Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Меню здоровых и успешных

  Все выпуски  

Каша из зерен пшеницы


"Место творчества - Кухня" - интернет-проект здорового питания
            солнцефрукты    книги    отзывы

Меню здоровых и успешных. 16 ноября 2007 года

Каша из зерен пшеницы

Залить 1 стакан (примерно 150 г) зерен пшеницы 3 стаканами воды и оставить на ночь. Утром слить воду, залить свежей водой, добавить пряности (перец горошком, лавровый лист), можно положить очищенную луковицу. Варить (я предпочитаю в пароварке) до готовности (в зависимости от того, более или менее мягкие зерна вы предпочитаете). Посолить морской солью при неоюзодимости.

Подавать с зеленью, нерафинированным растительным маслом. Можно посыпать измельченными орехами, семечками.

Желаю творческих успехов на кухне и в жизни,
Лидия Серёгина

Подпишитесь на рассылки цикла "Место творчества - Кухня" и готовьте вкусные блюда!

Рассылки Subscribe.Ru
Место творчества - Кухня. Здоровое питание.
Место творчества - Кухня. Оттенки вкуса.
Место творчества - Кухня. Организация труда.
Использование материалов рассылки в интернете и/или в печатных изданиях возможно только с разрешения редактора. lydia_s@mail.ru www.mtv-kuhnya.ru 2007 г.

В избранное