Красивая фигура без диет и физкультуры Красота и здоровье с помощью кефирной диеты
Красота и здоровье с помощью кефирной диеты Эффективный способ позволяет без особых усилий и затрат избавиться от лишнего веса - это кефир и хорошее настроение. Эта кефирная диета одна из самых простых . Не нужно покупать дорогие продукты, не нужно готовить специальные блюда, высчитывая вес порции граммами. Не нужно считать калории, вычислять индексы массы тела и т. д. Всё предельно просто: 1. Первый день пить только кефир, причём не важно какой жирности. Можно позволить себе 1-й, но если у Вас повышенная ...
Красивая фигура без диет и физкультуры Что такое пустые калории?
Что такое пустые калории? Что такое пустые калории? Где они содержатся и как их избежать? Об этом мы и расскажем в нашей статье. Пустые калории это калории, имеющие низкую питательную ценность, но высокое числовое значение ккал . Высокое содержание калорий дают углеводы и жиры, а питательную ценность продуктов обеспечивают витамины, минералы, антиоксиданты и другие микроэлементы. Какие продукты содержат больше всего пустых калорий: - Картофель фри, чипсы, жареная курица и прочие зажаренные продукты. Больша...