Рассылка закрыта
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Здоровье Мамы и Дитя Ранние признаки беременности
Ранние признаки беременности
С самого начала беременным лучше окружать себя прекрасными образами и мыслить о прекрасном. Очень важен позитивный настрой и умиротворенное настроение. На протяжении всего периода вынашивания вы должны быть уверены, что беременность и роды это очень хорошо. Избегайте страха, особенно если у вас первый ребенок. Ранние признаки беременности часто вызывают определенный дискомфорт, но даже если у вас будут наблюдаться токсикозы, спазмы, головные боли, усталость, перепады настроения, частые мочеиспускания или другие явления такого плана (хотя это не обязательно), постарайтесь перенести их стоически. Думайте не о своем нынешнем состоянии, а чем-нибудь хорошем.
Почаще бывайте на природе, во время прогулок рассказывайте малышу о том, что вы видите, это будет стимулировать его интеллектуальное развитие. Кроме того, для нормального развития плода необходим кислород, так что от таких прогулок будет и практическая польза. Дома разговор с малышом тоже не стоит прекращать, ему интересно абсолютно все. Все, что ребенок слышит, оказывает влияние на его будущее развитие. Если вы будете время от времени слушать музыку, смотреть художественные фильмы или сказки на иностранных языках, то в будущем их изучение для вашего ребенка будет даваться легче.
Чем бы вы ни занимались, программа должна предусматривать регулярный отдых. Во время релаксации вы снимите собственное мышечное напряжение и дадите маленькому мыслителю время, чтобы переварить полученную информацию. Можно слушать классическую музыку или провести некоторое время в тишине. Вообще, музыка играет большую роль в развитии, причем для ребенка важно не только то, что звучит, но и эмоциональное состояние, которое музыка вызывает у мамы. Не стоит слишком усердствовать и слушать только Баха, Моцарта, Чайковского и других классиков, если вам их произведения непонятны и слушание вызывает определенное напряжение. Разбавляйте репертуар современной музыкой, если она вызывает хорошие эмоции. Также помните, что мелодия, которая успокаивает вас во время беременности, пригодится и в будущем, когда нужно будет успокоить малыша.
Чтобы привить любовь к спорту, мамам нужно делать физические упражнения, тем более, что они усиливают плацентарное кровообращение, а значит, для развития малышу будет поступать больше питательных веществ и кислорода. Всем детям нравится плавание, в воде малыш почти не испытывает притяжения Земли, ему легче шевелиться и тренировать свои мышцы. В любом случае, найти время на зарядку можно всегда, тем более что она поможет быть в форме и маме.
Прислушивайтесь к своим ощущениям. Если возникают странные вкусы или потребности, то это может быть влияние малыша, дающего знать, что именно необходимо для его развития сейчас. Можно также постараться прислушиваться к своим эмоциональным ощущениям, какая музыка начинает больше нравиться, возможно, появится тяга к художественному искусству, или какое-нибудь занятие будет вызывать непривычные ощущения.
Безусловно, самым главным от момента, когда вы заметите признаки беременности, и до самых родов, будет ваша любовь к малышу. Положительные эмоции, смех и тепло материнской любви это то, что маленькому человеку нужно больше всего. Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовила Екатирина Егорова |
| В избранное | ||
