Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Июнь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 54 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Обратный эффект.


Чтобы похудеть, нужно забыть про вкусности?

Узнайте правду здесь: http://figura.stilno.info/audio/

Формула СПП - на страже вашей красоты!

Худеем вместе - каждый день! Обратный эффект.

 26 июня 2008 года
Информация для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.

 

Здравствуйте!


Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

 

На днях в каком-то журнале прочитала о результатах любопытного исследования.

Две группы девушек угостили печеньем, а через некоторое время попросили одну группу детально описать свою трапезу, а другую – «заставили» говорить на отвлеченные темы, с едой не связанные. Затем их снова угостили печеньем.

И вот что оказалось. Те, что говорили о еде, съели печенья МЕНЬШЕ.

Меня эти результаты не удивили. Я как-то уже рассказывала, что именно увлечение кулинарией во многом помогло мне нормализовать свое питание. То есть, научиться есть меньше, но при этом вкуснее и разнообразнее.

Ведь увлечение кулинарией вовсе не означает многочасовое стояние у плиты и дегустацию всего и вся. Поиск рецептов, опробование самых любопытных их них или доступных на данный момент, чтение кулинарных книг, просмотр передач… Все это  поможет больше узнать о продуктах, способах готовки, а иногда и просто компенсирует снижение порций в реальности.

Скажем, едите легкий фруктовый салат и листаете при этом журнал с рецептами феноменальных тортиков.  К концу трапезы вы и не вспомните, что ели на самом деле – клубнику с бананом или торт «Наполеон».
Утрирую, конечно, но подобный эффект вполне может иметь место.

Само собой, бывают и исключения. Если любые мысли и разговоры о еде аппетит у вас только разжигают, лучше не будить лиха. Но попробовать, в любом случае, стоит…

Напомню, что на странице, которая рассказывает о Полном комплекте моих аудио и электронных книг, доступна для скачивания  книга «Супертренировка за пять минут». Вчера забыла упомянуть что, как водится, ссылка будет «жить» только несколько дней. Поторопитесь заглянуть сюда: http://figura.stilno.info/audio/

Сегодня утром я «сочинила» себе на завтрак бутерброд  который очень мне понравился.

Бутерброд с кабачком и помидорами

На 1 порцию понадобится: «квадратик» бородинского хлеба, два ломтика очищенного молодого кабачка, два ломтика помидора, несколько листиков сельдерея, 2 оливки, тоненький ломтик сыра.
На хлеб положить ломтики кабачка, сверху – ломтики помидора и поставить бутерброд на 1 минут в микроволновку. Достать, посыпать измельченными листиками сельдерея и мелко нарезанным оливками, сверху положить сыр. Поставить бутерброд в микроволновку на 20-30 секунд.

Примерная питательная ценность 1 порции – 220 ккал.

 

 

 
«Всегда в форме!» Более 200-т рецептов вкусных, полезных и низкокалорийных блюд из моей рассылки - в одной электронной книге. Скачайте полное ОГЛАВЛЕНИЕ и узнайте подробности: http://figura.stilno.info/ogl.zip
Приятного аппетита и до завтра!

 

 
Напоминаю, что узнать подробнее о моей книге «Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом» и получить БЕСПЛАТНО ее начало вы можете по адресу http://www.figura.stilno.info/ . Там же вы получите от меня в подарок книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».

 

У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

 

Для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секрты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/

 

Перешлите этот выпуск своим друзьям!

 

 

Напишите мне на hudeem@stilno.info  о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные  места вашего письма я опубликую.

 

На моем сайте действует партнерская программа. Узнать подробности и зарегистрироваться можно здесь: http://stilno.info/shopgold/cms_rules.php

 

Использование материалов рассылки возможно только с активной ссылкой на сайт http://www.figura.stilno.info/
В избранное