Худеем вместе - каждый день! 3 небанальных способа контролировать аппетит. Знаете?
|
Привет! Слышали про такой Закон Мерфи: если дело пущено на самотек, оно имеет тенденцию развиваться к худшему? Вот сто пудов это к образу жизни относится! Если просто жить, не заморачиваясь тем, что ты ешь (просто берешь, к чему с десттва привык, или что перед тобой на стол поставят) и уж тем более, не забивая себе голову последствиями гиподинамии, рано или поздно на здоровье это скажется далеко не в лучшую сторону. И на фигуре, кстати, тоже. Есть, конечно и исключение из правила. Если вас родители с детства приучили к умеренному, сбалансированному и регулярному питанию, а каждый день у вас с зарядки начинается "на автомате", это и есть ваш "самотек" Завидую, честное слово!!! Ну да ладно, и в зрелом возрасте можно привить себе полезные привычки. Да, возможно это будет полуавтомат, а не автомат. Но уж лучше так, чем 50 кг лишнего веса! Согласны? Тогда не пропустите нашу Экспресс-перезагрузку, которая стартует уже 16 августа. За 16 дней до 1 сентября с помощью специальных чек-листов я помогу вам полностью понять ТЕХНОЛОГИЮ того, как простые действия и перемены на тарелке и образе жизни дают максимально возможный результат - в минус сантиметрах и килограммах.
Мы свами усвоим и прокачаем (впервые или еще раз) самое важное и эффективное. А ведь еще миллион способов помочь себе привыкнуть "не пускать на самотек" свою жизнь и здоровье Вот, скажем, три небанальных способа справиться с неконтролируемым аппетитом, который и заставляет нас есть сверх меры: 1) Зеркало на кухне или в столовой, в котором вы можете наблюдать за собой во время еды. Разве вам не захочется быть настоящей леди, смакующей каждый маленький кусочек? 2) Запах мяты. Известное, но почему-то мало используемое средство отвлечься от мыслей о еде. Попробуйте вдыхать его каждые несколько часов (если нравится запах, конечно) - и понаблюдайте, как на вас это скажется. 3) Необычные столовые приборы: палочки или ложки-вилки с длинными ручками. Это не догадка, а результат специальных исследований! Его участники приборами с длинной ручкой ели медленнее и, соответственно, съедали меньше, плюс блюда казались вкусней. Испробуйте на себе? Хуже точно не будет! А уж если подходить к решению задачки ликвидации лишних кг со всей серьезностью
Жмите: Разгоняю обмен веществ и меняю свой размер к 1 сентября
И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко
|
Льготные условия регистрации доступны только 10.00 12 августа по Москве! Важно успеть выписать счет сейчас - оплатить его можно до 16 августа.
| В избранное | ||
