Худеем вместе - каждый день! 😎 4️⃣ шага чтобы разрушить власть сладкого над вами и пох
Скажите, только честно, не обманывая себя: вы можете ЛЕГКО, без тени сожаления, отказаться от сладкого угощения? Или, например, съесть с чаем половинку любимой конфетки, а вторую спокойно завернуть обратно в бумажку, чтобы съесть как-нибудь потом. И тут же забыть о ней. Знайте: пока на оба вопроса вы не будете отвечать утвердительно, похудение и удержание веса будут для вас вечной борьбой. Проще говоря: секрет стройности для любителей сладкого - не в полном запрете, а в том, чтобы научиться относиться к сладкому спокойно, как к любой другой еде. Ниже в этом письме я напомню вам про первые и самые важные шаги, которые вам нужно предпринять для приручения сладкого.
Уже завтра, 4 сентября стартует специальная мастер-группа "Освобождаемся от сладкой зависимости". Доступ в нее будет у каждого участника сентябрьского БУКСИРА 2.0, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба. Вся информация - на закрытом блоге, поэтому торопиться к компьютеру к определенному времени вам не будет необходимости. Регистрация на сентябрьский Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб скоро закончится. А именно: страница регистрации будет закрыта в 20.00 по московскому времени 4 сентября. Успейте зацепиться за ВАШ похудательный Буксир и попасть в 10-дневную мастер-группу "Освобождаемся от сладкой зависимости здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir Вернемся к сладкому. Конечно, вырвать себя из сладкого плена, если вы в нем сейчас находитесь, будет непросто - и за неделю это у вас не получится. Но лиха беда начало! Так с чего же начать? С самых простых профилактических мер. С того, что устранит наиболее распространенные причины тяги к сладкому или уменьшит ее.
Есть еще один - самый, на мой взгляд, восхитительный способ справиться с тягой к сладкому. Как раз этому способу посвящено сегодня задание в нашем похудательном онлайн-клубе. Если вы на Буксире - заходите на наш секретный блог и расскажите, как у вас получилось сегодня справиться. Вы еще не с нами? Координаты страницы и ключ для входа вы получите после регистрации здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir
|
Сначала - важное напоминание:
Питайтесь регулярно, не голодайте и старайтесь не есть сладкое, чтобы утолить голод. Только - после еды в качестве маленького десерта, когда очень хочется.
Заменяйте сладко-жирные кондитерские изделия на менее калорийные сладости (пастила, зефир) а еще лучше - на свежие фрукты.
Не держите дома запас кондитерских изделий. Если печете сами - пеките немного и из расчета, чтобы вам досталось совсем чуть-чуть.
Разберитесь с тем, что ЗАСТАВЛЯЕТ вас есть сладкое - какие эмоциональные проблемы вы решаете с помощью десертов? И найдите способ решить эти проблемы иначе.
| В избранное | ||
