Эта многокомпонентная диета средней продолжительности, разработанная австралийским диетологом Барушеком, является по сути очень строгим комплексом питания, в котором количество калорий сильно урезается за счет жиров (маложирная диета с ограничением по калориям). К слову, в самой Австралии является не очень популярной. Как и на многих диетах с низким содержанием калорий, вы будете испытывать чувство голода, но главным недостатком диеты является другое: это быстрое наступление так называемого эффекта "плато". Он выражается в том,
Эта многокомпонентная диета средней продолжительности, разработанная австралийским диетологом Барушеком, является по сути очень строгим комплексом питания, в котором количество калорий сильно урезается за счет жиров (маложирная диета с ограничением по калориям). К слову, в самой Австралии является не очень популярной. Как и на многих диетах с низким содержанием калорий, вы будете испытывать чувство голода, но главным недостатком диеты является другое: это быстрое наступление так называемого эффекта "плато". Он выражается в том,