Чтобы его получить, достаточно проголосовать - кликнуть по одной кнопке и тем самым сообщить мне, будет ли вам интересно наблюдать за моим челленджем «Идеальный вес после 50-ти» здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/polls/form/code/RiJxXiiLlh
А именно - наблюдать за тем, как я в 52 года и при давно уже нормальном весе буду худеть до своих идеальных 57-58 кг. То есть, до веса, что был у меня и в вечер школьного выпускного, и в 36-40 лет - после того, как привела в норму свое питание.
Потом вес постепенно подрос до уровня, который мне было проще всего поддерживать - 60-62 кг. Тоже далеко до верхней границы и моей физиологической нормы (70 кг) , однако это не то, что мне сейчас хочется.
А хочется - оптимальной легкости. Это когда
✅ воздушная походка
✅ плоский живот
✅ радует отражение в примерочной и в витринах магазинов
✅ все любимые вещи из самых стройных времен сидят идеально.
Хотите со мной в этот поход за своей оптимальной легкостью (по вашей собственной мерке)?
Не просто наблюдать, а еще и самой избавляться от лишнего балласта, если он есть? Или ловить вдохновение, чтобы поддерживать уже достигнутую форму?
Тогда давайте сделаем сегодня вместе одно мотивирующее упражнение.
Надо же для начала энтузиазмом подзарядиться. Без этого с места себя не сдвинешь!
