Худеем вместе - каждый день! Маска для волос и секреты стройности от Пенелопы Крус (между
|
Фух, ура! Стартовали мы сегодня экспресс-перезагрузку, и я уже жду от участников впечатления и отчеты после первого дня! Уверена, что к первому сентября мы будем чувствовать себя так же уверенно, как героиня сегодняшнего письма. Ведь дело не в том, насколько мы идеальны (и кто идеален-то?), а в том, как мы себя ощущаем и как умеем себя подавать.
Знаете, кто нынче признан самой привлекательной и притягательной женщиной на планете? Пенелопа Крус!
Давайте посмотрим, что делает Пенелопа, чтобы выглядеть и чувствовать себя так
►сладости заменяет свежими фруктами; ►ест пасту, пиццу и цельнозерновой хлеб; ►отрицает жесткие диеты; ( ►раз в неделю позволяет себе что-то из любимых гамбургеров; ►ест много рыбы; ►заправляет салаты оливковым маслом; ►ест много зелени и овощей; ►следит, чтобы соотношение белков, жиров и длинных углеводов было 1:1:2; ►питается 6 раз в день – три основных приема и три перекуса; ►позволяет себе бокал красного вина за обедом или ужином; ►на завтрак ест каши.
Знойная испанка истово любит средиземноморскую кухню и счастлива, что знакома с ней с детства. Считает, что именно она помогает быть и оставаться стройной, активной и здоровой.
Полностью согласна, потому что на себе испытала похудательные свойства средиземноморской кухни - с подачи моей подруги Ирины Черненко.
Ее научил всем премудростям итальянец, шеф-повар из Генуи (много лет работал шефом в ростовском ресторане итальянской кухни). Повар не просто так, повар со звездой Мишлена (кто знает, тот понимает :)
Именно этим, таким вкусным итальянским блюдам Ирина и обязана тем, что окончательно распрощалась со своими 22-мя кг, отравлявшими жизнь после вторых родов. И именно эта ароматная соблазнительная еда отлично страхует от набора веса, от срывов и зигзагов. Жми, чтобы стройнеть с итальянским вкусом вот здесь
http://secrets.vkusno-legko.com/stroeataly?8260fad2
А сейчас рецепт не во внутрь, а наружно Маска для волос от Пенелопы 2 ст.л. оливкового масла смешать с 5 шт. перепелиных яиц, добавить размятую вилкой половинку манго. Нанести на слегка увлажненные волосы, втирая в корни и распределяя массу по всей длине волос. Надеть шапочку для душа, Сделать чалму из полотенца и подержать от 30 минут до часа. После помыть голову как обычно. Волосы от такой маски хорошо укрепляются, они становятся похожими на сияющее зеркальное полотно, пробуждаются новые волосяные луковицы.
Получите книгу избранных рецептов, адаптированных для стройнеющих и для домашнего приготовления итальянским шеф-поваром с мишленовским дипломом
|
Да-да, женщина, которой уже хорошо за 40! Посмотрите на ее фото. Она действительно излучает счастье и…совершенно не задумывается об этом своем новом титуле. То есть мы воспринимаем ее привлекательной, потому что она счастлива!
)
.jpg)
| В избранное | ||
