Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все о диетах и похудении

  Все выпуски  

Ароматная диета


Ароматная диета
2009-11-26 00:00 Administrator

Уж такие "затейники" эти американцы в отношении диет! И неудивительно: именно в Штатах процент очень тучных, попросту толстых, людей очень высок. Эта страна  - родина всех низкокалорийных диет. Как бороться с непомерным аппетитом задумались  в одном из медицинских центров города Чикаго. Там было установлено, что, вдыхая определенные запахи, можно избавиться от чувства голода.

Нужно взять кусочек банана, ломтик зеленого яблока, по щепотке мяты перечной и ванили, все это прогреть на растительном масле и вдыхать пары при первом ощущении голода или за 15 минут до еды. Аппетит заметно снижается или исчезает совсем.

Есть мнение, что таким оригинальным способом можно легко и без особых усилий похудеть за полгода примерно на 12 кг, сбрасывая по 2 кг в месяц.

 

 

Блюстителей веса диета
2009-11-26 10:37 Низкокалорийная

В свое время являлась одной из самых популярных в Англии. Джейн Нидич разработала ее в США в 80-ые; к условиям Великобритании диету приспособила Бернис Вестерн. Количество съеденной еды строго подсчитывается каждый день, порции жестко урезаются, а каждая калория учитывается. В клубе "Блюстители веса" разработаны разнообразные меню, а в магазинах можно купить готовые блюда и продукты для приготовления. "Блюстители Веса” проводят регулярные встречи, обеспечивая таким образом психологическую поддержку, а также выпускают журнал, где предлагаются различные советы и рецепты блюд. Клуб рассматривает в своей стратегии практически все аспекты худения, давая возможность без вреда для здоровья терять вес. Худеющих переключают на здоровые продукты, принимая во внимание психологию и образ жизни.

Иными словами эта диета есть ни что иное, как

Подробнее...

Апельсиновая диета
2009-11-26 11:00 Низкокалорийная

Предновогодняя пора пахнет апельсинами. Самое время подумать, а не заняться ли апельсиновой диетой, которая поможет не только поднять общий жизненный тонус, но и избавит от лишнего веса в короткие сроки. Апельсины – один из самых полезных цитрусовых фруктов: содержит большое количество витамина С. Именно этот витамин способствует  укреплению иммунной, нервной и кровеносной систем организма. Калорийность одного апельсина составляет всего 47 кал, поэтому он как нельзя лучше подходит для похудения.

Подробнее...

Витаминно-белковая диета
2009-11-27 00:00 Белковая

За 10 дней эта простая диета поможет привести фигуру в порядок. За это время можно сбросить от 5 до 7 килограммов. Витаминно-белковая диета переносится довольно легко и не сопровождается чувством голода. Рацион диеты  включает в себя только витаминную и белковую пищу. Полностью исключаются продукты, богатые углеводами и жирами. На время диеты следует отказаться от приправ и соусов: майонезов, кетчупов, сметаны. Допускается умеренно солить пищу.
В диете использован принцип раздельного питания: белковые и витаминные

Подробнее...

Персиковая диета
2009-11-27 22:55 Низкокалорийная

Румяный и бархатистый персик всегда чудесным образом вызывает приятные сердцу и милые ассоциации, связанные с летним отпуском или ярким южным базарчиком где-нибудь у теплого моря. А кто-то вспомнит картину «Девочка с персиком» Серова или фразочку из рассказа О’ Генри: – Милый, я, пожалуй, съела бы персик. Удивительный плод – персик! Недаром в Китае он считается символом долгожительства, если даже при одном взгляде на него сердце наполняется радостью.
Персиковая диета – это вкусная и полезная диета, которая позволит вам

Подробнее...

Ароматная диета
2009-11-26 00:00 Administrator

Уж такие "затейники" эти американцы в отношении диет! И неудивительно: именно в Штатах процент очень тучных, попросту толстых, людей очень высок. Эта страна  - родина всех низкокалорийных диет. Как бороться с непомерным аппетитом задумались  в одном из медицинских центров города Чикаго. Там было установлено, что, вдыхая определенные запахи, можно избавиться от чувства голода.

Нужно взять кусочек банана, ломтик зеленого яблока, по щепотке мяты перечной и ванили, все это прогреть на растительном масле и вдыхать пары при первом ощущении голода или за 15 минут до еды. Аппетит заметно снижается или исчезает совсем.

Есть мнение, что таким оригинальным способом можно легко и без особых усилий похудеть за полгода примерно на 12 кг, сбрасывая по 2 кг в месяц.

 

 

Блюстителей веса диета
2009-11-26 10:37 Низкокалорийная

В свое время являлась одной из самых популярных в Англии. Джейн Нидич разработала ее в США в 80-ые; к условиям Великобритании диету приспособила Бернис Вестерн. Количество съеденной еды строго подсчитывается каждый день, порции жестко урезаются, а каждая калория учитывается. В клубе "Блюстители веса" разработаны разнообразные меню, а в магазинах можно купить готовые блюда и продукты для приготовления. "Блюстители Веса” проводят регулярные встречи, обеспечивая таким образом психологическую поддержку, а также выпускают журнал, где предлагаются различные советы и рецепты блюд. Клуб рассматривает в своей стратегии практически все аспекты худения, давая возможность без вреда для здоровья терять вес. Худеющих переключают на здоровые продукты, принимая во внимание психологию и образ жизни.

Иными словами эта диета есть ни что иное, как

Подробнее...

Апельсиновая диета
2009-11-26 11:00 Низкокалорийная

Предновогодняя пора пахнет апельсинами. Самое время подумать, а не заняться ли апельсиновой диетой, которая поможет не только поднять общий жизненный тонус, но и избавит от лишнего веса в короткие сроки. Апельсины – один из самых полезных цитрусовых фруктов: содержит большое количество витамина С. Именно этот витамин способствует  укреплению иммунной, нервной и кровеносной систем организма. Калорийность одного апельсина составляет всего 47 кал, поэтому он как нельзя лучше подходит для похудения.

Подробнее...

Витаминно-белковая диета
2009-11-27 00:00 Белковая

За 10 дней эта простая диета поможет привести фигуру в порядок. За это время можно сбросить от 5 до 7 килограммов. Витаминно-белковая диета переносится довольно легко и не сопровождается чувством голода. Рацион диеты  включает в себя только витаминную и белковую пищу. Полностью исключаются продукты, богатые углеводами и жирами. На время диеты следует отказаться от приправ и соусов: майонезов, кетчупов, сметаны. Допускается умеренно солить пищу.
В диете использован принцип раздельного питания: белковые и витаминные

Подробнее...

Персиковая диета
2009-11-27 22:55 Низкокалорийная

Румяный и бархатистый персик всегда чудесным образом вызывает приятные сердцу и милые ассоциации, связанные с летним отпуском или ярким южным базарчиком где-нибудь у теплого моря. А кто-то вспомнит картину «Девочка с персиком» Серова или фразочку из рассказа О’ Генри: – Милый, я, пожалуй, съела бы персик. Удивительный плод – персик! Недаром в Китае он считается символом долгожительства, если даже при одном взгляде на него сердце наполняется радостью.
Персиковая диета – это вкусная и полезная диета, которая позволит вам

Подробнее...


В избранное