Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Рецепт дня от Taste.ru

  Все выпуски  

Рецепт дня от Kuking.net: Салат из нута с лимонной заправкой и петрушкой


Информационный Канал Subscribe.Ru

KUKING.NET - Рецепты от А до Я  
У меня есть

Например: нут
  САЛАТ ИЗ НУТА С ЛИМОННОЙ ЗАПРАВКОЙ

Низкокалорийный питательный салат, полезный для сердца и в профилактике против заболевания раком.

Фотография

Ингредиенты:
На 4 порции:
2 х 400 г банки нута (турецкого гороха)
1 маленькая красная луковица

Заправка:
6 ст л оливкового масла extra virgin
1/2 лимона
4 ст л порезанной петрушки


Инструкции:

1. Чтобы сделать заправку, перемешать венчиком все ингредиенты. Приправить по вкусу солью и перцем.

2. Слить и промыть нут. Переложить в большую салатницу. Тонко порезать 1 красную луковицу, добавить в салатницу и побрызгать заправкой.

3. Оставить на 5 минут, чтобы лук стал слегка мягче в заправке и подавать.

 Колонка главреда
 

Меню недели более низкокалорийное и полезное чем обычно - пора "разгружать" организм после праздников:
Луковый суп с чесноком (антивирусный)
Котлеты с креветками и кукурузой (низкокалорийный)
Горошек тушеный с зеленым салатом (витаминный)
Салат из свежих апельсинов с оливковым маслом (полезен для сердца)

 
 Хлеб да соль
 

В последних новостях пишут, что в Мексике традиционные лепешки уступают другим сортам хлеба. И это не удивительно - при таком выборе сложно остановиться на одном. Попробуйте:
Французский оливковый хлеб
Итальянский круглый
Русский черный
Греческий пасхальный
Валлийский сладкий
> А также булочки, буханки, лепешки...

 
 Расскажи друзьям
 

Если вам нравится наша рассылка, вы можете переправить этот выпуск друзьям.

 
 Наш форум
 

Тем временем в нашем форуме обсуждают:
Блюда и напитки, в состав которых входит черный хлеб
Манка
диета для кормящей мамы
Присоединяйтесь !
> Кулинарный форум
> Чат

 
 Сервисы Kuking.net
 

Занеси этот рецепт в свой блокнот
Добавить комментарий к рецепту
Печатная версия рецепта
Пришли свой рецепт

Выпуск подготовила Мария Савельева © kuking.net тысячи кулинарных рецептов!
Внимание! Использование материалов рассылки Kuking.net в интернете и/или в печатных изданиях возможно только с разрешения редактора.

Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора
Подписан адрес:
Код этой рассылки: home.eat.dayrecipe
Архив рассылки
Отписаться Вебом Почтой
Вспомнить пароль

В избранное