Красота и успех - те составляющие, которые способны любую женщину сделать неотразимой. Косметика - как выбрать то, что к лицу. Ароматы - Запахи успеха. Секс - как стать супер-секси! Успех - не пустое слово! Как его добиться.
Красивые и стройные ножки всегда в моде. Предлагаем вам комплекс упражнений для стройных ног, которые прорабатывают ягодицы, мышцы внутренней и задней поверхности бедра и икроножные мышцы.
Домашние дела, мода, красота, здоровье и все, что волнует современную домохозяйку. Все самые знаменитые героини сериала "Отчаянные домохозяйки" дадут вам советы из всех областей жизни женщины.
Основная цель стретчинга - растянуть мышцы, повысить гибкость сухожилий и суставов, расслабить тело. Стретчинг идеально подходит тем, кто не может себе позволить скакать по степам и вообще выполнять упражнения с нагрузками на сердце.
Красота и успех - те составляющие, которые способны любую женщину сделать неотразимой. Косметика - как выбрать то, что к лицу. Ароматы - Запахи успеха. Секс - как стать супер-секси! Успех - не пустое слово! Как его добиться.
Вроде весь день бегаешь как белка в колесе, поесть толком некогда, и пресс качаешь, а жирок с живота и не думает уходить. Предлагаем несколько эффективных упражнений специально для разгона жировых отложений на животе.
В спортклубы ходит множество людей. Но постоянными клиентами становятся единицы. Большинство бросает фитнес. По самым разным причинам. Чтобы не бросать занятия, надо превратить фитнес в привычку. Как это сделать?
Красота и успех - те составляющие, которые способны любую женщину сделать неотразимой. Косметика - как выбрать то, что к лицу. Ароматы - Запахи успеха. Секс - как стать супер-секси! Успех - не пустое слово! Как его добиться.
Многие не занимаются фитнесом, потому что им некогда. Но если есть желание, то заниматься можно без спортзала, без формы, без снарядов и даже не выделяя специально время на упражнения. Главное – хотеть!
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Вы когда-нибудь ощущали всплеск энергии, если заиграла красивая ритмичная музыка? Хотелось двигаться, прыгать, танцевать? Ну и что же вас сдерживает? Начинайте движение – а дальше тело само подскажет вам, что и как делать.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Когда лучше заниматься физкультурой – с утра или по вечерам? Однозначного ответа нет ни у тренеров, ни у светил медицины. Попробуем привести самые распространенные аргументы "за" и "против".
Ежедневная рассылка от популярной газеты "Комсомольская Правда". Сенсационные репортажи наших корреспондентов, расследования КП, интервью и многое другое.
Чтобы чувствовать себя в форме, необязательно часами заниматься в спортзале. Ведущая утренней гимнастики на канале "Россия 2" Юлия Барсукова научит, как потратить всего 10 минут в день и получить максимум пользы для фигуры.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Изометрические упражнения - силовые упражнения, при которых напряжение мышц достигается без движения участвующих в упражнении частей тела. Они дают поразительный прирост силовых показателей, но без увеличения объема мышц.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Если человек не идет в спортзал, спортзал может прийти к человеку. То есть если вы по каким-то причинам не можете посещать спортзал, это не повод отказываться от фитнеса вообще. Занимайтесь дома. Это ничуть не хуже.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Врачи гонят нас в спортзалы, обещая хорошую фигуру и отменное здоровье. Ан нет: занятия на тренажёрах не так полезны. Есть 4 вида нагрузок, идеальных для избавления от лишнего веса. Угадаете, какие?
+
