Замочить в холодной воде зерна пшеницы, сварить на этой воде обычную рассыпчатую кашу, охладить. Отдельно растереть зерна мака, смешать с медом и добавить к пшеницы. Если каша слишком густая, подлить холодной кипяченой воды. В последнюю очередь добавить изюм, измельченные ядра грецких орехов.