Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Июнь 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 54 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Ням-ням рецепт стройной курочки в честь лета! :)



Привет!

С праздником, дорогие мои! Лето, каникулы, день защиты детей - вот что хотите, то и празднуйте сегодня! 

Только, чур, без обжорства и перепоя :)

Вина немного, если хочется, сыра хорошего пара ломтиков, фрукты-ягоды... Что может быть лучше?

На ужин, конечно, можно что-то и посерьезнее (лучший дуэт для ужина -  белок+ овощи). Например, куриный шашлычок по сегодняшнему рецепту (он ниже).

Если вы уже зацепились за июньский Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб обратите внимание: сегодня уже есть на блоге первое задание!  

Началось лето- самое подходящее и легкое время для обретения стройности. Используйте этот шанс по полной программе!

Каждый день заходите на наш секретный блог и получайте мои задания. Каждую полночь по московскому времени появляется новое.

И зацепиться за Буксир не поздно и сейчас!

Регистрация здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

А теперь - обещанный рецепт от Shape

На 4 порции

  • 1 кг филе куриной грудки

Для маринада:

  • 400 мл натурального йогурта
  • 2 небольшие луковицы
  • 1 ч.л. соли
  • 4 зубчика чеснока
  • 1 ч.л. карри
  • 0,5 ч.л. черного молотого перца
  1. Порежьте лук кольцами. Раздавите чеснок и смешайте его с остальными ингредиентами для маринада.
  2. Кусочки куриного филе разрежьте на 3-4 части каждое и залейте маринадом. Накройте пленкой и уберите в холодильник на 2-3 часа (в идеале — на ночь).
  3. Собираясь готовить шашлыки на природе, делайте это на обычных шампурах, чередуя кусочки птицы и кольца лука. Если же готовите дома, порежьте филе помельче и готовьте на деревянных шпажках в духовке.

Приятного аппетита и потрясающего лета!!!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Прогоним тяжесть из вашей жизни поганой метлой! 

Ведь так хочется быть сногсшибательно прекрасной! Или просто легкой на подъем. И чувствовать себя на 10 лет моложе, как минимум.

Вам в помощь – Буксир Людмилы Симиненко, наш закрытый (посторонним вход воспрещен!) похудательный мотивирующий клуб.

Регистрация здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

 

Татьяна Хомич,               г. Киев

Хочу сказать, что буксир стал для меня вдохновителем и главным мотиватором. Мало того, что я духовно обогащаюсь, общаясь с такими интересными людьми, так ещё и физическая польза.

За последнее время я начала делать зарядку, подружилась с дыхательной гимнастикой и, буквально на днях, начитавшись ваших комментов, откопала свой обруч...

Ремешок на днях ещё на одну дырочку передвинула.Сделала ревизию в шкафу и без зазрения совести отдала подругам огроменный пакет вещей, с которых я "выросла". 

Уже больше 20-ти кг в минусе!

 
 

 
В избранное