чтобы еще тратить свои силы на подсчет калорий или постоянные мысли о том что тебе можно есть, что нельзя, как это сочетается и не слишком ли сейчас рано или поздно для сладкого.
Кто это за вас решает и почему???
Действуйте!
И помните главное: все у вас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко
Чтобы задать вопрос, просто ответьте на это письмо.
