Ингредиенты:
На 1 порцию:
1 банан
150 мл молока (обезжиренного)
150 г натурального йогурта
1 ч л прозрачного меда
щепотка корицы
Инструкции:
Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.
Колонка главреда
Пока холода не прошли, глинтвейны все еще в сезоне, так что не забудьте этим воспользоваться. Ну или хотя бы горячий шоколад скрасит студеную зимнюю пору.
А знаете ли вы
что император ацтеков Монтезума выпивал 50 золотых кубков горячего шоколада каждый день?
Расскажи друзьям
Если вам нравится наша рассылка, вы можете переправить этот выпуск друзьям.