Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Июнь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 54 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Время есть!


Чтобы похудеть, нужно забыть про вкусности?

Узнайте правду здесь: http://figura.stilno.info/audio/

Формула СПП - на страже вашей красоты!

Худеем вместе - каждый день! Время есть!

 16 июня 2008 года
Информация для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.

 

Здравствуйте!


Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

 

Можете поздравить меня с открытием купального сезона! Буквально вчера вернулась из станицы Должанской – довольно популярного курортного местечка на берегу Азовского моря.

От Ростова до Должанской косы менее 200 километров. Не удивительно, что в выходные дни жители нашего города буквально оккупируют местные базы отдыха и частные гостиницы. А в эти длинные выходные даже довольно прохладная в первые дни вода не помешала морским купаниям.

Всего четыре дня действительно активного отдыха (по утрам я бегала, на пляже плавала, брала на прокат велосипед) дали почувствовать мышцы, о существовании которых я чуть было совсем не забыла. J В общем, если собираетесь отдыхать на море, у реки, и где бы то ни было, постарайтесь совместить расслабление на пляже или на диване с активными видами отдыха. Очень здорово тонизирует и вдохновляет на новые подвиги! Главное – не перестараться.

Правда, есть и такая штука как усталость от отдыха. Очень мне нравится афоризм – «Никто так не нуждается в отпуске, как человек только что вернувшийся из отпуска».

Снова втянуться в рабочий ритм бывает непросто. Но и в последние дни перед отпуском многие из нас испытывают перегрузки – столько надо успеть сделать! А в сутках всего 24 часа.
Растянуть их, конечно нельзя, но вот научиться использовать по максимуму каждую рабочую (да и не только рабочую) минуту – вполне реально. Например, с помощью уникального учебного курса по управлению временем от Рината Хайруллина.

Между прочим, у Рината есть специальное предложение для подписчиков моих рассылок. Если хотите узнать секреты и приемы для эффективного планирования времени с помощью вашего персонального компьютера, обязательно побывайте на секретной странице здесь: http://www.secret.plan-your-time.com/

Предложение действует всего несколько дней. Так что, стоит поторопиться. И не забудьте подписаться на бесплатный обучающий мини-курс от Рината!

 

Кефаль, запеченная в фольге

На 6 порций понадобится: 2 кефали, 2 богарских перца, 2 луковицы, оливковое масло, набор специй «итальянские травы», соль.
Рыбу почистить и выпотрошить. Смазать рыбу оливковым маслом, посолить и приправить.
Очищенные лук и перец мелко нарезать и начинить ими кефаль. Завернуть каждую кефаль в фольгу и запекать в духовке или на углях.

Примерная питательная ценность 1 порции - 210 ккал.

 

 
«Всегда в форме!» Более 200-т рецептов вкусных, полезных и низкокалорийных блюд из моей рассылки - в одной электронной книге. Скачайте полное ОГЛАВЛЕНИЕ и узнайте подробности: http://figura.stilno.info/ogl.zip
Приятного аппетита и до завтра!

 

 
Напоминаю, что узнать подробнее о моей книге «Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом» и получить БЕСПЛАТНО ее начало вы можете по адресу http://www.figura.stilno.info/ . Там же вы получите от меня в подарок книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».

 

У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

 

Для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секрты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/

 

Перешлите этот выпуск своим друзьям!

 

 

Напишите мне на hudeem@stilno.info  о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные  места вашего письма я опубликую.

 

На моем сайте действует партнерская программа. Узнать подробности и зарегистрироваться можно здесь: http://stilno.info/shopgold/cms_rules.php

 

Использование материалов рассылки возможно только с активной ссылкой на сайт http://www.figura.stilno.info/
В избранное