Красота и успех - те составляющие, которые способны любую женщину сделать неотразимой. Косметика - как выбрать то, что к лицу. Ароматы - Запахи успеха. Секс - как стать супер-секси! Успех - не пустое слово! Как его добиться.
Хочешь не только подтянуть фигуру, но и научиться некоторым "серьезным" приемам восточных боевых искусств? Фитнес-система "будокон", рожденная в Голливуде, научит всему этому и даже большему.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Изнуряете себя часами на беговой дорожке, а эффекта нет? Постоянно ходите пешком, но не худеете? Наш эксперт расскажет, как правильно бегать, что такое балетный шаг и как выбрать спортивную обувь.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Регулярно выходя на пробежки, вы избавитесь от лени и инертности, разовьете силу воли и умение ставить перед собой конкретные цели и достигать их. И если у вас есть кроссовки, вы почти уже бегун. Вперед!
Красота и успех - те составляющие, которые способны любую женщину сделать неотразимой. Косметика - как выбрать то, что к лицу. Ароматы - Запахи успеха. Секс - как стать супер-секси! Успех - не пустое слово! Как его добиться.
Разрешение на занятия спортом во время беременности может дать только врач. Если противопоказаний нет, спорт во время беременности способствует повышению выносливости и снижению риска послеродовых осложнений.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Задача этой гимнастики – адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать хорошее настроение людям среднего и старшего возраста.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Одно из простейших, но эффективных упражнений для бёдер: лечь на бок, согнуть нижнюю ногу в колене и упереться противоположной рукой об пол. Вторую руку - под голову. Поднять ногу на 80 градусов от пола и выполнять медленные круги.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Раньше считалось, что идеальное время для фитнеса - утро, но последние исследования говорят о том, что для поддержания хорошей физической формы самые лучшие часы как раз не утренние, а дневные и вечерние.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
"Лучше быть накачанной красавицей, чем целлюлитом трясти", - считает Мария Стукова, абсолютная чемпионка России и Европы, абсолютная "мисс Вселенная" по бодибилдингу.
Красота и успех - те составляющие, которые способны любую женщину сделать неотразимой. Косметика - как выбрать то, что к лицу. Ароматы - Запахи успеха. Секс - как стать супер-секси! Успех - не пустое слово! Как его добиться.
Все больше людей стремятся быть в форме, но возможности ходить в фитнес-клуб у них нет. Но спасение от гиподинамии есть. Можно тренироваться дома! Люди придумали тренажеры, которые можно использовать в домашних условиях.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Сидячий образ жизни и мало движения. Шея и плечи "деревенеют". Какие упражнения помогут расслабить шею и улучшить состояние позвоночника? Отвечает персональный тренер по фитнесу и аэробике Татьяна Минина.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Врачи гонят нас в спортзалы, обещая хорошую фигуру и отменное здоровье. Ан нет: занятия на тренажёрах не так полезны. Есть 4 вида нагрузок, идеальных для избавления от лишнего веса. Угадаете, какие?
+
