Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Только 8% людей достигают своих целей






Только 8% людей достигают своих целей
2016-07-29 22:00 Nikolay

pexels-photo-60230-medium

pexels-photo-60230-medium Вы знали, что 92% людей, которые ставят цели на новый год, никогда их не достигают? Именно такие данные были получены в результате исследования Университета Скрентона. А ведь вам наверняка знакомо чувство уныния и разочарования, возникающее тогда, когда не удается достичь поставленной цели, из-за которого сил на достижение уже других целей становится все меньше. Чтобы разорвать этот порочный круг, нужно делать то, что делают оставшиеся, успешные 8% людей. А именно - ставьте перед собой только конкретные, интересные цели (при этом не слишком сложные). Суть в том, что чем конкретнее и интереснее вам цель, тем выше ваша мотивация. Вот пример: если ваша цель - сбросить 20кг за год, то она, может и интересна вам, но не достаточно конкретна. Более конкретной будет - не есть мучное и ходить хотя бы по 20 минут в день.


В избранное