Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Октябрь 2022   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
26.10.2022
10:02:32
20:00:29
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 54 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! ? Что делать, если не хватает силы воли, чтобы похудеть?


 

 

стандартно и нестандартно

Привет!

Вчера  обещала вам поделится своим подходом устранению причины причин непохудения:

 Мы просто НЕ ХОТИМ делать то, что ЯКОБЫ НУЖНО  делать для похудения. А мотивации и ресурсов силы воли, чтобы заставить себя,  не хватает.

Конечно, сюда не подпадает ситуация, когда вы уже делаете то, что теоретически должно привести к похудению. Но это по каким-то причинам «не работает» как раз об этой ситуации рассказала Инесса в комментарии ко вчерашнему посту на моем канале в Телеграм. В этом случае сначала надо вычислить свои ошибки и понять: что  стоит изменить, чтобы сдвинуть вес с мертвой точки. Ведь бесконечно повторять старое с надеждой на новый результат - бессмысленно.

И вот, когда вы уже понимаете, что НОВОЕ необходимо для похудения, может и возникнуть причина причин непохудения. Вдруг это окажется не так просто, как хотелось бы? И понимаешь, что надо, а не можешь это делать.

 Чисто логически для решения этой задачки мы можем только 2 рычага использовать:

1️⃣наращивать силу воли и мотивацию  

2️⃣ослаблять внутреннее сопротивление тем действиям, которые мы предпринимаем для похудения. Да и сами действия выбирать более реальные и простые - без лишних заморочек.

Как думаете, что сделать проще?  

Это парадокс, но нам почему-то кажется, что первое вроде как проще.  Именно поэтому мы раз за разом  с воодушевлением беремся за новый способ похудеть или за "новую жизнь" с понедельника. В надежде, что уж теперь-то все у нас получится.

С чего вдруг?  Почему в прошлом месяце силы воли и мотивации   хватило на неделю, а теперь должно хватить на столько, на сколько требуется?

По мне так это бесконечный бег по кругу: надежда - бодрое начало - первые сложности - шарик сдулся. 

Второй путь кажется долгим и сложным: надо со своей психологией разбираться, с привычками, со своим окружением... 

Но разве это не легче и интереснее, чем стиснуть зубы и терпеть?

И главное - уже в процессе этого познания себя лишний  вес начинает уходить.

Как вы думаете?

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Вам нужен готовый план-сценарий для запуска жиросжигания за 7 дней? Получите его здесь: https://stilno.justclick.ru/7planstart

7 подробных жиросжигательных планов-сценариев дня 
Легко впишется  в любой  ваш рабочий или  выходной день!

Чтобы задать вопрос, просто ответьте на это письмо.

Будьте со мной на связи в социальных сетях:

          
 
 
 
В избранное