Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.426 RSS
←   Декабрь 2018   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 52 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.426 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! 2 оригинальных рецепта оливье для вашего новогоднего ст


Привет!

Оливье на Новый год готовить будете? От меня муж требует в обязательном порядке.

Если и вам этого не избежать, выпуск рассылки из архива (сегодня же ретро-выпуск!) точно пригодится!

Я обычно готовлю вполне традиционный оливье, а чтобы облегчить - вместо колбасы использую отварную грудку,  майонез на половину разбавляю сметаной. И с картошкой не усердствую :)

Ниже  я напомню вам еще два  рецепта оливье - нестандартных. Один - от шеф-повара, другой - от Игоря Николаева (рыбный!).

А сначала напомню, что полным ходом идет запись на январский Буксир. Так что, если вы точно решили не откладывать на "далекое далеко" заботу о себе и своей стройности (доколе???) - начнем уже в эту субботу все вместе (откроется наш секретный блог января).

А руководство к действию вы и вовсе получите моментально - сразу после регистрации в наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб.

Здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir

Всем, кто успеет зарегистрироваться на январский Буксир отправлю еще и ссылки на два замечательных документа,  которые помогут вам еще до праздников  сделать рывок к фигуре вашей мечты.

Аудио-мотиватор+шпаргалки вашего для экспресс-похудения до 31 декабря!

 Установочный вебинар тренинга "Экспресс-похудение за 14 дней". Прослушайте запись не меньше двух раз и вы точно будете знать, как нужно действовать для достижения лучшего результата и получите от меня моментальное ускорение!

 Секретный список "Быстрый первый результат + как не считать калории"

  7 похудательных схем-меню, которые мы на Буксире использовали в ходе экспресс-недель  

Эти  меню решают сразу несколько задач:

Помогут вам разгрузиться и стать легче на 1-3 кг всегда, когда это понадобится в срочном порядке,

Помогут "раскочегарить" обмен веществ, чтобы и потом продолжать стройнеть.

Помогут вспомнить и закрепить основные приемы сытного и в то же время похудательного питания

Очень советую: сразу положите все эти документы в надежное место и как только вам понадобится быстро, за 1-2 недели привести себя в надлежащий вид, доставайте их и используйте мои секретные техники на полную катушку!

Занимайте ваше место на Буксире и забирайте все подарки ==> http://stilno.justclick.ru/buksir

А теперь - рецепты нестандартных оливье: 

Салат оливье от шеф-повара Антона  Кочура 

Нарезать отваренный в мундире и очищенный картофель, морковь, огурцы свежие и маринованные и смешать с зеленым горошком, посолить, вымешать. Заправить майонезом.+

Тигровые креветки обжарить на подсолнечном масле с двух сторон до готовности. Телячий язык нарезать тонкими  ломтиками. В центр тарелки выложить ломтики телячьего языка, выложить салат, сверху - жареные тигровые  креветки. Украсить половинками перепелиных яиц, красной икрой, укропом и зеленым луком, полить оливковым маслом, посыпать свежемолотым черным перцем.

 

Дальневосточный салат  от Игоря Николаева

Для дальневосточного салата потребуются: картофель — 3-4 шт. (можно и без него обойтись подать картофель отдельно); морковь — 1-2 шт.; яйца — 3 шт.; лук репчатый — 1 шт.; кета соленая — 200 гр.; нат. йогурт — 2-3 ст. л.; уксус — 1 ч. л.; зелень — 1 пучок.

Приготовление: в первую очередь займемся луком. Его нужно мелко порезать, залить кипятком (примерно 1 стакан) и добавить 1 чайную ложку уксуса. Оставить мариноваться минут 10-15, чтобы из лука ушла лишняя горечь.

В это время можно заняться остальными компонентами салата. Отварной картофель нарезать кубиками.

Вслед за картошкой нарезаем кубиками вареную морковь.

Теперь пришла очередь яиц, которые также нужно измельчить.

И наконец, — соленая кета. Ее нужно очистить от кожуры и костей и нарезать мелкими кубиками.

Теперь осталось соединить вместе все компоненты: картофель, морковь, яйца, красную рыбу и маринованный лук. Заправляем салат натуральным йогуртом.

Вот и готово! Подавать салат можно в общем блюде, либо порционно, украсив свежей зеленью.

Пробуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко
В избранное