Красивая фигура без диет и физкультуры 10 способов снизить употребление сахара
10 способов снизить употребление сахара 1. Не добавляйте сахар в пищу. Самый простой способ снизить употребление сахара это не добавлять его к тем продуктам, которые его не содержат: в чай, кофе, каши и т.п. 2. Не попадайтесь на уловку "полезный сахар. Коричневый сахар и т.п. позиционируется как полезный, однако, содержащиеся в нем полезные вещества плохо усваиваются организмом, так как действует принцип, чем больше вы съедаете сахара, тем меньше витаминов и минералов усваивается. Дело в том, что при превы...
Красивая фигура без диет и физкультуры Как ускорить обмен веществ и похудеть
Как ускорить обмен веществ и похудеть Перепробовали все мыслимые и немыслимые диеты? Сбросили 10 килограммов, а после набрали в два раза больше? Не можете больше смотреть на кефир, яблоки и прочие продукты монодиет? Надоело взвешиваться каждый день? Нет времени на спорт? Обед заменяет ужин за двоих человек?На все эти вопросы вы твердо отвечаете да! А про чудесные свойства нашего обмена веществ вы, конечно же, не слышали Наш организм постоянно сжигает и сжигает энергию, необходимую для нашей работоспособнос...