Наука под названием хронобиология вывела средний ритм жизни человека. Когда что лучше делать (или не делать) - можно определить, взглянув на
Суточный ритм:
00.00 – 04.00 Часы рождения. Большинство детей появляются на свет в это время. 04.00 – 05.00 Час вялости. Самое низкое кровяное давление. 06.00 – 09.00 Час любви. Половые железы вырабатывают максимум гормонов. 09.00 -10.00 Час боли. Кожа наиболее чувствительна к уколам, порезам, ужибам. 10.00 – 12.00 Часы творчества. Мозг работает наиболее эффективно. 13.00 – 14.00 Час пищеварения. Выделяется больше всего желудочного сока, даже если человек ничего не ел. 14.00 - 15.00 Час силы. Мышцы работают с наибольшей отдачей. 15.00 – 16.00 Час мастерства. Пальцы чувствительны, проворны, способны выполнять самую тонкую работу. 16.00 - 17.00 Час роста. Быстрее всего растут волосы, ногти и все остальное. 17.00 – 18.00 Час чувств. Обострены слуз, вкус, обоняние. 18.00 – 19.00 Час алкоголя. Печень наиболее эффективно разлагает алкоголь. 19.00 – 20.00 Час косметики. Кожа наиболее проницаема для кремов и других средств ухода. 20.00 – 22.00 Часы тоски. Одиночество переносится особенно тяжело. 00.00 – 02.00 Час слепоты. Резко снижается острота зрения.
Французский доктор Жан-Лу Дерво, автор книги «Худейте во время сна», считает, что сон после правильного ужина – это тот чудодейственной рецепт, который без голодных мучений позволит убрать лишний вес. Да-да, он предлагает худеть во сне, что, вне всяких сомнений, очень удобно. За ночь во время сна можно как
Наука под названием хронобиология вывела средний ритм жизни человека. Когда что лучше делать (или не делать) - можно определить, взглянув на
Суточный ритм:
00.00 – 04.00 Часы рождения. Большинство детей появляются на свет в это время. 04.00 – 05.00 Час вялости. Самое низкое кровяное давление. 06.00 – 09.00 Час любви. Половые железы вырабатывают максимум гормонов. 09.00 -10.00 Час боли. Кожа наиболее чувствительна к уколам, порезам, ужибам. 10.00 – 12.00 Часы творчества. Мозг работает наиболее эффективно. 13.00 – 14.00 Час пищеварения. Выделяется больше всего желудочного сока, даже если человек ничего не ел. 14.00 - 15.00 Час силы. Мышцы работают с наибольшей отдачей. 15.00 – 16.00 Час мастерства. Пальцы чувствительны, проворны, способны выполнять самую тонкую работу. 16.00 - 17.00 Час роста. Быстрее всего растут волосы, ногти и все остальное. 17.00 – 18.00 Час чувств. Обострены слуз, вкус, обоняние. 18.00 – 19.00 Час алкоголя. Печень наиболее эффективно разлагает алкоголь. 19.00 – 20.00 Час косметики. Кожа наиболее проницаема для кремов и других средств ухода. 20.00 – 22.00 Часы тоски. Одиночество переносится особенно тяжело. 00.00 – 02.00 Час слепоты. Резко снижается острота зрения.
Французский доктор Жан-Лу Дерво, автор книги «Худейте во время сна», считает, что сон после правильного ужина – это тот чудодейственной рецепт, который без голодных мучений позволит убрать лишний вес. Да-да, он предлагает худеть во сне, что, вне всяких сомнений, очень удобно. За ночь во время сна можно как