Мюсли часто путают с готовыми завтраками, которые представляют собой запеченные в сахаре злаки и фрукты. Полезных свойств в этом продукте мало. Выбирая мюсли, изучите этикетку. Лучше избегать продукт, который содержит рафинированный сахар. Полезные мюсли - это смесь сушеных фруктов и злаковых. В качестве подсластителя в них может быть добавлен мед. Не лучший выбор - мюсли в виде батончиков. Они проходят самую длительную термическую обработку, во время которой содержание витаминов снижается.