Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Танец – это полноценная жиросжигающая тренировка. Упражнения классического балета отлично прорабатывают бедра, ягодицы и живот. Давайте выберем то, что не требует сложной координации и доступно для тех, кто занимается дома без тренера.
Хотите быть здоровыми и счастливыми? Тогда эта рассылка для вас! Здесь собраны лучшие статьи о том, как правильно питаться и обладать крепким здоровьем! Пришло время действовать!
У каждой есть хотя бы один знакомый, который, невзирая ни на что, постоянно ходит на фитнес, делает зарядку, бегает по утрам. Эти титаны вызывают восхищение и неприятное чувство, подсказывающее, что ты не делаешь для себя и сотой доли того, что могла бы...
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Фитнесом можно заняться в любом возрасте. Главное: войти в тренировочный режим грамотно и аккуратно. Итак, чего новички могут ожидать от своего первого в жизни похода в фитнес-зал?
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Вы же не отдадите ребенка в первый попавшийся детсад или школу? Предварительно вы наведете справки об учреждении и его преподавательском составе. Вот и со спортивными клубами надо поступать аналогичным образом.
Весна! Скоро лето, пляжи, открытые майки... Как набрать мышечную массу? Если вы твердо решили придти в форму и уже купили абонемент в «тренажерку», вам не будет лишним узнать, что для успеха в наращивании мышц не меньше «железа» важно правильное питание.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Многие новички в "качалке" хотят добиться результата максимально быстро и увлекаются искусственными добавками к питанию. Особенно это касается подростков. Но "чудо-таблетки" очень опасны.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Заниматься спортом можно и нужно, но перегрузки совсем нежелательны. Поэтому - никакого насилия над собой, то есть никаких перегрузок. Мы ведь занимаемся спортом, чтобы сохранить здоровье, а не «добить» его, не так ли?
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Профессиональные тренеры говорят: "Лучше недотренироваться, чем перетренироваться". Изнурять себя в спортзале – очень вредно. Так вы не укрепите здоровье, а потеряете его.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Излишнее мышечное напряжение отнимает массу энергии. Напряжения накапливаются, сковывая движения, повышая утомляемость, способствуя нарушениям кровообращения. Как научиться расслаблять мышцы?
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Явочным порядком записали меня в тренажерный зал. Спортом никогда не занималась. Ненавидела себя поначалу. Растяжки – больно. Тренажеры – трудно и больно. А вес как стоял, так и стоит. Но потом...
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Врачи гонят нас в спортзалы, обещая хорошую фигуру и отменное здоровье. Ан нет: занятия на тренажёрах не так полезны. Есть 4 вида нагрузок, идеальных для избавления от лишнего веса. Угадаете, какие?
+
