Красивая фигура без диет и физкультуры Вредные пищевые привычки
Вредные пищевые привычки Для того чтобы решить, какие пищевые пристрастия вредны, а какие полезны и необходимы для организма, ответьте на несколько вопросов. Почему человек принимает пищу? Вопрос вовсе не риторический. Пища необходима человеку только для поддержания жизнедеятельности организма, а не для удовольствия. Потребление пищи всегда сопровождается положительной эмоциональной окраской. Очень приятно удовлетворять здоровый аппетит. Но он увы не у всех здоровый. Некоторые последствия этого процесса не...
Красивая фигура без диет и физкультуры Психология похудения для людей с избыточным весом
Психология похудения для людей с избыточным весом Мы все время говорим о диетах - какая эффективнее, какая вкуснее, какая здоровее, какая лучше встраивается в образ жизни. Штука в том, что практически любая диета, в которой есть ограничение калоража, работает (за счет реализации банального принципа не жрать. Мало того, работают даже те диеты, в которых нет существенного ограничения калоража, а есть определенная систематизация и переформирование структуры питания (в зависимости от времени суток, состава про...