Худеем вместе - каждый день! Эти 6 продуктов действительно будут мешать копить вам жир!!!
|
Привет! Если вы уже собаку съели на том, как правильно худеть (без голода и таблеток), то прекрасно знаете: калорийность и объем того, что вы съедаете за день - еще не все, что имеет значение для вашего веса. Баланс питательных веществ (белков-жиров-углеводов), продукты, которые вы выбираете - все это очень и очень сказывается и на темпе вашего похудения и на самочувствие в особенности. Можно похудеть и на одних конфетах. Но чувствовать себя в результате такого похудения вы будете ужасно. И выглядеть тоже (кожа и волосы в первую очередь пострадают). Неслучайно же каждый месяц на Буксире, в нашем закрытом похудательном мотивирующем онлайн-клубе мы начинаем с повторения основной похудательной схемы питания. Если ее придерживаться (выбирая продукты и блюда по своему вкусу), результат практически неизбежен. Это уже многими участниками и Буксира проверено. Напомню, что регистрация на июнь в наш клуб как раз проходит в эти дни. ------------------------------------------------------------------- Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir --------------------------------------------------------------- А когда вы в следующий раз пойдете за покупками, обратите особое внимание на продукты, которые из-за содержащихся в них веществ будут помогать вашему организму настроить на похудение. Они препятствуют росту жировых клеток (опубликовано в Shape) 1. СвеклаСтимулирует активность фибробластов. Свекла — источник кремния. Ученые из Германии установили, что этот минерал, проникая в глубокие слои кожи, стимулирует деятельность фибробластов. Эти «клетки-строители» синтезируют коллаген и эластин, которые образуют вокруг жировых клеток своеобразный «поддерживающий каркас», тем самым восстанавливая гладкость кожного покрова. Суточная потребность в кремнии составляет от 20 до 50 мг — это 150-граммовая порция отварной тертой свеклы. 2. ФасольПоддерживает водно-солевой баланс организма. Одной из главных причин образования «апельсиновой корки» является избыток натрия и недостаток калия. Каждый грамм соли задерживает в организме от 7 до 10 г воды, а калий, наоборот, помогает выводить токсины и лишнюю воду. И если фастфуд и блюда, щедро сдобренные солью, повышают уровень натрия, то калия из пищи мы получаем в недостаточном количестве. Для успешной борьбы с целлюлитом соотношение калия и натрия в организме должно составлять 2:1. Восстановить баланс поможет фасоль. В 100 г бобовых — 1061 мг калия и всего 40 мг натрия. 3. МалинаСпособствует расщеплению жиров, борется с активными радикалами. Японский косметический концерн Kanebo совместно с учеными университета Kumamoto Prefectural University провели исследования, в ходе которых было установлено, что в малине содержится капсаицин. Это вещество снижает уровень холестерина и участвует в расщеплении жиров. Прежде единственным источником этого вещества считали красный перец, но его жгучий вкус негативно воздействует на слизистую желудка. А вот малина — настоящий кладезь антиоксидантов. 4. СпаржаВыводит лишнюю воду из организма. Еще одним следствием появления целлюлита является задержка воды в тканях. Спаржа обладает прекрасным мочегонным эффектом. Кроме того, она повышает тонус венозных сосудов и улучшает микроциркуляцию крови во всем организме, тем самым разгоняя подкожные отложения и сглаживая надоедливые «ямки» и «бугорки». 5. Зеленый чайУчаствует в процессе детоксикации. О том, что вода — лучшее лекарство при любом заболевании, знали еще древние греки. А современные диетологи лишь подтверждают этот факт и рекомендуют выпивать в день не менее 4 стаканов чистой воды или… зеленого чая. Этот мягкий диуретик выводит из организма вредные вещества на клеточном уровне, чем хорошо решает проблему снижения веса и избавления от целлюлита. Конечно, это не единственные источники веществ, которые нам нужны и важны. Именно поэтому один из главных принципов рационального питания - разнообразие. Нет такого продукта, который один решит все проблемы. Зато есть особенный шестой продукт, напрочь лишенный калорий и помогающий стройнеть тем, кто этого действительно хочет. Тем, кто готов к приятным переменам в своей жизни. Это я про наш Буксир, конечно. ------------------------------------------------------------------- Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir --------------------------------------------------------------- И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко
P.S. Я не буду перегружать вас информацией и сложными заданиями! Главное, что вы получите - мотивация, нужные (и своевременные!) подсказки и волшебные пендели КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
P.P.S. Помните, вы ничем не рискуете! Если вам не понравится Буксир и вы не получите от меня достаточно вдохновения и помощи, вы можете потребовать от меня возврат стоимости регистрации В ДВОЙНОМ РАЗМЕРЕ!!! в любой из 30 дней действия вашей регистрации на Буксире!Ваш страх не дает вам попробовать? Сделайте этот первый шаг прямо сейчас: запишитесь на сентябрьский Буксир.Дальше действовать будем вместе! |
| В избранное | ||
