Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Kuhovarka.ru - семейная энциклопедия блюд и рецептов Тарталетки с грибами и сельдереем


Тарталетки с грибами и сельдереем Быстрая закуска ассоциируется у многих с калорийной и вредной пищей. Но как показывает практика – это далеко не всегда так. Сегодняшняя закуска ассоциируется с самыми низкокалорийными продуктами: грибы и сельдерей. Сами смотрите у шампиньонов всего 28 килокалорий, в то время как сельдерей имеет всего 12 ккал. В нашем блюде также используются куриные яйца, хотя они и калорийные (80 ккал) по сравнению с остальными продуктами, но зато холестерин, который в них содержится, полностью выводится растительной клетчаткой предыдущих ингредиентов. С такой закуской можете не переживать про свою фигуру.

Необходимые ингредиенты:

  • 180 грамм грибов шампиньонов
  • 2 стебля сельдерея 
  • зелёное перо
  • 20 мл подсолнечного масла
  • 2 куриных яйца
  • оливки
  • упаковка вафельных формочек –тарталеток
  • зелень петрушки 
  • щепотка соли

В избранное