Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье Мамы и Дитя

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
06.03.2012
19:55:10
20:33:11
 7
 8
08.03.2012
22:22:29
23:42:57
 9
09.03.2012
12:45:47
23:19:50
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
19.03.2012
00:37:01
01:45:37
20
21
22
22.03.2012
16:45:35
21:15:40
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ekaterina_L

Статистика

40 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье Мамы и Дитя Похудение навсегда


Многие девушки мечтают о таком способе, который помог бы им одновременно, thumb например, быстро похудеть на 5 кг за неделю и похудеть надолго. На сегодняшний день можно выделить разные типы диет, как для быстрого похудения, так и долгосрочные. Единственная проблема заключается в том, что не существует диеты, которая бы содержала бы оба этих кач ества. Или быстро, или надолго. Поэтому перед тем как приступить к следованию диеты, стоит определиться для начала с самой целью похудения: нужно ли вам похудеть на многие годы или даже всю дальнейшую жизнь, или же нужна срочная коррекция для эффектного выхода в свет.

Вообще, если смотреть на действие диет на человека, то пользы от них нет никакой, кроме, быть может, лечебных диет, которые прописывают врачи. Многие из них считают, что безвредных диет не существует совсем и у каждой из них есть побочные факторы. Вот некоторые из них:

1). Одна и та же диета может помочь одному и навредить другому. Всё зависит только от личных особенностей характеристик человека. Поэтому перед любой из диет следует посоветоваться с врачом.

2). При долгом применении одной и той же диеты организм привыкает к ней и снижение массы тела прекращается.

3). Потенциальный вред для здоровья, так как при моно диетах зачастую приходится употреблять какой-то одни продукт, который может быть лишён белов, минералов или каких-либо других полезных и важных веществ.

Большинство людей, сидящих на диетах, подвергаются главному недостатку любой из них, а именно набор сброшенного веса обратно или даже лишнего. Всё потому что диеты как таковые не формируют навыки правильного питания и по её окончании совсем непонятно что делать дальше.

Если всё же не получается покинуть мысли о желании похудеть, стоит воспользоваться следующими правилами при выборе диеты:

- обязательно проконсультироваться у врача-диетолога, который подберёт именно для вас самую эффективную диету;

- следует обратиться так же к лечащему врачу, если у вас имеются какие-либо хронические заболевания, так как некоторые из них будут запрещены;

- лучше выбирать такие диеты, где есть продукты, которые вам нравятся и тогда будет намного легче её придерживаться;

- не сидите на диете больше положенного, думая, что так вы скинете ещё чуть-чуть, ведь так может быть нанесено большого вреда организму;

- после диеты не набрасывайтесь на всё, что видите, ведь так килограммы вернуться очень быстро.

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовила Екатирина Егорова

В избранное