(84udosveta)
О себе
Эффективный интеллект. Здоровье мозга - часть 19. Что для памяти полезно?
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Сегодня поговорим о стратегиях улучшения памяти . Конечно, я немало рассказывал о том, как тренировать память на своих вебинарах, но одно дело - тренировка того, что работает нормально, и совсем другое - приведение в порядок того, что работает с нарушениями. А насчёт наличия нарушений, полагаю, вы уже всё поняли после предыдущего выпуска. И, надеюсь, не только поняли, но и решили что-то с этим сделать. Честно говоря, мне бы хотелось, чтобы как можно меньше моих подписчиков сочли бы эт...
Эффективный интеллект. Здоровье мозга - часть 18. А всё ли хорошо с памятью?
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Сегодня мы коснёмся не столько какой-то конкретной системы мозга, сколько такой важной характеристики его работы, как состояние памяти. За память в мозгу отвечает огромное количество разных отделов - это и гиппокамп, лежащий в глубине, и многочисленные участки коры, и многие другие отделы. Уверен, вы прекрасно помните, что проблемы с памятью упоминались во многих из предыдущих писем, затрагивавших работу совершенно конкретных систем. Помимо всего прочего, проблемы с памятью часто ассо...
Эффективный интеллект. Память и внимание: выходим на новый уровень!
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Когда-то давно я провёл тренинг < Память и внимание: выходим на новый уровень . Тренинг удался на славу, причём результаты его для участников лежали порой в совершенно неожиданных областях: кто-то писал о том, что стали получаться танцевальные движения , у кого-то улучшилось настроение и поднялся уровень энергии , кто-то наладил отношения с начальством . И, само собой, были отзывы в духе < уменьшилось время, затрачиваемое на подготовку отчётов на работе, и при этом ошибок стало в разы...
Эффективный интеллект. Здоровье мозга: надеюсь, вы не отчаялись?...
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Если вы читаете это выпуск, то, скорее всего, освоили уже не один десяток предыдущих, касающихся здоровья мозга, и довольно чётко представляете общую картину в своём случае. Правда, если вы занимались исключительно самоопросом, не опираясь при этом ни на развитую рефлексию, ни на мнение близких к вам людей, регулярно видящих вас со стороны, то есть очень весомая вероятность, что местами вы изрядно наврали в результатах теста. Что, если и наврали - то исключительно себе. Но, предположи...
Эффективный интеллект. Здоровье мозга - часть 17. Тренируем мозжечок.
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Сегодня - про то, как улучшить состояние мозжечка , ежели с ним есть какие-то проблемы. В первую очередь замечу, что в большинстве случаев проблемы возникают, если мозжечок работает недостаточно активно, а не перевозбуждён. Низкая активность мозжечка, помимо прочего, может выразиться в неорганизованности в быту (в частности, бардак на рабочем столе и в квартире в целом, повышенной чувствительности к свету, шуму и прикосновениям к одежде (у меня в юности был знакомый, который считал се...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Фалеева Алексея Почитать мои статьи и книги Курс "Похудение" Курс "Эмоциональный интеллект" ФОРУМ Архив рассылки Об авторе Выпуск No 535 . В этом выпуске: . Система "Ключ" Добрый день, друзья! Система "Ключ". Отрывок из письма: "По описанию так и не поняла, в чем заключается курс "Эмоциональный интеллект" и какие задания в нем будут? Можете написать подробнее? Елена" Ответ: Елена, подробнее вряд ли получится описать. Ведь для это...
Эффективный интеллект. Здоровье мозга - часть 16. Исследуем качество координации.
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня речь пойдёт про такую систему мозга, как мозжечок . Он расположен позади больших полушарий мозга и напоминает мозг в миниатюре - в частности, он также разделён на полушария. Мозжечок занимает всего 10% объёма мозга, но при этом в нём содержится, по некоторым данным, до 50% всех нейронов мозга! Иными словами, в мозжечке преобладает серое вещество, а белого довольно мало. Это не значит, что в мозжечке связей между нейронами мало - просто они очень короткие. Думаю, многие...
Эффективный интеллект. Выкинь это из головы! Если сможешь...
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Сегодня я затрону тему контроля над мыслями . Очень многие тренера <учат> мысли контролировать. Новомодных тренингов по всевозможной <визуализации> и <исполнению желаний> сейчас столько, что порой просто не продохнуть. И - не меньше разочарований от обещаний всевозможных гуру. Печально, но факт: какими бы замечательными техники <визуализации> не были, срабатывают они лишь у немногих. Кстати, очень важно отметить, что всё же срабатывают, что бы про них не говорили. Однако тех, кто так ...
Эффективный интеллект. Здоровье мозга - часть 15. Оздоравливаем височные доли.
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! После прошлого выпуска, я думаю, вы поняли, что если замечаете какие-либо проблемы, связанные с пониманием речи или говорением - скорее всего, это может указывать, что есть неполадки с височными долями. Классический пример - это сложности с подбором слов в духе < Я как собака - всё понимаю, а сказать не могу . Справедливости ради отмечу, что это может быть не столько проблема , сколько банальная нетренированность , то есть малость словарного запаса и маленький опыт обращения со словар...
Эффективный интеллект. Здоровье мозга - часть 14. Состояние височных долей?
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Добрый день, друзья! Сегодня речь пойдёт о височных долях . Это области коры нашего мозга, расположенные чуть позади глаз ниже висков. В этих областях находятся зоны, отвечающие за слух, чтение, понимание речи , восприятие социальных сигналов (в частности, мимики и жестов других людей, а также интонаций голоса . Помимо этого, височные доли вовлечены в процессы, связанные с кратковременной памятью и передачей информации из неё на долговременное хранение. Ещё височные доли помогают нам воспринимать музыку и ...