Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Май 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 50 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Освежающее суфле-мороженое из подручных средств :)


Привет! 

Можете представить себе лето без мороженого? Я с трудом :)  

Не скажу, что каждый день его ем, но иногда от хорошего пломбира на ланч или полдник не откажусь. 

В последнее время приспособилась замораживать в формочках для эскимо йогурт или ряженку с кусочками фруктов. Очень даже вкусно получается и главное - гораздо менее калорийно и "подконтрольно" по составу. 

А вот рецепт, который прислала мне недавно Эля, одна из участниц Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба:

Суфле-мороженое:

Кефир+ванильный сахар+банан (любые ягоды или варенье) + готовый, уже размоченный  желатин. Все смешать, Разлить по формочкам или чашечкам, отправить в холодильник на часик.

Нежное суфле-мороженое готово!

По-моему, отличный рецепт. Я его пока не опробовала, но во вкусе сомневаться не приходится. С такими-то ингредиентами. Я только кефир заменю на йогурт или ряженку - у них меньше "кислинки"!

Если у вас есть рецепт, которым хочется поделиться, присылайте мне обязательно на pochta@vkusno-legko.com

На Буксире мы постоянно делимся друг с другом - и стройными рецептами, и эффективными упражнениями. Не говоря уже о хорошем настроении 

Присоединяйтесь!

== > Регистрация на июньский Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

 

 

Напомню: участникам Буксира, я постоянно напоминаю про самые эффективные приемы, как стройнеть без голода и мучений. И в июне мы тоже будем уделять таким приемам особое внимание. Для этого мы с вами на Буксире:

Начнем с мотивации, и поймаем самое волшебное похудательное настроение. Это когда вам в кайф легкость в животе и на сладкое и жирное даже смотреть не хочется, не то что есть.

Подкрепим желание действием, и подключим все самые важные рычаги для того, чтобы сдвинуть вес с места и выжать из первых по-настоящему теплых деньков максимум

В заключительную декаду апреля закрепим успех и разработаем план дальнейших действий. 

Добро пожаловать на Буксир! 

== > Регистрация на июньский Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Из комментариев на нашем секретном блоге: 

C каждым днем укрепляюсь в мысли, что оказалась в самом нужном для себя месте! Вес зашкаливает, последние годы веду непрерывную борьбу с ним, но все тщетно, потому что, не получая быстрого результата, бросаю все и продолжаю набирать злополучные кг. И вот...наступил видимо критический момент, когда пришло четкое осмысление - что надо кардинально менять образ жизни. привычки и пр., хотя понимала, что самой не справиться. И тут, как волшебная палочка - Буксир! Вот он - этот счастливый пендель, который мне очень-очень нужен!!! Как губка впитываю всю информацию, которой вы все так охотно делитесь.. Огромное всем спасибо! Надеюсь, вольюсь в ваш удивительно прекрасный и позитивный мир, на общую поддержку и я готова делиться с вами своей радостью, успехами и поддержкой .

Залезайте к нам на борт!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

P.S. Наш Буксир в июне по-прежнему будет в первую очередь похудательным. Именно этому будут посвящены все мои обязательные к исполнению задания участникам Буксира. 

Получите доступ к моим спец-похудательным ежедневным задания на секретном блоге Буксира здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir
В избранное