Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

sheny***@y*****.ru

Худеем вместе - каждый день! Президент против кремля

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко . Поздравляю с началом лета! Надеюсь, погода тебя сегодня радует. А если нет, не печалься. Солнце обязательно проглянет из-за туч! Так и в жизни - не все же тучам ходить, непременно будет и чистое небо. Сегодня еще и День защиты детей. Если тебе есть кого защищать, крепко обними и поцелуй своих воробушков. И делай это каждый день! Вчера, отвечая на вопросы Ольги, я упомянула о том, что никому не советую соблюдать белко...

2006-06-01 20:05:10 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! Так что же есть?

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко . Сегодня отвечу на два письма, касающиеся самого главного _ что же можно есть, чтобы худеть или поддерживать форму? Оба письма написала Ольга. Сначала отвечу на второе ее письмо: <У меня такая ситуация. Я не ем: рис, картофель, крупяное, мучное (кроме хлебцев, сладкое - но немного до 20 гр .в день шоколада или карамели. Из белкового - не ем жирное мясо, творог, молочные продукты, колбасу. НО! Ем сыр (до 100гр .в день ...

2006-06-01 12:06:48 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! Президент против кремля-2

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко . Вчера я была невнимательна при вводе выпуска. Поэтому, вместо того, чтобы отправить письмо подписчикам, служба рассылок отложила выход рассылки на целый месяц. Поэтому жди сегодня два письма от меня. Удачи! ...

2006-06-01 11:25:03 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! Только факты!

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко . Позволь, без лишних разглагольствований , изложить тебе сегодня несколько фактов, касающихся различных продуктов и не только. Возможно, ты об этом уже слышала, и все же. Эксперимент, который проводился учеными, показал: лабораторные мыши, которых держали на голодном пайке, прожили почти в два раза дольше, чем мыши, которых кормили <от пуза. Объяснение этому дали такое: умеренное питание эффективно в борьбе с активным...

2006-05-30 20:05:06 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! Исполним танец живота?

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко . На вчерашний выпуск, посвященный походу в гости и тому, как избежать нежелательных последствий застолий _ в виде лишних граммов и даже килограммов, _ пришел первый отклик. <Да, поход в гости - это в России проблема. Еще Баронесса де Сталь писала в 1812 г. в своих записках: "Русские гораздо гостеприимнее французов; но у них общество не состоит, как у нас, из круга развитых мужчин и женщин, которым доставляет удов...

2006-05-29 20:05:10 + Комментировать Автор:

Новости сайта "Вышиваем крестом"

Вышиваем крестом

Новости сайта "Вышиваем крестом". Новые схемы, ссылки, полезные сведения не только для профессионалов вышивки, но и для новичков.

подписчиков: 3863
Подписаться

Здравствуйте, это рассылка сайта "Вышиваем крестом" Выпуск #90 29 мая 2006г. Ведущая рассылки ЛОшка Что облегчает вышивание? Хорошая игла, удобные пяльцы, качественное мулине, юркие ножнички. На днях я лишилась одного из главных "орудий производства, но его важность и значимость осознала только теперь, потеряв навсегда. Диван. Он появился в нашей квартире по необходимости, обосновался в большой комнате, отъев чуть ли не пятую часть ее площади. Со временем он был отдан мне на откуп, я его обживала и обустра...

2006-05-29 00:36:02 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! Снова в гости?

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко . На днях получила письмо от одной из подписчиц рассылки, Екатерины: <У меня такая проблема, с которой не могу справиться. У меня лишнего веса всего не больше 4 кг. Худею нормально. Одна беда - праздники и гости. Как только переступаю порог - как будто пелена разум застилает - организм стремится поглотить все, что видит. В результате одни "гости" в неделю мне стоят 2 кг и неделю худения до следующих гостей. К...

2006-05-28 20:05:06 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! Жиры - под контроль!

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко . Давай-ка сегодня поговорим еще раз о факторе. Который является ключевым для потери лишнего веса без голода. Напомню, что это ограничение жиров в рационе. Надеюсь, ты уже усвоила, что для эффективной потери веса в твоем дневном рационе должно быть не более 30-40 г жиров. Речь не только о масле или растительном жире, но и о всех тех жирах, которые содержатся в каше, колбасе, мясе, мороженом и других продуктах, которые ...

2006-05-27 20:05:06 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! Качаем пресс!

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко . Я обещала привести сегодня упражнения для укрепления пресса. Нашла их в письме Алены. А она, в свою очередь, на сайте http://krasotulya.ru П риведу отрывок из письма Алены. < Довольно интересно и необременительно. Сама выполняю уже две недели, комплекс занимает ровно две минуты. Конкретно про результат сказать не могу, так как я еще на танцы хожу, массаж делаю (сама) и ем не много, но зато приятна мысль, что я делаю ...

2006-05-26 20:05:10 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! Похудеть местами?

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Сегодня приведу еще пару писем, посвященных спорту. Читая их, я почти дозрела до того, чтобы сдвинуться с мертвой точки и начать делать хоть что-то. Может, и тебе это поможет? <Хочу поделиться своим, правда не богатым, опытом в отношениях со спортом. Я думаю, что, если для занятий спортом не ставится цель похудеть любой ценой, а в первую очередь полюбить, если можно так сказать, себя в спорте и спорт в себе, то нужно ...

2006-05-25 20:05:20 + Комментировать Автор: